三天没有记录生活，今天是五月的最后一天，写上几句，为五月划上一个圆满的句号。
上周六，开了一天会，也没给老爸做一顿饭吃。
老爸到市里来，一直在妹妹家，正好嘟同学也回来了，爷孙俩呆了十几个小时。
自从疫情以来，嘟同学回来的次数变少，即使回来，返校时间也越来越早。毕竟初三了，似乎时间抓的越来越紧，才能对得起毕业班这个称谓。
一说嘟同学，就想起我第一个从护士手里接过来的小婴儿，地震期间和外爷外婆住在家属院防震棚蹒跚学步的小宝贝，一眨眼长成一米七几嘴唇边有了黑乎乎小胡子的小青年。
时光催人老，时光同时又在年轻人身上焕发了青春。
祝愿他在中考中考出好成绩，心想事成。
周天和妹妹陪老爸去看望了外婆。
外婆身体看着很硬朗，她说眼睛有点雾，看不清乐同学是谁。告诉她那是乐乐，她恍然大悟，看着W先生笑着说，父子俩长得一模一样哈。
小院很美，豇豆、四季豆长得很茂盛，顺着架子爬的有一人高，番茄也开花了。院子边有一丛对红，大概有二十朵左右，开的非常艳丽。月季花长得很高，大概有一米八左右，是粉红色的花，高昂着娇俏的脸庞，傲视着院内普通的花花草草。
外婆说，以后来不要买东西，很多食物都吃不了了，一盒牛奶都喝不完。你们来陪我说说话就很开心了。
外婆快九十岁了，看着外婆，心里很难受，如果妈妈在，肯定会经常来陪她老人家。
这院内的一花一草如此熟悉，可惜没有了妈妈的院子，每一朵花草都能勾起很多难以忘怀的回忆……
五月，是初夏时节，生机蓬勃，生意盎然。
五月，正好是锻炼身体的最好时节。
从五月一号起，每天朋友圈锻炼打卡，为了不打扰朋友，选的是家人可见。
既是向大家立志，又是要获得监督。虽然他们不一定看，但这条胖圈内容每天都激励着我，按时打卡。
运动有一点随心所欲，有时是瑜伽，有时是八段锦，有时是广场舞，有时是走路，或者瑜伽、八段锦组合，或走路、八段锦组合，根据晚上的心情和时间而定，但至少保证四十分钟。
我发现心情好时，大多选的是欢快的舞蹈，心情一般或者郁闷时，大多是瑜伽，八段锦只有十一分钟，不限地点，简单易学，几乎每天都做，偶尔漏掉一两次。
瑜伽和八段锦都很舒服，虽然两个运动渊源不同，但有一个相通点，都是注重呼吸。
通过深呼吸可以把胸中的郁闷之气挥散，在一吸一呼中心情变得越来越平静、舒畅。
据书籍介绍，结节体质，不管是甲状腺结节、乳腺结节还是其他结节，八段锦都是非常好的一种运动。
运动的同时不要节食，三餐定时，特别要注重早餐和午餐的营养，要增加蛋白质的摄入，多吃牛肉、鸡、鱼和瘦肉，还要多吃蔬菜水果。
乐同学这个学期在家里，除了上课学习，锻炼也抓的很紧，周末一起去外婆家，大家都夸他身材匀称，皮肤也好了很多，白了，痘痘也少了。
他小时候很白，上高中时变黑了，最近又变白了，看来底子还在啊。
每到晚上，我们一家三口都会锻炼，这种感觉真好。
人说21天可以养成一个好习惯，我已经连续坚持30天，希望自己继续努力，不能懈怠。
时间太快，一眨眼五个月都过去了，希望六月状态更好，一切顺利。
