自我篇
简单粗暴点说，三餐中药两餐西药，忌发性忌解药忌冷忌辣忌生鲜忌鸡鸭鱼肉各种忌口。
——那我到底还能吃啥子？
——药。
——本人已阵亡。
平时闲着无事就是呆坐在家里，随时随地，靠着，一坐可以坐一天。
干什么都没劲，玩什么都没兴趣，已经没有什么能跟让我抬起眼皮看一眼，无法说服自己做任何事，根本只想原地腐烂掉。
严重的时候，你还会来个黛玉葬花，泪流满面把撕的稀碎的厕纸一片一片地扔进厕所感叹它们的一次性生命。
多半时候，我还是喜欢安静地就那样呆着，什么都不用说，什么都不用做，就那样，无欲无求~
（人家还是个乖巧的佛系小仙女~）
别人篇
如果你吃饭的时候跟别人说：“嘿，我有抑郁症。”
对方可能会提着个啤酒瓶对你“呃哈哈哈哈”笑一通之后说：“哎呀你就是想太多啦，哪有什么抑郁症啊，都是庸！人！自！扰！”
这个时候，如果周围没有派出所，我可能就踢翻了桌子一个酒瓶就抡上去了。
（伦家其实不暴力的真的~）
太多了，真的太多了。
每一个抑郁症患者身边，都会受到太多质疑和抨击的言论。
庸人自扰，多愁善感，想太多，非主流，有戾气，我们不过是用尽全力保护自己，怎么就用的上这些伤人的言语？
我们因为这些言语，不停地积压着那些可以把我们瞬间压垮的负能量，否定自己，挑战承受极限，甚至耽误了最好的治疗时间。
得了抑郁症之后，那些一张口就知道他啥也不懂的肆意言论的人，基本上都断绝了来往，因为我知道，如果抑郁症已经成为我的一部分，那些不接受不认可甚至排斥我身上这颗“毒瘤”的人，我也没有再留的理由。
得了抑郁症之后，我更加知道做自己有多重要。大部分抑郁症患者都是因为太在意他人的感受而委曲求全，而有的时候，学会坚持做自己，也是人生重要一课。
抑郁症，作为二十一世纪最受关注的疾病之一，它并没有发挥它的作用。还有太多太多的人在精神心理方面的知识普及还是无知程度。还有多少潜在的患者承受着经济快速崛起带来的压力日复一日的煎熬着。
不知道什么时候开始，有一种谣言叫“现在社会谁都有点抑郁症。”
我疯狂想要手刃谣言传播者本人。
真正的抑郁症，是有明确的医学界定的，需要依靠药物才能控制的一种情感障碍。
如果非要描述那种感觉，那种状态，就像是空气里有看不见的一个塑料袋套在头上，它没有一次性抽空空气，它只是让你觉得不舒服然后一点点，慢慢地让你把剩余的氧气耗尽，直到你快窒息的时候伸手呼救，却没有人可以看见那个塑料袋。
兴许，还有人会责怪你为莫须有的念头而变得不开心。又或者是，你只是站在人群中，突然你的脚下开始下陷，你开始往下掉，无底无尽，任何呼啸而过的风声都能伤害你，你好像已经不是一个人类，而是一个没有保护壳的柔软生物。但你还必须装作一个人类，任凭可以伤害你的东西在你身旁出现，你却无力招架。然后你开始在深渊里生活。
所有生病的孩子都很辛苦。
绝非是眼睛看得到的那样，没有任何外伤却无比煎熬。
因为他们自己的脑子里已经是自己在和自己斗争，每一步都非常艰辛。
不仅如此，医疗水平的欠缺和医疗资源的匮乏让很多即便愿意就诊的人们也中途放弃了治疗。用不起药，住不起病房，那些无奈挪出床位背着家当默默离开医院的病人，这才是令人悲哀的一幕。在病房里，随时随地都在上演。
最后我希望所有看到这篇文章的人们，都能够正视抑郁症的存在与治疗，潜在患者尽快确诊就医，积极配合医院治疗。
希望你们都好❤❤心心~
