报读韦志中心理学网校8个多月以来，今天我终于给初三学生上了一次主题为《我的方向，我的梦——我的未来不是梦》的体验式团体心理辅导课，交出了我作为网校学校系学员的一次心理团辅课作业，真正迈出了“往外掏”的第一步。也算是真正完成了韦老师两次小渡成长督导的作业。
准备
正式上课时间是今天下午4:35分，我昨天就在心理健康团辅教室准备着，对各种设备进行检测，以确保今天的课能顺利进行，毕竟从来没有上过这样的课，内心是既激动，又紧张，深怕关键时刻电脑出问题，音响没声音。经过一番调试之后，才放心地离开。我还专门给今天上课的初三一班班主任打招呼，请他给学生强调，一下课就抓紧时间到心理体验活动室来，以确保一节课的40分钟能都属于我的“第一次”。
此外，我还专门去请了我们网校学校系的学员徐洪英同学来给我当助手，帮我在课上做翻PPT和拍照等工作，还和她商量了如何配合等注意事项。
今天下午上课前，我又仔细地查看课件和教案，并且斟酌过渡语，设想可能出现的冷场如何把控等，并且提前20分钟进教室，把音乐放上，课件打开，我和徐洪英同学准备好后，就等学生来了。学生来之前，徐同学给我拍了一张照片，以示纪念。
上课
终于听到了下课铃声，也听到了有说话的声音，但没学生进来，出去瞧，发现有学生在隔壁大会议室里坐着，进去一问，果然是初三一班的学生，今天我的“第一次”将献给他们。
在《我的未来不是梦》的音乐声中，学生们陆续走进教室，我让学生们围成一圈坐下，开始向他们问好，并向他们强调了注意事项，然后让他们分内外圈坐好。我的第一次心理团辅课在“一分钟鼓掌”的暖场活动之后正式开始。
在学生进行一分钟鼓掌的时候，我注意观察了全场学生的表现，然后抽了四个表现突出(积极鼓掌的、懒洋洋鼓掌的，中途要停却又坚持的)的学生分享他们鼓掌预测以及实际鼓掌的次数。四个中有三个远远超出了他们的预测次数。我问鼓掌次数最多的同学为什么能鼓掌多的原因，他说是因为经常练，坚持练。通过他们的分享，学生们体会到成功要靠勤奋和努力的道理。也就自然地进入了团体工作阶段。
新型冠状病毒使得初三的学生延期回到学校进行学习和生活，使得他们的学习大受影响，学生们对接下来的学习可能信心不足。因此，我设计了让他们画生命线的活动，让他们分享自己成功的三件事，以实现让他们再次体验到成功的喜悦，并且让他们构想自己十年后的生活，给十年后的自己写一封信的方式，让他们明确自己的奋斗目标。这对他们来说无异于是增强自信心的一个好方法，也是为两个多月后的中考助力。
课中插曲
刚一上课开始讲一分钟鼓掌技术，有学生说之前做过这个活动，于是告诉他再次做会有不同的体验。在说十年后的理想时，有生马上回答“当有钱人”。于是引导学生，有钱人不是随随便便就成功的，“人前显贵，背后受累”要付出很多艰辛……
感动瞬间
在“我的生命线”分享环节，有位男生说成功学会炒蛋炒饭激动得说不出话来，有位女生说最成功的是找到了身边这位好朋友(另一女生)，旁边的女生感动得潸然泪下。很遗憾的是助手徐老师没把感动得流泪的女生的照片拍下来。
高兴的事
上课之前最担心一节课40分钟时间太短上不完设计的内容，却不想时间把握不错 ，最后一个学生分享写给自己十年后的信时，他的最后一句给自己加油的话“我能行”，恰巧是我课件上还没翻页展示出来的结束语“我能行，我们一定行！”
我和学生们相约:请他们把今天写给自己十年后的信，回家后用信封装好，十年后，我带上我今天给他们念的我给自己十年后的信，和他们十年后相见。下课后，今天在课堂上表现最积极的两位同学和我合影留念，还有十多个学生要了我的微信号，要加我为微信好友。
这就是我的第一次，由于时间有限只有短短的40分钟，不能让学生有更多的体验和分享，但我今天终于把自己交出来了，终于不再是韦老师所说的只是“往里装”的人了，而是一个开始“往外掏”的人了。我真的很开心！
小渡罗亚君
2020年4月21日
