与某生甲谈心
昨日下午课后，某生甲再次来到办公室找我谈心。主题依然是：如何化解焦虑和不悦的情绪？她说：“每当遇到多件事情时，就会觉得很烦躁，尤其是出现一些不想做的事情但必须做时，更是如此。”
我尝试着分析这种情境，并尽量从积极的方向给予引导。采用的主要策略有：
第一，心理咨询方面的“共情技术”，即先将甲生这种负面情绪转移到我的处境中，并让她真切感知我和她有着同样的经历和焦虑。
第二，社会学方面的人的属性的分析，人属于社会性动物，人的生活是群居方式，群居必然附属“你和其他人之间的事情”，所以交往也是必须的。人在社会中好比一张蜘蛛网中的某个节点，在你的上下左右分别交织着无数节点，有的离你近有的离你远。但不管远近均是构成你的人生、你的生活或你的经历中必不可少的“故事”，尤其是那些离你近的节点，它将可能直接改变或影响你的生活。因此，这是客观事实或客观存在，客观存在不以你的意志为转移，我们必须去面对。与其用负面情绪对待之，并形成恶性循环，何不以正面情绪对待且形成良性循环呢？我们不得不承认生活会应验马太效应，老子在道德经里也描述同样一个道理，“天之道，损有余而补不足。人之道则不然，损不足以奉有余”。
第三，从哲学角度分析主要有3点认识：1、生活本身是一个矛盾体，其中充满了你的主观意愿或情绪与客观事件之间的冲突。我们每个人都是在主观与客观之间寻找到契合自己生命气质的一个点，停留下来做事情。这也是考研一个人“执两用中”的中庸功夫，但这种功夫背后是一种“追求自由”的积极心态使然。2、我们一切的负面情绪都源自“不自由”的束缚感。事实上，“自由”本身内涵着“被束缚、秩序或纪律”，因为真正的自由是处在束缚中却能游刃有余、相得益彰，正视并享受这种束缚是超越物质意义的精神层面的“束缚”。3、某种程度上，思维决定着一切。同样一件事情，每个人看到的视角或运用的方式不一样，有的人产生了创新，有的人成为了亿万富翁，但也有的人固执保守，一贫如洗。客观的事情是一样的，不一样的只是看到这件事情的每个人内心的认识。因此，要积极面生命中出现的每一个故事，因为它都是改造你思维、升级你思维的必要材料或经历。只有你的思维不断升级成长，才能在纷繁复杂的事务中获取真正的“自由、幸福”。
第四，从术的层面给予帮助。面临具体生活情境时，我们需要时刻带着自己的大脑活着。一方面要梳理或思考遭遇的每件事情分别属于“轻重缓急”中的哪一类。若是紧急却不重要的事情，我们要用最短的时间、最高的效率去处理它；若是重要却不紧急的事情，我们要持续投入精力、不断深入思考、坚持认真且用心地对待它；若是不重要也不紧要的事情，我们也要掌握说“不”的本领和技巧。其次，在立体的生活情境中，我们依然需要梳理出一条相对清晰的生命主干道，并保持持续热情地走下去。即将绝大部分有限的生命精力用在主要的事情上，清醒地保持人生方向。
从以上这些层面作出分析之后，甲生感觉“满意”了，于是致谢离开。
离开后，留给我的是长久的思考：有着同样困惑的学生一定多的不在话下，作为教育者，我们是应该帮助呢还是应该漠视呢？帮助应该以什么样的方式进行呢？能不能开一门选修课，契合学生心灵需求的选修课。我们的教育走的太快太急了，总是忽视学生内心中的需要。或许，我们的教育和我曾经对教育的粗浅认识一样，认为越是内心深处的东西，越无法直接干涉，越是需要主体的主动感知或领悟。但是，能不能创造出启发学生感知或领悟的情境则是教育者的本领或艺术了。
