良心博文，从构思到素材到完成5个小时，虽然很长但真心希望看的小伙伴认真看看，可能对你来说不一定有很多收获，但是如果有，希望你不要仅仅作为读过感动过就过了。【这是操的哪门子心，果然还没有悟啊】

要写这篇文章时，我自己都有种被吓到的感觉。因为，一直以来我并没有觉得自己的时间利用的有多么高效多么好，我只是在做着永澄老师教给我的，把蓝图确定，把目标分解，每天去完成该完成的部分，确保自己在向目标方向前进就好，如果前期没有做到，那就告诉自己，在剩下的时间一点点补回来追上去就好了，其他的不用担心不用愧疚不用焦虑。

而会写这篇文章是因为本周里，我吃青蛙小组里有3位小伙伴都向我提了同样一个问题“拾捌，你怎么有那么多时间做这些事情？你还有工作、家庭、生活、自己的时间吗？”

每次听到这个问题的时候，我就会很开心很自豪的笑笑，答案自然是肯定的。拾捌不仅有自己的工作、家庭（父母）、生活、自己的时间，而且目前各方面平衡维系的不错。当然这个不能拾捌这么说说就算了，作为一个大C，最喜欢做得是摆数据再讲道理（不过，这次数据一摆似乎就成了半年回顾了哈哈哈）。

拾捌是2015年才开始去规划年度目标的，我们就看今年的数据吧（年度目标的9页A4纸还bia在我的墙上，刚刚抬头有看了一眼会心的笑了）。

工作给我钱，先来看看工作

先说工作。工作上，我在重新理过一遍自己所需所求后，从上一家公司换到了目前的网贷公司（4月的事），回归到了我心爱的培训工作。

4月前主要侧重招聘，从今年开始到离职，4个月时间，规范了部分员工电子档案，开启招聘日报和月度总结，新员工入职培训，人事其他事物等多项工作都准时完成。

来到京金联，我的工作从喜欢的侧面出击做些小分享（财经课堂20期、便签读书法5期），到开发课件（目前有2个，《DISC与职场管理的关系》、《p2p小词典》），到日报呈现（从7.15到现在共制作25次）从信息收集到细节制度规范都是在一步步的进展着，而且即便如此，一些临时的项目我也有时间处理。最重要的是，工作饱和度并不低的情况下，我还有用自己的时间去学习去一点点持续的了解金融这个深不可测的大圈子。虽然还是小白，但是比之前的自己还是有些进步的。

工作在工作日的5天8小时，这个是板上定钉的，但是我在做工作的时候，也在尽量找一个平衡点——工作与自己兴趣点的结合。这样会有源源不断的能量持续提供。

父母是真爱，必须不往后

很多小伙伴都很好奇，拾捌，你给了青蛙那么多的关注，然后又有8小时贡献给了工作，那你哪来的时间和父母相处？

大家想知道，拾捌今年和父母的相处与以往有多大的变化么？去年的4-5月我很叛逆，和父母关系极度紧张，紧张到我以为都无法回复的地步。也是这个很触动我，所以我在今年计划里希望和他们的关系能有一些改善，要求并不高，每周能有1次主动找父母谈谈自己和每周有1次父母找我帮忙时我要很耐心很好态度的对他们。

截止到7月底，这两项内容我完成了35次。对于自己态度不好的时候，我也会反思，想不明白的就会去骚扰真姐和永澄老师。那么这么量化的要求自己去做，到底累不累，到底有没有效果呢？

累，我真不觉得。因为这个要求，在我看来不难，收获和效果确是大大的。爸妈都表示，今年感觉到了我明显的改变，不再像以前任性，我会听他们去说一些事儿，他们吵架了我还从中协调过，帮他们化解了几次危机（当然是各个击破），而且很有意思的是，我发现我的引导还能在他们身上用，还起了作用，真的是超大的感动。

那到这里，大家看到了收获，那么问题来了——

“你调解他们、你引导他们、你和他们沟通、你帮他们做事”，你哪儿来的时间，工作和青蛙都占了你多少时间了…

其实，我和父母的大多沟通时间是在吃晚饭时间或者是周末吃午饭时间完成的，包括我的引导我的开导，均是如此。只有他们找我帮忙的时候，我会分两种情况，我手头没事或者可以被打断的时候，那我就跟他们直接处理了，如果是另外一种我手头有事的时候，我会告诉他们我在什么时候能帮他们做这件事然后记下来，后面再去做。这样做的好处是，我答应他们的事，我会记得给他们留出时间来认真的对待，把我那个时间段的时间100%的奉献给他们，保证不会半途而废，不会承诺了又忘掉。

身体是1，没有1一切都没有

大家都说身体是第一位，有身体才有其他的一切。虽然常年在武汉的霾里来海里去，大多数时候吃着不知道什么做的一些菜，但是我的身体还算争气，今年做得要求也不算太多。主要的就是肩颈瑜伽、骑车，附带的早睡、仰卧起坐和亚玲侧平举。

到现在为止，每个月基本早睡时间（10:45前）能有10-15天，仰卧起坐（1.13-8.14）一共做了17645个（前面3个月可能数据有差误），哑铃侧平举（从6.28-8.14）共做了2400个，肩颈瑜伽204次，骑车今年是有440KM+，日步行数不达8000步的24天（1.1-8.14），体重减轻2公斤。也许这些运动量在很多运动大咖眼里算不上什么，但是对于这两年死宅的我来说，确实是很大的改善，而且瑜伽帮助我放松肩颈，保持大脑的清醒。

于是，问题又来了，这些运动的时间又是从何来的？哈哈哈，你造么，我就喜欢问时间问题的你们。我的运动从来不是单独的运动，骑行的时候听歌听小说，看到风景好就停下来随手拍，一周的心灵精神恢复全靠它。瑜伽的时候会去放空，关注身体的反馈（哪儿僵硬哪儿疼感加重哪儿扭转变困难，都是身体和我的对话，提示我该注意了），也会试着让自己静下来，体验每次瑜伽的不同感受。而其他的运动，多么好的追剧追电影时间啊，一边看着想看的电视/电影时间啊，一边做着运动，调整呼吸的同时也能转移自己不想坚持的注意力。

兴趣是动力和满足感的源泉

今年的兴趣，不得不说说了。这也是今年成就感极大的事情。年初计划的20部电影，结果在7月的时候就完成了，布袋戏4季已全部追上，还追了花千骨、苗阜王声的所有相声、鬼藏人整部有声小说，还打磨完了菩提寄出给了小伙伴们。确切的说，今年投放在兴趣上的时间也没有少，但是事情却更清晰，内容更多，满足感也更强。

追剧的时间我就不说了，打磨菩提的时间就是当我不想做事，人比较累的时候，会去选择的一件事。拿它取代了单纯发呆。没错，拾捌也会有状态不好的时候，这种时候，我会让自己先放下，不要逼自己，当自己觉得状态略好些了，再一点点的增加一些事务让自己慢慢恢复正常状态。那这种状态不好的时候，我没有发呆没有去刷朋友圈点赞，而是单纯的打磨菩提，不思考，单看着菩提在我手中由一个个“核桃”变成“琥珀”，这种成就感满足感比什么都好。最棒的是今年没假期没有安排大旅游，安排了两个小的旅游，每次都玩得很high。玩的时候就尽情投入的玩，而且和朋友们的关系也反而因为旅游更近了。

财务信息

这真的是我关注最少最少的部分了。可能每个月就算算信用卡、转转帐的时候才会看看它，有时候2个月加起来都用不到1小时。但是成就也不小，最明显的是，我存住了钱，零存整取对于初次存钱者真的很实用；其次是我试着做分散投资，除了零存整取，我有一部分钱在P2P，一部分在基金；最后是，我更加关注父母和自己的保障，所以给父母买了保险卡，自己也准备了一份保险，不求其他，但求一份保障。真要说自己还有什么收获吧，那就是我用钱会去思考下，如何去使用会更适合，在慢慢的试着换自己的思路。

人际交往是大boss

人际交往是我的大boss，重点不在人际，在交往。。。要找合适的人，目标很明确，但是要找到真的不容易。这个不便多说，只能点到方向有了，在努力ing。更多的，慢慢来，大家也不要急着关注，有结果了大家自然会知道的。

人际这块，相对以前，我有减少些人际的活动，但是更加尊重小伙伴的时间，答应给到他们的时间一定就是完全给他们，不会爽约。而且，两次旅游计划都是和小伙伴很开心的去玩的，目前在策划第三次——大九湖之旅。我把平日会去和大家消磨的时间调整成了能让大家一起放松的时间。

当然，不可能只有四人帮的活动，还有叮当猫、青蛙团队，拆书帮小伙伴等等。我们聚的不多，但是聚在一起都是有意义的，而非单纯的消磨时间。四人帮一起去旅游放松；叮当猫和我一起游泳运动，给我指引；青蛙团队团建开会一起商议吃青蛙，也会一起吃吃喝喝；拆书帮小伙伴给我的更多是正能量和我的价值体现。

如果要说今年我人际方面的调整，那就是把消磨的时间安排给其他的小伙伴了。还有，没有预约的邀约，我会先权衡下重要性再决定，对于无法参加的一定会坚持原则，也会向大家道歉，开始确实不容易被理解，但是当我对大家的时间也表示尊重时，反而大家是能够接受的。

学习、素质、活动是我的命啊喂

最重要的事情当然留在最后亚洲啦~！素质提升是我今年最大的目标板块！素质提升是我今年最大的目标板块！素质提升是我今年最大的目标板块！（重要事情说3遍）

素质里包括了输入的阅读、学习课程、拆书、开发课件，也有输出的分享、线上拆书指导、拆书演武、带徒弟、吃青蛙活动。

好了，这里是大家最大的疑惑，你这么多事情，你怎么做完的？

这是我最重要的板块，其实以往每年都有做，只是没规划没重点方向没统计。今年我的突破口是在开年的时候，我确定了自己要走的专业方向——时间VS效率，然后去认真的努力的往这个方向去做。在做的时候，我慢慢的发现这个点可以和其他的学习内容（不论输出输入）都能联系起来，然后就做了次联结。联结过后，我发现自己的思考、表达、练习都变得多起来，也更容易更得心应手些了。其实这些只是在找到一个重点后，通过各方渠道反复练习这个点。

然后说说读书。其实读书对我来说真的算是难题了。多年来不怎么读书的习惯该起来真的挺难的。今年有了主题阅读方向，我读了11本书。虽然不是很多，但是对我的主题很有帮助，真的很有帮助。我把整个的思路又打通了些。当然也有难读进去的时候，例如上个月，读书效率极低，而且不想读。很多人会在这里要么跟自己死磕，要么彻底放弃。以前我也如此，这次我换了个方法试试。先停下主题阅读，换成感兴趣的书本，也不求多，一天哪怕看一页我也会拿着去看看，另外一个改变，读书时间。以前放夜晚就会被后延到不读，这个月干脆改成了早上，6点醒来再迷糊半小时到1小时，看半小时，起床洗漱。早上看书，脑袋清醒速度也快，效果很好。

为何我有那么多时间给青蛙的小伙伴“打扰”？为何我能收6个徒弟后还能关注每个人的拆书进展？为何我可以给到很多小伙伴或大或小的帮助？

1.每位找我咨询的小伙伴，都很棒的尊重我的时间，所以小伙伴找我的时间都是会预约的，这样我会空出自己的时间，如果不合适就会再约。另外，每一位找我咨询的小伙伴，都是在帮助我练习咨询引导，我没法给到大家具体办法，但是我相信理顺思路后大家自己会有办法。而且，我热爱做这件事，所以更加认真对待，每次“打扰”都是很好的投资，都是很好的练习，这样一来，我的持续动力和我的重视程度（与空时间相关）都会更加持久。

2.我的徒弟收齐了，今年的目标是1个3级、2个2级，3个1级拆书家，其实目标还是远的。和他人相关联的时间安排，我一定不会放在最重要的里面，因为时间不确定。但是他们都在第二重要的事项里（超过我的演武）。这块的我的感受，真要说起来就是根据他们不同的可用时间，关注重点人物不同吧。这样，一次（一周-两周我只用关注1-2个人的进展，就比较聚焦）

3.我喜欢帮助他人，天生特质~那就多多发挥吧，只是现在我能给到的更多的是拆书和时管方向的帮助，那就围绕着这两点咯，拆书可以告诉更多的小伙伴武汉拆书帮如何一路过来成为了全国最好的分舵之一。我所在的团队如此优秀，为何不给更多小伙伴分享呢？！所以自然的，我分享出来了。而且，这个不会花我很多时间，一般是大家求助的时候我才出现。

写在最后的话

最后的最后，是收尾也是总结。

其实，我的时间真的比大家没多多少。仔细想想我可能会在这几个方面比大家关注的多些吧：

1.最重要的事情一定是所有事情为它让路。

2.当执行出现问题，不死磕，先找原因，再试对策，只要不放弃，一点点调整是合理的。

3.平衡不是平分时间，而是有轻重缓急之分的对待不同的领域，有些领域相对少些时间和关注就能很好的平衡，那就给它需要的时间和关注点即可。

4.利用好碎片时间和合并整合时间。碎片时间虽小，但一天下来会有不少时间，每个小时间你能做一个项目的一点点事你就能节省很多时间（我的奇特的一生读书笔记大部分时间是用10-15分钟的碎片时间做出来的）。再说整合时间。当我们发现自己时间不够用而每件事都很重要的时候，那就去看看有没有事情是可以同一时间一起做的吧！这样合并时间我的不太多，大概一天2小时-3小时，不算太多，但足够你比别人多做一些事了。

5.找到自己最重要的那个关键点，认真做好它，慢慢的你会找到它与你其他事情的联系，这样就从到面了。开始的时候切记不要贪多，贪多了以后可能不舍得放掉或者扛到彻底受不了整个系统崩溃，给自己的打击会更大。

6.决定了最重要的关键点和关键事，那就安心做它，不要经常变动，对它对你都没好处的。不做下去就判断没意义那叫浪费时间，和不做是一样的效果。做下去了，再没意义的事情，只要你善于总结，总可以找到有意义的地方。

      7.只有尊重他人时间的人，别人才会开始尊重你的时间。不要因为拒绝就觉得内疚，在给到他人的专属时间里好好陪对方，好好享受这种相处，这比把时间给人家又不断被干扰要好多了也有效多了。