下午远在香港的闺蜜来电，大致内容如下：

“亲爱的，我报名参加了一个关于原生家庭的网课，可以邀请一名朋友试听一节课，我第一反应就想到你！因为我们的原生家庭都差不多嘛！”然后吧啦吧啦跟我介绍心理专家陈艺新。一开始我还没有反应过来，挂完电话她又给我发来微信关于陈艺新抖音里讲原生家庭的视频，恍然大悟，原来是她！在抖音里听过这个女人讲课，但没想到是专家型的心理专家。

人家闺蜜约逛街、约吃饭，虽然你远在香港约不了逛街吃饭，但煲电话粥还是可以的吧，这姐姐不按常理出牌，一个微信电话过来就是让我去上课！！果然是亲爱的！

我自然是非常愿意上课的，毕竟谁会拒绝学习呢？毕竟她懂我的需求，她的推荐单纯而带着祝福。

第一次正儿八经走进艺新老师课堂，而且是2小时课堂，高质量的剖析了原生家庭就算了，还免费。

感谢艺新老师的课，让我在原生家庭某些方面又有了新的认识，2小时的课感受很多，就以下授课几个点作个人感受分享：

1、不要成为相互的讨债人。

夫妻双方之间的矛盾，看似是夫妻矛盾，实际则是原生家庭所延伸出来的矛盾，看似彼此是彼此的讨债人，深挖其实原生家庭才是隐藏的讨债人！制造矛盾的非真实的你，而是原生家庭的你，如你肯从头到脚将过去清理干净，那才是真实的你……不要被原生家庭“囚”禁！

2、攻击。

一个家庭里父母相互的争吵、相互攻击，情绪的失控，口舌之快伤害彼此，以此筑起自我防护与攻击，其实攻击的不是别人，是心里、嘴里最爱的孩子。但很多时候，当我们情绪处于激动的自我保护模式的时候，我们很难关注到那个躲在角落真实的小孩，我们只是任性的释放内心那个任性的未被爱滋养的小孩……当下，我们已无力控制行为也无心顾及自己的孩子……

3、不原谅。

没有人生来就能拥有好的原生家庭，因为父母也有自己的父母，也有自己的原生家庭。有人经历父母的辱骂挨打；有人经历自尊在父母那里被揉捏；有人经历因为是女孩而一直被嫌弃；有人经历不断被打击从不被夸赞；有人理想被折断翅膀......总之多多少少我们在成长的路上会带着伤痕。但伤至深、痛至深甚至狠至深时，可以选择暂时不原谅父母，不要逼自己，当我们允许自己不原谅，在其他方面充分补给自己心理营养后，当我们准备好了后，才会有流动的力量去释怀。适当与父母抽离，不期待父母改变，不被道德绑架，缘浅缘深不是我们能控制的，但我们可以自我疗愈。如果你不幸成为了那个用一生治愈童年的人，如果可以，是的如果可以，请做到原不原谅父母都能够好好生活。

4、选择。

我们自己的孩子，我们会不会带着父母给予我们教育方式，思维方式、行为方式再去以同样的方式去和我们自己的孩子相处。谁都不可否认，不管是积极的还是消极的，我们多多少少都会带着父母身上的痕迹组建自己的家庭，如果我们不自我成长，我们甚至会无意识的影响我们的孩子。但凡事都有AB面，如果有幸你成为了父成为了母，又有幸你看到了那个小时候需求未被满足的自己，又又有幸你愿意从自己的孩子身上去给予自己的孩子以及滋养住在心里的那个小时候的自己足够的心理营养，那一切会变得容易得多。一切主要在于你如何做选择，你的关注点是在父母对你造成的种种伤害的语言、行为，还是你能敏捷的看到你小时候的需求是如何被摧毁的，在此基础上，我想我们在育儿路上会预判和规避很多我们经历过的问题，我们的孩子心理成长也会比我们更健康些。所以一定要相信，从人的角度来说，不管是环境、物质还是心理都是一代好过一代，因为人，有主观意识的人，绝大部分都处于学习的状态。

5、说资源。

夫妻关系中，避免不了对方的原生家庭。你以为你不见他或她的父母，你逃离了原生，不是的，即便是婴儿、孤儿都自带原生家庭的气质。更何况在原生家庭成长成人的他和她。他和她身上的气质就是来自原生家庭。他们身上的气质、个性色彩、品性绝大部分形成于原生家庭，也就是他和她背后的成长系统，这个系统关系到父辈、祖辈如真要一辈一辈追寻，那我们一定要看事情的积极面，毕竟他们在一代一代进步，他们也是支离破碎的原生家庭的受害者。而任何关系都伴随矛盾，如真发生矛盾不要选择攻击，擦亮眼睛，开阔心灵去看看到的、听到的、接触到的消极背后的资源，比如婆婆炒菜明明咸了，但我们夸赞：幸亏有妈妈炒菜，我才能安心工作！这是资源，这是再生资源!再比如说买回来的东西不被对方认可，那么我们说需求，半清半醒、半撒娇半认真地直接求夸，不必较真，不抱怨，这是资源，是可持续资源，要不然又得干一架，内耗自己，损耗孩子！

6、改变。

首先明确改变的对象是谁，改变的目的是什么？这个非常重要，一不小心我们就会掉进改变自己，影响他人，改变他人的陷阱。首先改变的对象一定是我们每一个人自己，我们只有通过不断学习才能疗愈自己，没有不需要疗愈的人，只有傲慢的人，这也就等同于没有不需要学习的人，也就等同于没有不需要改变的人！驱动力就是不断学习，不断改变，这样才能让整个周边磁场与环境灵动起来，但这个改变始终是每个人自己。我们学习了，我们进步了，我们了解自己了，我们知道道理了，但不管我们达到什么样的境界我们都不能去要求他人，特别是爱人！我通过学习境界高了，所以你要跟上，所以看不惯你的种种，这就是改变他人的陷阱。改变的目的是让我们能安然地、让自己愉快地、舒适地、更幽默机智地处理好当下的关系，不管对方谁，不管是什么关系。而不是在关系中去站高指点别人，改变自己不是为了让自己有能力去否定他人，不是为了攻击爱人、孩子及身边的人，达到真诚的祝福，耐心地等待，幽默地化解，真正安好的状态是非常不容易的，而常言安好的人生活也未必真正安好，如果不自我成长，生活只会一地鸡毛……

7、不改变

首先也要明确不改变的对象是谁，不改变的原因是什么？跟改变相比，很明显，不改变的对象肯定是自己以外的人，不要试图去改变。讲这里的时候陈艺新老师举了一个例子：一对父女去爬山，爸爸想往左走看左边的风景，女儿想往右，谁也不让谁。第一种结果两人一起固执，带着气各走各的。第二种结果两边风景都看。解决措施：先观察，再化解，谁也不用改变谁。女儿可以不用强迫爸爸跟自己看右边的风景，可以跟随爸爸去看爸爸想看的，即便爸爸看到的是灰色的天，枯萎的草，我们也可以感叹：“哇！原来这边风景别样，很凄美！爸爸，我知道那边风景也不错，我们去看看吧！”不改变，相互智慧化解吧！生活中，种种关系，难免你有你的固执，我有我的智慧。

8、找光。

陈艺新老师说话还是很幽默的，她说：“我不相信世界上真的有没有优点的男人，如果有，那一定是极品，所以女人们，如果要关系持续，哪怕整个房间都是暗的，也要找到一点光（优点）来”

2小时课，陈老师说了很多，由于是拿着手机边徒步边听课，记录的东西不多，但感受是非常深刻的，也在陈老师的引导下打开了新的认知，以上观点多多少少带有我个人判断及认知局限，如果你在此基础上产生了歧义，那我替你高兴，说明你也在探索原生家庭

不得不说，好的东西，好的学习，好的认知都是要付知识费用的，但这也值得，艺新老师的课甚好，朋友的推荐甚好，朋友更是甚好！2小时的课，朋友购买，我免费听，文末偷着乐，捡到宝了，而最大的宝是拉着我一起进步的朋友！！