这是孙伟第26篇

大道至简，简而能全。

潜意识是不受主观意识控制，只会条件反射。

大部分人的潜意识和主观意识都是分裂和矛盾的，人的大部分都来源于此。

灵动者生，气运者发。

要分别万事万物的变化，首先就要从两个角度观察这个视界。 上下，左右，东西，南北，好坏，轻重，男女，一切都是相对的概念。

阴阳讲的就是关系。例如：人和环境的关系，精神和身体的关系，能量和信息的关系！

金：肺，水：肾，木：肝，火：心，土：脾。

太阳极限状态：火。

太阴极限状态：水。

阴消阳的状态：木。

阳消阴的状态：金。

阴阳平衡状态：土。

五情：喜怒哀乐怨。

五方：东南西北中。

五官：耳眉眼鼻口。

五味：酸甘苦辛咸。

五色：青赤黄白黑。

五神：神魄魂意志。

五音：宫商角微羽。

五行：生克泄助耗。

五脏：肝心脾肺肾。

五戒：杀淫妄盗酒。

一个人要么被环境影响，要么去主动影响环境。

认识世界的三个规律

1.天道：自然规律。

2.地脉：社会规律。

3.人伦：人性规律。

不同频率的能量和信息通过共振原理吸引不同的事物，一切自然而然。

改变环境可以治病

改变口味可以治病

改变情绪可以治病

听声练音可以治病

锻炼身体可以治病

对中医而言万事万物皆可是药，关键如何使用

开门见厨房，主人必破财。

主卧对厕所，主人必得病。

风水主要讲的还是环境对人的影响，因为不同的地方，不同的格局，聚集的能量和信息都是不同的，人在其中，必然被其影响。越弱的人，越容易被影响，越强的人，越容易改变周围的环境。

善恶贵贱强弱美丑！

鼻子大吸的能量就大有财运。鼻子小吸收的能量小。

山根高的人：头脑清醒。（氧气足）

山根低的人：容易暴躁。（氧气不够用）

耳垂大肾气足。能量相对强，精力充沛，乐观向上，人自然有福气。

耳垂没有或者小，说明肾气不足，能量相对弱小，人也比较辛苦。

五官，三停，十二宫。

占卜：就是万事万物之间信息的感应，感性背后就是同频共振，因为占卜全靠感应这些信息，核心就是：信者灵。更重要是身体放松，心无杂念，这样才能感性得精准。

所有事情的发生，都是自己的内外与外在的世界之间的能量和信息相互作用的结果，在它没有发生之前，永远存在着变数。

如果一个人能够不断的打破惯性，提升自身的能量和智慧。这种人是算不准的，因而可以称之为真正的智者。

所谓的修行没有那么高深，就是要有意识的修正自己的行为。

修者为心，正者为行，自当心始，已身了无，行为图表，为所无为。

洗脑术的原理非常简单，就是改变潜意识。

谎言重复一千遍就成了“真理”其实谎言还是谎言，只是接受谎言的人把它当做“真理”了这就是洗脑。

谁是古奎底下人，双足小趾验甲形。

这个世界上任何一件大的坏事都是由一件小事恶性循环逐布被放大的，大到世界大战，小到我们生活中的小事，一个眼神引起的吵架，一句话引起的命案。等等……

不管好事还是坏事，大部分都是由一件事激发引起的连锁反应造成的，我深刻认识到“止”的重要性。

长期熬夜首先伤肝脏，最直接的表现就是解毒功能下降，内脏毒素积累过多容易上火，使人烦躁不安，皮肤干燥，眼镜干涩，性格麻木。失眠多梦，容易与人顶撞等！

长期熬夜还会导致肾脏功能和脾胃功能下降，引发更多的健康问题，身体不舒服了，精神自然也不舒服，长期下去就会抑郁。

喝水少，每人正常喝水4升比较健康，身体缺水就会造成上火，上火严重就会喉咙发炎，眼镜和皮肤干涉，头昏脑胀，整个人都不自在。

气场的问题。

改变一下：发型，表情，服装，色彩，作息，饮食，姿势，呼吸，环境。

我们平时没精神，犯困多数是因为体内缺氧，缺氧与呼吸习惯有者非常大的关系，最明显的案例就是我们吃饱容易犯困，胃要消化食物，需要消耗很多氧，导致大脑短暂缺氧于是就会犯困。

改变方法：

1.给自己洗脑。

2.给别人洗脑。

提升自己能量

一，呼吸调整法

金庸编的吸星大法口诀是：丹田有气，散之任脉，如竹中空，试谷恒虚。

二，快速呼吸法

1.放松的坐着椅子上或者平躺床上。

2.保持一个固定的频率快速地深呼吸。

3.感觉尽量聚焦到每次呼吸上。

一定要控制好度，否则会有不适感，一旦不适，即时中止，然后呼气，放松即可。

三，止吸训练法

坐着，可以睁眼然后放松，用心去深呼吸，一次比一次吸得深，你会感到每次呼吸都在驱动着体内的一股劲，吸气时感觉那股劲被带动越深越好，整个过程尽量别闭眼陶醉，睁开眼镜杂念能少点。深呼吸有二个要点，鼻吸鼻呼，吸气舌顶硬呃，呼气时，舍抵下呃。每次呼吸时间越长越好，十几次后将最后一口气吸完，但是不要呼，控制自己，闭嘴，咬牙，瞪眼，把这口气咽下去，接着止息。

五音运用

1.嘘字属木平肝气。

2.呵“hou”字属火补心气。

3.呼字属土培脾气。

4.嘶字属金补肺气。

5.吹字属金补肾气。

经络导引法。

1.筋骨拉伸。

2.调息止息。

3.身松意定。

看人

1. 放松状态下嘴微张，嘴型向前凸的人性格比较弱，能量也弱。

2.放松状态下嘴巴是紧闭的，嘴型微微内收人性格比较强，能量也强。

练底气

口腔溃疡治疗口腔发炎

1.晚上吸一口气，然后使劲咽下去，保持微吸内收的嘴型，再去睡觉。

咳嗽，喉咙发炎。

2.

吸气（深深吸气，吸慢气，止息）

啯嘴（用舌头搅拌口腔，运动脸部肌肉，让口腔有一股劲）

烟气（卷动舌头，咬牙瞪眼，伴着口水把那股劲咽下去，感觉把劲送到丹田，停上几秒，再缓缓把气呼出）

环境调解法

1.社会环境调整。

2.居住环境调整。

3.朋友圈调整。

在无赖的生活中，幻想是能让你很快乐。

不知不觉自己的境界就会被他们提升，一个简单的合作，就可能比自己努力十年都强。

人生如戏，被动去演的，放皇帝也痛苦，主动去演演乞丐你也享受。

对芸芸众生，不过又是寻常的一天罢了。

人活在社会中，和很多人打交道，每一次交流，都是能量和信息的交流，因此你的朋友决定着你的命运。

每当回忆自己20到30岁这十年，总觉得过得非常快，回首过去，一片苍白，大部分时间都是被动地活着，机器人一样，外人看我还不错，但是我的内心却遗忘了自己。

每个人都有一个觉悟时期，尽管许多人终生不悟。

当观察周围人时，发现绝大数人都是机器版的过着每一天，尽管他们情商智商都很高，但是不知不觉地就会被环境给格式化，人的成长就是不断对外妥协的过程，妥协到最后就失去自我。

模仿是学习的开始；

被人自夸就会兴奋，一兴奋灵感就会井喷。

没事不能憋着。活着必须乐和。

无聊找聊，没乐找乐。

文字只是工具，比文笔更重要的是观点和思想。

二：练精神

五方面入手：眼神，意念，魄力，灵魂，志气。

1.眼神：二个方法，定，动。

定：一个点，一尺远，一分钟。

动：三个点，来回转动。

2.练意念（万事万物都是同频共振的）

方法：默念：越来越自信。

3.练魄力 “金”（怎么选择都是正确的，犹豫不决开始错误）

方法“做有挑战的事”每天一点点。

4.练灵魂“木”（仁慈和爱心对应）

方法：帮助别人就是帮助自己。

帮助别人是一件快乐的事情

5.练志气。（主观意识跟潜意识，潜意识很傻，不会思考只会条件反射，把二种意识当做二股力量）

方法：重复暗示自己，让潜意识跟主观意识保持一致。也可假装自己对这件事情感兴趣，然后积极主动去做，重复多了。潜意识就改变过来了。

三，修灵性

1，内观：“1.多照镜子，2.捕捉杂念，3.内感身体”坐或者打坐，脊椎直，然后闭眼，放松调息：吸气，呼气，放松，止息，然后再继续三分钟后就会进入放松状态！

2.外感：

信息传递分五个层次

（1.通过外形和颜色，2.通过气味和动作，3.通过声音，4.通过语言和文字，5.靠同感直接传递信息。）

五觉：都依赖与对应的生理器官，通过这些器官，感知外界传递给自己的信息然后经过编码形成最终的感觉。

方法：（1.闭眼感觉周围。2.睁眼感觉周围。3.用呼吸训练气场）

四，行智慧

知道≠会，做了才有结果。

知道而易行，慧也！

二：拽着计划

如何写出最简单的计划？

1.每天早上锻炼半个小时。

2.列出当天要做的事情。

3.每天网上写总结日记。

三：享受执行

武术界：练得累，都不对。

执行界：做得累，都不对。

只要使用“坚持”潜意识就会认为这是一件困难的事情了，然后你必须强迫自己去执行，这个时候潜意识和主观意识是矛盾的，这样下去容易半途而废。

想把一件事做成功一定要找到“享受”的感觉，已享受的心态去执行，你的潜意识就会认为这是一件容易的事情，就会积极去和你的主观意识合一，持续一段时间就会形成习惯。

你就会测底喜欢上做的事情了。