一、90天践行目标，不忘初心
1、两周阅读一本书，绘制思维导图，并在喜马拉雅进行语音输出。
在这一周，四天阅读完《不抱怨的世界》，完成思维导图，并在喜马拉雅上录制音频。同时开始《高能要事》第二遍的阅读，常读常新，思维导图在第一遍已经绘制完成，这次重点在录音频。90天的阅读，调整了一下阅读书目，阅读以时间管理为主题的书籍。
2、组织三次思维导图亲子活动，结合绘本或是古诗
这周为了这个目标，整理了之前绘制的小图标，进行塑膜。
3、一周一次瑜伽
二、一周践行收获（20200802-20200809）
1、坚持早睡早起，早睡因为要在喜马拉雅录音频，经常是等孩子睡着后录制，所以睡得有点晚了，超过了11点。后面经过调整，音频放到早起后录制，晚上恢复11点前睡觉。
2、工作日每天下班骑车，一次瑜伽，我们小组的小伙伴运动都坚持地很好，给自己一个坚持的动力。骑行时，继续听时间管理100讲。
3、受到叶老师带孩子运动，还有群内小伙伴的鼓舞，周六带着两个孩子去公园跑步，虽然大半路程都是走的，但烂开始，好发展。我们约定好了下周六继续早起跑步，并争取跑完一半的路程。在跑步中，我把项目分解的思想跟芒果讲了，给她种下了一颗新种子，我告诉她，可以把整个路程分解成几段，她告诉我遇到了篮球场，两座桥，湖边，再到大门。下回跑步把这些点作为一个里程碑拍下来，大目标分解为小目标。完成也就不那么难了。这也是我在开始第一步后，想到的第二步。
4、感恩组内春梅小伙伴感恩日记的分享，再加上刚读完《不抱怨的世界》，我在晨间日记加上了感恩的记录，即使是习以为常的事情，也要心怀感恩。当我们时刻看到人、事、物的积极面，心怀感恩，也就不那么容易抱怨了。这周开始写周检视，反思一周的情况。同时把易效能践行收获发简书。
5、行动三角形：记录、排程、执行，记录的原则：一切，快速，手边，可靠。我的手机、电脑同时使用Todo，有什么想法，立马记录。这周有意识地先把事件放到任务中，有时间再进行排程。清单要反应现状，及时更新调整。之前可能记录了，我就不看了，现在有空，就会查看一下，随时更新，然后有些事件，可以提早做，就提前完成。这周提早做完一些事情，就感觉很轻松。两个软件查看次数多了，记录也就更勤快了。对于软件的一些功能，也在摸索尝试中，比如把事件放到我的一天中，备注也会详细记录，方便后续查看。
6、用一事专注表，结合forest进行番茄工作法，整体有这么去操作，但还没有养成习惯。forest进行番茄工作法，手机不受干扰了，却受电脑微信干扰，不看，又怕错过重要信息。专注度还有待加强。只要不是死人、破产、救火，都可以先记录，严格捍卫A类事件。晚上陪娃时，也是利用forest，专心陪娃，高质量的陪伴更有利促进亲子关系。
