最近听完樊登老师讲的一本书《你就是孩子最好的玩具》，书的核心思想是要对孩子进行“情感引导”。情感引导就是向孩子传授情感规则，让他们知道如何辨认情感并且以恰当的方式来表达。
情感引导是在孩子表现出情绪的时候准确地教会他这种情绪叫做什么，我们可以怎么做。
我们家里人都常说：“心儿太像她爸爸了，脾气急得很！”面对心儿不听话、发脾气时的做法是：先讲道理，但如果心儿不听或者直接发脾气，我们几乎都是采取以暴制暴的方式来处理。
她爸爸的脾气最急，最听不得孩子哭，他的处理方式也最极端：你再不听，我去拿棍子打你了哈！爸爸也确实拿棍子吓过她好几次。心儿奶奶的方式本身就是两个极端：有时候会放纵心儿，一味满足她的要求。有时候又会因为自己的原因非常大声地训斥心儿。自认为我的做法是最温和的，但很多时候面对心儿的固执和“无理取闹”我也会束手无策，或者情绪失控。
这本书介绍了情感引导的关键步骤：
①播下种子。提前清晰准确地告诉孩子你的要求是什么。
②观察和判断。观察和判断的本质是关注。观察的目的还在于体察孩子的需要。
③聆听。蹲下来，看着孩子的眼睛聆听。
④体察并理解孩子的感受。
⑤引导孩子解决问题。不是简单地告诉孩子怎么做，而是引导孩子学会怎么做。
心儿一直都不太爱吃饭，每次吃饭时总是会因为这样那样的原因出现哭闹。而很多时候因为没有好好吃饭，饭后没过多久她就会找各种吃的，然后又会引发一系列的矛盾。针对这种情况，我想我可以尝试按照书中的方法去做。
①播下种子。每次吃饭前就跟心儿说：“一会儿我们要吃午饭了，我们大家都要坐在椅子上自己吃饭，不会让别人喂，而且要吃完碗里的饭哦！”或者说：“一会儿吃午饭时我们大家都要吃蔬菜哦！”可以在上菜时说一次，饭前洗手再说一次。在抱她上桌子前还可以问一次：“还记得之前妈妈说过的话吗？.......好的，我们要开始享受午餐了。”
②观察和判断。心儿在吃饭时可能像往常一样有以下表现：好意给她夹菜，她不想吃时用发脾气的方式来表达。比如非常不快还很大声地说“我不要”，比如直接把夹到她碗里的菜又舀出来，比如直接摔碗。心儿还可能只吃一点点就开始说话，开始做其它的，然后就说不想吃了。
针对这种常见的情况我可以改变一下方式。在给她夹菜之前先征询她的意见，如果她不愿吃就不勉强她。但为了避免严重的偏食现象，还是很希望她能吃一些蔬菜。这时候可以告诉自己耐心一点用有趣的方式来引导她吃。比如说：“你看这颗菜，她特别不愿意被吃掉。我们赶快把它吃到嘴里去，不让她跑。”这种方式不行就换另一种方式。
③聆听。如果不小心还是惹得心儿大哭或者发脾气，我需要调整自己的心态，此刻不能跟着一起发脾气。可以问她：“你怎么了？”
④体察并理解孩子的感受。因为心儿才两岁多一点，她还不太会描述自己的感受。这时候我的理解并帮助她认识自己的情绪就至关重要。“我知道你现在很生气，可以说说吗？”“我能感受到你很难过，你需要妈妈的帮助吗？”“妈妈知道你现在很委屈，你可以哭一哭，妈妈陪着你。”
⑤引导孩子解决问题。“我们身体必须要通过吃蔬菜获取营养。你又不愿意吃。那你看咱们怎么才能解决这个问题呢？”“我们每顿饭都要吃完一碗饭才有能量，才能长身体。但是你没有吃完。你说怎么办呢？”
总之，我可以尝试用以上方法一次解决一个实际的问题。看看效果吧！
简宝玉写作群日更打卡第24天
