目录：

1、产生近视的三大因素

2、近视的早期症状

3、近视的发展过程

4、近视的预防和控制

哈喽，各位群里面的朋友们，大家晚上好，我是来自明润视光的谈医生，今天很荣幸有机会在这里与大家分享近视的科普及预防知识。据最新统计，小学近视率现在已经达到了44%，初中已经达到了72%，高中已经达到了85%，并且每年都在呈持续上升的一个趋势，近视已经成为全国人民关注的一个话题。

今天我与大家分享的就是近视的四个阶段，

第一个是近视的发生的三大因素，

第二个是近视的早期会有什么症状？

第三个是近视的发展过程，

第四个是近视的预防措施。

一、产品近视的三大因素

1、遗传首先，产生近视的第一大重要因素就是遗传，可能很多朋友就会好奇，近视还有遗传，我的近视又不是天生的，我也是通过后天读书，写字，用眼习惯不正造成近视，但是你们不可能不知道，近视达到600度以上，父母有一方是近视，孩子的遗传几率是25%，如果父母双方都是高度近视，孩子的遗传几率可以达到50%。

2、营养产生近视第二大重要因素就是营养，现在好多孩子普遍喜欢挑食，不吃不喜欢吃蔬菜水果，喜欢喝可乐，雪碧，喜欢吃甜食，这些都是容易得近视的原因。

3、环境产生近视的第三大重要因素就是环境因素，现在也是电子产品接触比较多的一个时代，随处可以看到手机呀平板啊，孩子也过早的接触了电子产品，现在有好多学校现在上课都是用平板上课，也让孩子长时间的面对电子产品。

现在孩子写字的姿势也是很重要的，有好多孩子写字不是很标准，写字要么就前倾啊，背不直啊，腰挺不起呀，胸口与桌面没有保持出一拳的距离，然后趴在桌子上面写字，斜着写字，然后躺着看书啊，这些都是造成近视的比较重要的一个因素。

孩子读写姿势要端正，要做到三个不要，

第一，不要在光线太强，或者是太弱的地方看书写字，

第二，不要在走路，坐车的时候看书，

第三个不要躺在床上，不在桌子上看书。

写字的姿势要做到一拳一尺一寸，即眼睛与书本的距离应约为一尺，胸前与课桌间的距离应该为一个拳头一拳，握笔的手指与笔尖的距离约为一寸。

二、近视的早期症状

1、喜欢咪眼看东西和大家分享的第二个是近视的早期症状，孩子近视了会有哪些症状，第一个症状，孩子喜欢眯眼看东西，长期眯眼会导致孩子眼睛肌肌肉的一个疲劳，加速近视的一个加深。

2、看东西不自觉往前走第二个孩子看东西喜欢过近，看电视不自觉往前走，这样的情况往往提示孩子视力有变化。

3、经常用手揉眼睛第三个，孩子经常用手经揉眼睛，因为孩子看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛，提示孩子也有可能出现视力下降。4、频繁的眨眼睛第四个孩子会出现频繁的眨眼，因因为看不清揉眼睛，孩子容易得角膜炎，结膜炎啊，眼睛会不舒服等等。

5、经常歪头或斜眼看东西第五个就是孩子经常歪头或斜眼看东西，首先你要排除孩子斜视以后，如果孩子还是喜欢歪头或者斜眼看东西，因为这样是可以减少散射光的进入，从而看的清楚一些，如果孩子出现这些症状的话，家长也引起一个重视了。

6、经常性皱眉第六个就是孩子经常性会有皱眉，因为皱眉的话，它可以造成眼睛与眼外肌的变化，改变眼球的一个形态，它能够看的清楚一些。第七个经常拉扯眼角，经常拉扯眼角，这样能够减少光线的散射，并压平角膜改变屈光力，它能够使孩子近视有短暂的提高，但是长时间的眼眼角也会测成散光。

三、近视发展的四个阶段

1、潜隐型近视现在分享第三个是近视的发展的四个阶段，第一个阶段是潜隐型近视，什么叫做潜隐型近视？就说孩子的视力正常在1.0以上，但是远视储备有下降，但未耗尽，只要孩子控制，注意用眼，孩子视力可以恢复到1.2到1.5，这是第一近视的第一个阶段，叫做前隐型近视。

2、假性近视第二个阶段就是假性近视，所谓的假性近视就是肯定是假的啊，就是假性近视，就是孩子视力低于1.0，但是他的眼轴是没有改变的视力，他是说经过恢复，他能够到达正常的一个视力，可以到达正常视力的一个1.0的状态。

3、混合型近视第三个就是混合型近视，什么叫做混合型型呢？顾名思义，混合就是有一半就是真性近视，一半是假性近视，这时候孩子的视力会出现低于1.0，但是他的眼轴有部分有改变，但是他视力可以有部分的一个提高恢复，但是恢复的能力比较低。

4、真性近视第四个阶段就是真性近视，真性近视近视就是确定孩子已经是近视了，真性近视的视力周期性有下降，眼轴已经有改变了，可以阻止视力下降，但是不能恢复了。从假性到真性发展往往只有3～6个月时间。

四、近视的预防和控制

1、户外运动，每天接触自然光线1小时以上最后一个分享的是近视的预防和控制：第一，户外运动是控制孩子近视最好的方法，每天保证孩子能够接触自然的光线要达到一个小时以上，平时可以打乒乓球，足球，羽毛球，多出去看看青山绿水。

2、控制电子产品使用第二个控制电子产品使用，国家卫计委，有发布儿童用眼期视力保健的一个规范，就是六岁以下的儿童就是玩手机，平板不宜超过20分钟，适当的眼部的一个休息，然后使用电子产品30到40分钟，必须要远眺十分钟，年龄越小，就是说你接触的电子产品的时间应该是越短的。电子屏幕的使用，手机和平板，选择平板，平板跟电视机，选择电视机，就是尽量选择最大屏幕的。

3、避免不良用眼行为第三个就是避免不良的用眼行为，就是孩子写字的姿势一定要端正，不要趴着写字，躺在床上看书，读写姿势一定要端正。

4、保证充足的睡眠和营养第四个就是保证孩子的睡眠和营养，就说孩子，睡眠充足了，营养充足了，他抵抗近视的能力也会强一些，平时孩子可以多吃一些胡萝卜，玉米，蔬菜，水果，多吃一点，睡觉尽量保持在8小时以上，做到不疲劳用眼。平时一定要多吃胡萝卜，玉米，这些。

5、早发现早干预第五个就是早发现早干预，现在国家规定青少年视力检查一年4次筛查，就是说定期做视力检查，视力正常三到六个月检查一次，，视力不良的孩子三个月检查一次，已经近视的孩子，采取防控措施避免成为高度近视。