辟谷day1
这就是我今天的三餐
当你只有21个松子吃时，那层膜都舍不得扔掉，橙子滴出来的汁，都觉得好可惜……
辟谷第二天、第三天
原来吃是我的一种欲望，是贪。
放下欲望，人就不会被它所掌控，
看到这个念，明了它是贪嗔痴。
明了这个便会掌控自己，便会不受他人掌控。
辟谷第四天
控制不了自己的人才去控制别人！
向一个掌控自我人前进。
贪、嗔、痴为三毒，又称三垢、三火。此三毒残害身心，使人沉沦于生死轮回，为恶之根源，故又称三不善根。
（1）贪，对顺的境界起贪爱，非得到不可，否则，心不甘，情不愿。
（2）嗔，对逆的境界生嗔恨，没称心如意就发脾气，不理智，意气用事。
（3）痴，不明白事理，是非不明，善恶不分，颠倒妄取，起诸邪行。
辟谷第五天
明了过去的经历就是经过、历练和成长
感恩所有的经历，是你们造就了我。
辟谷第六天
什么是安住于当下
其实不易
不管是在振动或是静坐时
我发现都会走掉
学会聚集自己的精气神
就不会涣散的无意识
保持清明的意识
并对这种力量负责
辟谷第七天
明白了为什么
就不去空想、妄想、多想无益
起心动念多观察，勤做、勤练
发菩提之心
辟谷第八天
保持心的打开
才见多元化
不要以为处理过自己的问题
它就不存在了
我一直在路上
辟谷其实是一种修炼身体的方法，如果说学了很多认知方面的知识，我们的脑是知道了，可是如何做到？让身体也明了？是需要一个体悟的。而辟谷是一个媒介，犹如说天降降大任，必先劳起筋骨，饿其体肤，差不多意思，脑和身如何和解，如何转化，辟谷就是脑悟到体悟的转化。
我不排斥心灵成长、这次也感受到辟谷的体悟，这就是我说的多元化，学了那么多东西，要学会什么时机、什么地方用哪一个，怎么用。分辨时间、地点、条件，掌握立场，观点、方法，这才是道。
在整合的角度来看，脑身心，先从哪里入手都可以，重要的是坚持很重要。
辟谷中，先振动排毒在接收宇宙能量，和动态静心，脉轮呼吸，原理相同，先排毒在进入好能量，老师带得很多拍打、都是整体式的自我疏通，是靠自我意愿去接收，都需要做意识方面的认可与转化，这个过程辟谷前三天，都在给学员们做心理铺垫，同样的工作唤醒身体智慧工作坊也就是创伤课，只有一天时间去调整状态，后三天的工作都在大幅度的排毒、呼吸、然后是身体整合，8天的辟谷优势在于缓慢进入，修行靠个人，无为而治，全凭个人意志。
要说有为，可能在另一个维度上，比如每次排毒振时，邓老师的声波极具穿透力，她的击掌声，每次我都感觉到是以她为中心，发出的圆形光，落在每一个人身上，包括开穴，也是打开通道，每次她说哗哗哗，我的身体就像接受到了指令，嗖嗖嗖的流东西下去，这是很神奇的！
感受颇多，继续体悟！
