从昨晚下班到今早上班，情绪一直处于低落和焦虑中，昨天晚上七点多了，意大利那边还不停的联系我核查一些琐碎的问题，烦躁的要爆炸，各种情绪全上来了，心理急得想要早点回家陪女儿，领导看出我焦虑的样子，劝我早点回家，有做不完的工作明天她帮我做一部分，处于当下的状态，我心里想得是：假惺惺！站着说话不腰疼，那么想帮我你倒是把我手上的项目分出去啊，给我那么多的工作量，然后在我忙不过来的时候，说可以帮我，你怎么这么会做人呢！最后情绪崩溃到她一出门，我就随手抄起桌上的本子给撕了。
回家的路上情绪失控，不停地哭，心理活动是：你这个loser，你怎么这么失败，在这个烂公司做这份烂工作同事都是这些个烂人，多少次想挣脱却出不来，证明了你本身有多烂，这辈子你就这德行了！因为这些都是你自己创造的，你就是这样的loser!
等到终于到家可以陪女儿了，结果又因为女儿跟我闹别扭发火，女儿带着哭腔对我说：你就想跟我吵架是吗？你就不会跟我好好说话。我心里一阵难过，明明是想好好陪她，却让自己烦躁的情绪影响了跟女儿的相处，事情已经进入恶性循环了！
今天早晨吃完早饭，照例费劲叫女儿起床，她早起咳嗽的厉害，赖赖唧唧的不想起，我这时心想的是：好了又开始了，每天就没有痛快起床的时候，今天那么多的工作，早上去晚了又得加班晚回，又不能早点睡觉，然后又赖床，没完没了。于是拉着脸催她，女儿看我的脸色不好更胆怯的不知道怎么办，一方面咳嗽得难受，一方面又怕妈妈生气，于是勉强起来吃早饭，哼哼唧唧，终于咳吐了，然后全家都指责我这么严重不要送她上幼儿园了，于是我既耽误了时间又没有安抚好女儿，就这样上班了。
上班路上我在思考，从昨晚到现在，或者几乎一直以来我的做事方式都是，用次要的事和人带来的负面影响去伤害重要的事情和人。太傻了。那为什么会这样？
目前我能想到的是，我一直不是一个主动的人，都是被事情推着走，一旦遇到紧急的事情，就会莫名焦虑，心急得恨不得马上解决，可是大多数时候，所谓的紧急是别人的PUSH的，对于别人是紧急，真正从我自己的立场不一定是紧急的，可是我很少这样仔细分析过这些。所谓的要事为先，是指的重要的又紧急的事情要放在第一位，重要的不紧急的放在第二位，然后不重要但是紧急的琐事，有空的时候可以做，没空拖一拖也无所谓，最后既不重要又不紧急的事情就不必太在意了。做事之前先在心里把事情排排位，然后再去做。
如何分辨哪些事情重要哪些事情紧急呢？个人的价值观是基本的衡量标准。比如对于我自己来说，家人的健康，对女儿的陪伴是第一位的，所以当遇到文章刚开始那个加班的情况时，完全没必要被工作牵绊住，果断关机回家就好了。当然还是要调整工作方法和时间，以及和领导沟通，避免这种情况成为常态。
