#这样读书就够了#

问题一：没时间，没精力

    麦克拉斯基提出了生存余力理论模型，他强调，生存力量除以生存负载，就是“生存余力”。无论是生存负载还是生存力量，都由外部因素和内部因素构成，那么首先我们要搞清楚什么是生存负载？什么是生存力量？我们才能够更好的去平衡。

    生存负载，外部负载主要指的就是工作，包括职场工作和家庭工作；内部负载主要来自个体不断发展的生活期望：想买房，想换车，想升职，想实现财务自由等等。

      生存力量，外部力量源自于家庭背景，人脉资源，经济能力；内部力量就是个人的能力和经验。

    从麦克拉斯基提出的公式可以看出，一个人要从事学习活动，必须有一些生存余力。只有保持一定的生存余力，才能更有可能开展学习。

    其实每一个理论模型的提出，都具有相对性，当你的生存负载远大于生存力量的时候，生存余力就会很少。其实在我们生活中，我们会有来自各个方面的压力，工作压力，家庭压力，导致生存负载越大，而生存余力越小，为了更好的生活，我们努力的工作，努力的想让自己变得更好，给自己给家人提供更好的生活，所以我们被这个社会推着往前走，越想要变好，就越想学习更多的东西，但是学习需要生存余力，当你生存余力变少的时候，就会觉得没时间，没精力。只有保持一个平衡的状态，有了一定的余力，才能更好的应对各种突发情况，才更更好的开展学习，才能更好的去提升自己的能力。

问题二：看不懂，记不住

      不读书的原因，除了没有时间读书外，最常见的就是“看不懂，记不住”。我也常常会有这个问题，有时候一本书看完了，可能刚开始几天记得讲了什么，也会觉得书里讲的内容很好，很有道理，却也只是止步于此，就没有然后了。当过了一个月甚至更长时间，就不记得这本书到底讲了什么，可能能记得的就是星星点点的东西，或者什么都没有记住。其实，最主要的原因就是没有将读书学到的东西进行内化和反思。读完一本书之后我们需要思考两个问题，一是：有哪些内容是我可以用的上的，可以一一列出来。二是：针对每个列出的问题思考如何去做。只有将学到的东西转化为自己的能力，只有思维改变了，行动才会改变。

        通过拆书帮的拆书，我们也需要有所感悟，对于致用类读书，重要的不是看懂，而是能和自己的经验发生联系；重要的不是记住，而是能将知识用到自己的工作和生活中。

问题三：看不下去

      你有多少次拿起一本书而半途而废？又有多少次为此而心怀愧疚？

      有时候我想读一些书，就会一次买好几本书，可是买来后，却因为不是要忙这个事情，就是要忙那个事情，好像忙是不做一切事情的借口，读书的事情老是被推后，书在书架上会放好久而没有去翻它，心里也会愧疚，这也是我为什么想读这本书的原因。通过读这本书，这也让我学习到，想要更好的阅读完一本书，从头翻到尾是远远不够的，得在全书最后写下个人索引，在全书最前页归纳整体架构，在书页中间做笔记。

      不同领域的那么多书，我们都需要这么去读吗？不是的，要有选择的去读，选择你需要的去读。主要有以下三个方面的原因：

      第一，一本书的内容可能相当多的知识是你不需要去学习的，也就没有必要去读完一本书。

      第二，读的越多，不见得用的越多。价值的多少跟读的多少没有多少关系，读的少而精更可能去应用。

    第三，只要能将书中的一点点运用到工作中，那么读书所创造的价值就已经远远超过书本本身的价格。

    其实对于自身来说，收益率最高的投资就是自己，不断升级迭代自己的思维，让自己更有价值。只有这样，才能有更充足的生存余力。要想更好的提升自己阅读的能力，就需要找到适合自己的方法。首先，不要让读书成为新的生存负载。其次，强调自我导向，以学习者自己为中心。最后，就是将学到的东西进行内化和应用，实现能力提升和行为改变。只有将知识转化为自己的能力，那么没时间，没精力，看不懂，记不住，看不下去这些问题就会迎刃而解。