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开公众号以来，收到过很多读者的留言或私信。其中最多的都是说自己最近很迷茫、很焦虑，不知道未来的出路在哪。

迷茫和焦虑，就像两颗毒瘤，蔓延在这一代年轻人的身体中。

前几天，收到一封老读者的邮件，她说：学姐，我最近陷入了巨大的迷茫之中，我是一所二流学校的学生，我不知道接下来是要考研，还是考公务员或事业单位，或者去考编当个老师？

昨天，又收到一个读者的私信，说：看了我的那篇《2018年后，你还回北上广吗？》的文章后，感触很深。因为自己就像这个标题一样，迷茫死了。

……

好像，我们很多人都处于这样的一种状态：极度讨厌迷茫，却又一直迷茫；十分害怕迷茫，却又沉迷于迷茫。

恩，我也是这样。

大四的时候，有幸参加女神老师的家宴。在席间，我和老师说：自己很迷茫，也很讨厌这样的状态。觉得自己把日子过得很糟心。

后来，老师说了这样一番话，我至今记忆深刻：不迷茫、不青春。每一个人都曾迷茫、每一个人也都在迷茫。即使我活到了如今的不惑之年，依然偶有迷茫。

迷茫，至少说明了我们还在往上走、还会不甘心、还想变更好。去接纳那个迷茫的自己，但不要终日沉迷在迷茫中而虚度了可贵的青春。

因此，后来的成长历程中，我依然一次又一次地面临着迷茫，但我开始慢慢能接纳自己的迷茫，努力去和这种情绪和解，从而不让它转化成焦躁或颓废。

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今年年初的时候，我再次陷入到了彻底的迷茫中，情绪跌入谷底。

这种迷茫、这种丧，源于对自己2017年的复盘和反思。

在做完2017年的阅读、学习和工作复盘后，才发现这一年的自己活得碌碌无为，还累死累活。经历得不少，但却没有一个清晰而坚定的目标在努力。那么，2018年的全年规划该怎么做呢？

因为找不到人生的大方向，因为害怕时间被浪费在终日的碌碌无为上，所以把自己推上了一种极丧、极迷茫的情绪中。

就这样把自己闷了一周后，我发现，情绪依旧不曾转好。再加上异国他乡的那种孤独感，我差点陷入了抑郁中，开始失眠、不想吃饭、也不想和人说话……

可是，你终究不能让自己这样一直迷茫下去啊，无人可救自己时，那就得学会自救，否则，你真的就废了。后来，我开始学着打开自己，尝试着把自己从迷茫的情绪泥潭中拉出来。幸好，自救成功，这场自我的内在情绪之战没能延续太久。

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后来，在阅读时，看到这样一句话：很多改变了世界的人，年轻时都曾经历过相当长的一段探索期。有的人可能比现在的大学生更摸不清未来的方向。

比如：缔造了“苹果”帝国的乔布斯，曾在二十多岁时只身前往印度，踏上了一段宗教苦旅。阿里巴巴的创始人马云，也曾在年轻时教英语、开翻译公司。年轻时的他们，也曾迷茫、也曾一次次地在探索人生的方向。

所以，迷茫是属于每一个人的，属于每一个不甘平庸、还在和生活死磕的人。但是，青春只有这些时日，我们不能把太多的时间留给迷茫。迷茫的时候，我们终究要学会自救。

在亲历了年初的这次迷茫自救后，我总结了以下几点方法，愿分享给每一个深陷在迷茫中的你们：

切忌独处

迷茫的时候，不要独处，要走出去。

迷茫的时候，我们的气场是比较弱的，内心也容易产生过度自我贬低的情绪反应，从而更加无法客观地认识自己。如果此时，依旧把自己闷在家里或宿舍里，任凭自己不断地去自我否定、自我纠结，便会一直深陷这样的情绪泥淖中恶性循环、难以自拔。结果也只会让自己更加悲观、觉得人生虚无。

当意识到自己陷入了迷茫的情绪中时，就要刻意地让自己走出狭小的生活圈，去拥抱外在的世界，去看更多的生活方式。

自我封闭，只会让自己的视野愈加窄小。打开自己，走出去，哪怕只是去操场散散步、去公园看看花。给自己一个机会，拥抱更多的生活灵感。

还记得，刚来悉尼时，我也陷入了一片巨大的迷茫和郁闷中，后来，通过一次早起海边徒步，得到了情绪的释放和治愈。所以，与其把时间浪费在自怨自艾中，不如去拥抱自然。

坚持阅读

我们大多数人的迷茫，都表现在不知道要什么、也不知道要干嘛。其实很大的原因源于信息的不对称。

比如：很多大学生往往迷茫于考研、考公务员和考编这个问题上。其实，迷茫的原因在于自己压根没去了解、量化这三条路所需付出的努力和未来的发展。如果你通过阅读、上网、咨询前辈，做了一份详细的调查和对比分析报告后，你一定就不会再迷茫了。

所以，信息和智慧不是凭空而生的，而是通过阅读和思考积累出来的。

阅读是一场精神的对话，能让我们读别人的故事、悟自己的人生。看看前人的活法，帮助我们少走弯路，早点找到适合自己的活法。

与人交流

我们常常会有这样的一种体验：谈到别人的事，我们总能分析得头头是道；可一旦自己遇到事了，就怎么也拨不开眼前的那团迷雾。

当局者迷、旁观者清。其实，就是这个理。

所以，迷茫、纠结的时候，不要画地为牢、陷在固有的思维中。要去找人交流、真诚地和他们吐露自己的困惑和迷茫。

当然，与谁交流也很重要。如果找那些和你有着同样迷茫的人去交流，可能结果只是两个人的互相吐槽、互相安慰，并不能真的多有效的作用。

此时，我更建议你去找这四类人交流：

老师

学长/姐

比你优秀的人

父母

老师是学识丰厚的过来人，也是常年与学生混迹在一起的人，他会比我们更加明白迷茫的症结所在。学长/姐更是刚刚经历过的人，会有更加鲜活的经验和方法值得我们借鉴、学习。比我们优秀的人往往能给我们另一种思维的启发。而父母，可能学识、视野并没有我们丰富，但你不得不承认父母了解我们的秉性，他们的身上饱藏着一些朴素的处世智慧。（当然，前提是你的父母能听懂并愿意倾听你的迷茫。）

以前，读大学时，可能更多的会去找前三类人交流。但毕业后，面对那些来自生活的、现实的迷茫时，我总会静下心来听听父母的意见。虽然他们的想法中更多的是小富即安，但我每次却能意外地收获到很多朴素的智慧。

做好当下

我们大多数人会陷入一种思维误区：总觉得一定要想好了再出发、准备好了再做。

但其实，人生永远没有准备好的时候。人生的方向，也不是空想出来的，而是靠我们一步步踏实地走出来的。

与其迷茫、与其纠结，不如立即行动，去把当下的每一件小事做到最好。我们可以允许自己在人生的大方向上迷茫，因为我们目前的阅历和视野还无法看清未来几十年的走向；但我们绝对不可以允许我们迷茫于当下的方向，我们必须要有当下的、正在执行的小目标和小规划。

每天做好to do list，每周做好总结复盘，在高效的执行中把当下的小目标和小规划完成。到后来，其实会发现，我们迷茫的大目标其实就是由无数个当下的小目标组合而成，做好当下，便是在经营未来。

迷茫就像迷路，如果你停在一个无人经过的地方，那你就真的迷路了。你只有走起来、行动起来，才能发现出口的标志。等待也好、迷茫也罢，千万不要把自己留在原地。

青春只有这些时日，你不能把太多的时间留给迷茫和懒惰。迷茫的时候，希望你会想起以上四点，立即行动，自我救赎。

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我是独舞，感谢阅读~