昨天晚飯後，先生去寫字了，兒子陪著海門來的妹妹，我則一個人呆在房間裡。因為一個人，也就沒有開空調。三姨經過我的房間，詫異於這麼熱的天，我居然不開空調，還感嘆我“太做人家（節省）”。我哭笑不得，只好解釋說，出出汗挺舒服的，不是因為要省電費。
這是實話，今年夏天我流的汗比以往任何一年都要多，卻不再像往年那樣怕熱了。身上汗出如漿，但心平似水，一點兒也不覺得“躁”。反而是不適應空調，每每走進空調車廂、地鐵、商場，以至於別人的辦公室，往往會不停打寒顫，驟然遇冷令我極其不舒服。
週六外出乘公交，感覺空調風直吹在肩頸、手臂，無奈只得用擦汗的毛巾披在身上，抵擋一二，即便如此，事後還是覺得酸痛。昨天下午，網購的薄棉披肩到了，雖然夏天就要過去，但我覺得還是很需要這樣的“神器”的。
分析我的轉變，覺得有兩個原因，一是通過對中醫的初步學習，特別是反覆收聽徐文兵老師解說《黃帝內經》，自己懂得了一些道理，比如夏天要注意保暖，避免受到虛邪賊風。有些話以往老人也常講，但道理說得沒有這麼明白，如今聽徐老師系統的講解，自己有了一定的知識更新。
再者，今年堅持靜坐，後來又開始每日習練瑜伽，至今已有四月餘，最大的效果就是心靜了，覺知力明顯增強，身體也開始變得敏感，稍有“風吹草動”，立馬警醒。之前婆婆說她自己不如年輕時，如今一受涼風、一吃冷食就不舒服，我告訴她，這也許說明感覺更敏銳了。
而三姨則不然，她似乎特別怕熱，客廳裡開著空調，吃飯時，她還要將落地扇打開，風量調到最大，晚上睡覺空調定在26度（我們平時睡覺都定29度）。婆婆勸她注意不要受涼，她說就是怕熱。以我少得可憐的中醫知識分析，三姨的腎水不足，事實上她經常覺得腰疼。
徐文兵老師說，“無知”尚不可怕，因為如果有“覺”，那也可以調整自己的行為，但現代人在這樣的生活環境中因為這樣的生活習慣，已漸漸“無覺”。“無知無覺”，任由身體受到摧殘而不自知，年輕時可能尚不覺得，但老來一身病痛，生活質量將大打折扣。
繼續學習、鍛鍊、靜心，讓自己變得有知更有覺。
