01

最近真的很生气，真想和老公大吵一架！

一上班，老公打电话垂头丧气地告诉我，这个月5000块的奖金泡汤了。本来我们早就商量拿到这笔奖金后，出去好好玩儿一趟。可现在倒好，旅行去不成了，心心念的网红烤肉也没有了，一切都变成了水中花镜中月，白高兴一场。

其实在老公给我打电话前，我早预料到了他会有这样的结果。

事情是这样的，一向对娱乐不感冒的老公最近迷上了玩抖音。只要一回到家，他把公文包一甩，整个人葛优躺般的窝在沙发里刷抖音。一开始，我以为他只是工作累了，需要放松一下，可后来却发现根本不是那么回事。

从吃饭到上床睡觉，他的手机几乎不离手，两只眼睛死死地盯着屏幕，就差没钻进屏幕里面去了。看到他玩抖音的样子，我真正体会到“废寝忘食”这个成语的含义。

为了“救”老公于水火，治疗他的抖音上瘾症，我和他一起制定了一个计划，每天玩抖音必须要有时间限制。他看着这个计划，鸡凿米似的连续点头，表示要改掉这个坏习惯。

谁知，那天晚上我加班回到家后都十点多了，老公还在目不转睛地刷着抖音。餐桌上一片狼藉，吃的残羹剩饭根本没有清理，沙发上到处横飞着他的臭袜子。我把老公的手机一把夺过来，狠狠地朝桌上一拍，他抬起迷离的眼神，看着我怒气冲冲的样子，整个人都处于刷抖音的兴奋状态。

“都快十一点了，你还在刷抖音，你又没有按计划执行！”

“什么，都十一点了？我只玩了2个小时。”他抬头看着墙上滴答滴答走的钟表，居然还满腹委屈。

此时的老公已经完全忘记了，他还有一份公司重要的报告还没有写。第二天上班后的结果可想而知，我闭着眼都能想象到他的老板对他大发雷霆的样子，估计今年被提拔当经理的事情也会泡汤。

可是，这一切又怨得了谁呢？一个没有执行力的人，有序的生活被打乱，离成功越来越远，这样的苦果只能自己承受。

02

说起执行力，我想到了表妹减肥这件事。

表妹减肥前130多斤，可当两个月后我再见到她时，她已经瘦到90斤了。看着她穿着合体的衣服，欣赏着她曼妙的身姿，我赶紧向表妹取经，这是怎么做到的？表妹爽朗地大笑说：“简单啊，制定好减肥计划后，有毅力地去执行，还怕做不到吗？”

“我不禁暗暗佩服表妹强大的执行力，她“闭关修炼”，产生了翻天覆地的变化。表妹说，在两个月的时间里她改掉了熬夜的坏习惯，每天按计划表上的作息时间严格执行。

在饮食上，坚决杜绝油腻的食物，换做清淡的饮食。下班后，也不再和朋友们出去吃吃喝喝，大快朵颐，而是去健身房锻炼。

就这样，表妹按计划坚持了一段时间后，自己都能感觉到身上有了很明显的变化。脸上不再靠昂贵的护肤品，面色也非常健康红润；经常这痛那疼的毛病也没有了，生活变得有序，整个人的精神状态也不一样了。

不得不说，那些有执行力的人，他们心中有着清晰的目标，能克服生活和工作中的懒惰，离成功更近，他们最后得到的结果肯定也不会差。

在所有的明星中，我最佩服的演员就是孙俪，除了她的演技让人折服外，她按计划做事、有强大执行力的态度非常让人敬佩。

孙俪在演戏期间，会中断外界和自己的联系，尽量不让别人打扰到自己。拍戏的时候，每天晚上睡觉前翻一遍剧本，然后十点半准时睡觉。第二天早上六点半会准时起床、练功背台词。在饮食上，孙俪也对自己十分苛刻，不能吃一点儿油炸食物，生怕因为饮食不当脸上会长痘，影响到上妆效果。

孙俪在接受采访时曾说，她喜欢任何事做计划、定目标，然后用强大的意志力去执行，世界上就没有做不成的事儿。

也正因为孙俪的这种良好习惯，让她演起戏来游刃有余，演技发挥到了极致，塑造了一个个性格鲜明的人物形象，深入人心。

03

看到这里，你会觉得一个人生活有序，只需要有执行力就能让自己更成功，这件事看起来多么廉价和简单。

简单吗？其实真的简单，但也很难。

生活中当我们决定要做一件事情的时候，也会给自己列好一个计划，甚至把这些计划写在手机里，或者贴在床头，时刻提醒着自己要照着做。可很多人往往一开始执行的很好，后面就懒得去做了。

像我的老公，很多人和他一样，每天大把的时间都用在了刷抖音这件事上。明明知道这样不好，下了很多次决心说要改正，可一拿起手机打开抖音的界面时，就又忘记了。宁可熬夜刷着抖音，也不愿付出一点毅力改变自身。

很多口中嚷嚷着要减肥的人，遇到美味的食物依然受不了诱惑，锻炼时走上几步就喊累，减肥计划功亏一篑。

很多人心中都有一个声音“我想改变自己的一些不好的缺点和习惯”，可往往是今日推明日，明日推后日，再后来就不了了之。

作家卢苏伟在《你要配得上自己所受的苦》这本书中说：一个人的执行力和行动力，决定了一个人的成就，要成功就要忍受眼前付出的辛苦和各种和目标无关的诱惑。

那么在生活中如何有效的做到执行力呢？下面分享几个容易做到的小方法：

第一，列计划。每个人的生活都是被大大小小的事情所充斥，把每天的计划精确到具体的时间，省时省力的同时还提高了执行力；

第二，作息规律。凡是那些执行力强的人，生活作息规律，不熬夜。身体是奋斗的本钱，没有健康，一切都白谈；

第三，每月完成一个小目标。生活中总会听到这样的声音，“我想去旅游”“我想多看几本书”“我想学习英语”……，想的背后行动永远跟不上。把目标拆分，按月完成，会非常有成就感。

当然，做好执行力的方法不仅限于此，只要生活中遇到适合自己的，就是最有用的。

 人有了执行力，能从土肥圆变成白富美；从穷屌丝变成高富帅；更能从一切的不如意里面解脱出来。你说，做个有执行力的人，到底爽不爽？

即便生活给你一千个诱惑和挫折，你也要有足够的执行力，笑对一路风雨，方能接近成功。