重新开始恢复晨跑。
这是一种每天早上给自己身体充电的方式。每天跑步加拉伸，整套动作结束，走在回家的路上，连身体都变得轻盈起来。
其实跑步是一件累人的事情。刚开始是轻松的，最难的是到半程。这个时候人已经开始有不适的感觉，但是还不能停下来休息，可内心想的是，这么累了却还有一半，处在分分钟都想要放弃的阶段。
但是，没有停下来。不去想还有多少路程没完成，只专注自己踏出的每一步，踏出去了，说明离终点又近了一点点。
想些其他的事，不知不觉已然到了终点。本以为到终点的我肯定已经累到不行，但实际上身体的感受告诉我，没有这么坏，甚至还能再跑上一小段。
在这个过程中，你会收获一种自我掌控的感觉。你会对自己更加充满信心。
还很喜欢拉伸。拉伸最舒服的是，当身体某个部位觉得酸胀难耐的时候，慢慢放松，此刻的舒畅是真心受用。如果没有绷紧到一定程度，是体会不到那刻的舒畅轻盈的。
很多事情都是这样。累到极致之后的轻松是畅快淋漓的，酸胀难耐之后的放松是身心舒畅的。如果什么都没经历，很难享受那种开心的状态。
所以，难受的时候未必不好。没有那一刻的难耐，这一刻的舒畅也不会这么愉悦。
