“坚持”这个词，是很多人心里的一根刺，你的每次失败，都能跟它扯上联系。等下次有了好计划，你不得不又想起它，但是这次，能坚持吗？
当看到别人在一个领域上取得了好成绩，我们往往只会看到结果的美好，却忽略了别人背后多少个日夜的坚持。你要知道，不管在哪个领域，想取得一定的成绩，没有长时间的坚持与沉淀，无异天方夜谭。
我觉得对每个人来说，坚持都应该是你人生的必修课。选一件美好的，能够让你成长的事情，然后持之以恒地坚持下去，这份坚持，难得可贵，它甚至能成为你重大的社交资产。
每当有人提到你，你的“坚持”总能成为亮点，坚持集邮2年，坚持读书5年，坚持跑步锻练7年......每一种坚持，都值得别人敬仰，因为坚持很难，从古至今，坚持仿佛一直是少数人的特质。
现在很多人提起我，都知道我有坚持每天阅读2小时的习惯。我记得特别清楚，我是在2014年4月23日开始养成这个习惯的。那天是世界读书日，我在看微博的时候，看到人民日报官博发起一个倡议「每天读书两小时」，内心深处对读书的热情一下子被点燃，于是一直坚持至今，而读书对我这些年的成长，功不可没。
后来大概在2017年开始，我又养成了另外一个习惯，每天坚持发10条朋友圈，也正是因为频繁地分享，才让更多读者认识了我。可惜，这个发圈的习惯，后来因为顾及其它事情，无暇分身，一度中止。
为什么会可惜？因为我发现那段频繁分享的时期，是我成长最快的阶段。当你养成了分享（包括写朋友圈、写公众号文章）的习惯时，它会倒逼你不断地输入和思考，你的认知与格局都会迅速得到大大的提升。
这个发现，是我决定从今年开始，坚持日更的一个重要原因。准确地说，应该是从2020年12月23日，我就开始坚持日更公众号文章。在12月31号那天，我还写了一篇文章《新的一年，坚持就是胜利》，其实是想告诉大家，坚持本身已经是一种胜利。
为什么你应该选择写作日更，作为锻炼"坚持"的项目呢？关于写作的重要性，我在之前的文章已经提过很多，最重要的两点，一个是写作能够加速你的个人成长，第二个是它能够扩大你在互联网上的个人影响力，帮助你打造你的个人品牌。
对于每个打算在互联网上从事第一或第二事业（副业）的人说，写作都是一项最低成本能做到的事情。所以我建议在新的一年里面，你可以把“写作”当作一件需要坚持做下去的事情，先做到1年，然后和绿豆老师一起，3年、5年，一直写下去。
但对于一些写作小白来说，单单说起写作就很头大了，更遑论坚持每天写作。这点不用担心，对于写作小白来说，可以把门槛设置低一些，比如说每天写100字的朋友圈，思考、打字、发送不过一分钟的事情，每个人都可以做到。
当然，坚持写作日更不能光喊口号、打鸡血。下面绿豆给大家分享一下如何做到坚持写作日更？如何在365天里面每一天都改变自己？
这个方法我把它叫「随时随地写作法」，因为它真的是你随时随地都可以做到的。
1、随时随地记录一切灵感
灵感相当于观点的一个原型，通常我们会有一些模糊的想法，这些就是灵感，把灵感记录下来，经过一定的完善，我们就会得出一个比较清晰的观点。积累更多的灵感，充实我们的写作素材库，对于我们源源不断地写作是很有必要的，所以一旦有什么灵感，随时随地记录下来。
那么灵感是怎么产生的呢？其实它无所不在，在你上班路上，在你看一篇文章的时候，在你跟别人聊天的过程，在你读一本书的时候，或者在你收集、整理素材过程中，你都可能突然间产生一个模糊的灵感。
如果没有这些外在的刺激与联系，灵感是很难产生的。你看到一段话、发生了一件事等等，这些都作为一个刺激物，能够让你联动脑海里面大量的知识点和信息碎片，最终通过各种大脑思考机制得到一个灵感。
产生灵感的关键，一是借助于大量的输入，二是保持一颗觉察的心，什么叫觉察的心？就是当你能“意识到”自己正在思考的时候，那颗心就是有觉察的。如果你在刷抖音，只是进入一个纯娱乐消遣的状态时，你是没有觉察的。但是如果你带有目的，比如你想研究一些短视频为什么会吸引人，那么你会在刷抖音的时候也会思考，这种时候你才是有觉察的。
我们需要带着觉察，去看待周围发生的一切事物，去思考自己接触到的一些信息，这样通过“外在刺激”+“内在储存”的内外联动，我们脑海里面就会呈现出一些模糊的想法，这些就是很弱小的灵感，然后我们注意力聚焦到它身上，再深入思考，就很容易形成一个比较清晰的想法。
一旦产生了某个灵感，就要及时记录下来，不然很快就会忘得一干二净。记录灵感的话，我推荐用EverMemo记录就可以了，因为它可以绑定印象笔记的帐号，然后你能够把这些灵感同步到印象笔记上。当然你们也可以用锤子便签，看你个人的使用喜好。
2、随时随地进行灵感加工
如果要具体化灵感，它包括：关键词（概念）、句子（问题、金句等）、观点、案例（故事）、新知识点等等，当你逮到一个灵感，先按照第1步记录下来，然后你可以充分利用一些碎片化时间，去对它进行加工（思考、填充一些内容等），或者进行拓展阅读（浏览关于这个灵感的话题、内容）。
比如说今天的这篇文章是写“日更”的，“日更”相当于我写文章的一个灵感，那么我今天一整天都在搜刮自己脑子里面的相关内容，有时候还会想出一些独特的观点，逐步填充内容；然后我还会去浏览跟“日更”有关的信息，等积累足够多之后，我感觉整篇文章的思路更加清晰了。
3、随时随地语音高速写作
如果你只是写100字的朋友圈，那么就没必要用到第三步，你仅仅需要记录灵感，然后加工整理一下，就能写出一条朋友圈了。但如果你需要日更1篇文章，那么第3步就非常有用，而且它是你随时随地也能做到的。
下载一个讯飞输入法，直接在你微信的“文件传输助手”对话框那里，使用语音输入功能，针对一个灵感进行现场头脑风暴，把自己的想法完整地说出来，说的过程，不必太在意什么逻辑性，待你思考能力提高之后，自然越说越通顺。
说完话发送即可，等你正式写文章的时候，这些内容可以作为一个主体素材使用。不过按照我的经验，最终成稿的文章，很可能跟你语音写作的内容有很多出入，不过不要紧，因为语音写作的过程已经给你拓展了思路以及提供了一些基础片段，因此使用语音进行高速写作还是很有必要的。
4、随时随地完善文章发布
有了灵感、灵感加工而成的内容碎片，再加上语音高速写作的文稿，这些材料加起来，至少已经有一两千字了，多的话甚至几千字上万字，那么在第4步，你只需要对这些内容，再进行深度加工。
有了前面3个“随时随地”产生的内容作为基础，那么你在第4步正式写文章时，会轻松很多。如果你没有前面3个步骤，当你坐在椅子上时，你会很抓狂，憋不出几个字，日更就更别想了。
如果你身边没有电脑怎么办？不要紧，可以用订阅号助手App，虽然没有办法可以进行复杂的排版，但是发布各种多媒体素材都是妥妥的。
如果你是日更公众号文章，为了保证不断更，最好提前一天准备好第二天的文章，然后选择定时发布，我基本上就是这样，目前每天7:25发布。有的作者，甚至会提前写好几天的稿件，为什么呢？因为成年人会有各种突发事件需要处理，多备几篇文章就能以防不时不需。
随时随地写作法，是你今后日更的一个重要法宝。只要你想提升自己，我觉得写作日更在365天里面，每一天都能让你有所成长。
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