初次听到这个训练营的名字，内心或多或少是有一些抗拒的，甚至觉得有点俗。然而，几天的时间过去了之后，仿佛经历了重生一般。近50年的人生，有感恩，有知足，也有遗憾，虽没有什么大风大浪，也可能，这一生就这样风平浪静过去了。曾以为，自己那么热爱生活，积极阳光，热情乐观，可能我就是这个样子的，表面上岁月静好，随着作业一天天的练习和深入，却发现无意识里有那么多限制性的信念，我应该更勤奋，我不值得拥有，我不配获得，财富和自由不可兼得...我并不知道生命里背负着这么多的思想枷锁...
人恒过，然后能改，困于心，衡于虑，而后作，读者董老师文章中的这些话，那些困在心中的伤，一个个浮现出来，父亲走了6年，心里有过无数次的自责，作为父亲最爱的女儿，却无力去照顾好他，无力去挽留住他的生命，假如当时早一点送父亲去医院，假如知道那是父亲生命中最后一段的旅程，女儿还有好多好多事情没有做，甚至在父亲七十年的人生里，我都没有亲口说一句，老爸，女儿很爱很爱您，如今留下的只是无尽的遗憾和悔恨，无数深夜里的懊悔自责，对不起，请原谅，是女儿做的不够好.....
当看到董老师说当一个人把世界扛在自己肩膀上的时候，痛苦就无穷无尽了，既不能尊重既有事实，又不能放过自己时，我泪流满面，是的，这些最深的痛都是在增加我们的生命承载，学会脆弱和接纳，也是我此生内在圆满的任务。
对于父亲的去世
——我对这个经历说是，它在帮助我学会连接与承担
——如果我没有这段经历，我很难有机会真正懂得血脉相连，来自家族亲情的那份连接与珍贵。
——我对这个经历说是，它在帮助我学会接纳与平等
——如果我没有这段经历，我很难有机会真正学会面对生死离别，真正的用一份慈悲之心去对待身边的每一个人。
——我对这个经历说是，它在帮助我圆满生命
——如果我没有这段经历，我很难有机会真正学会并开启探索“人将如何面对死亡”这个人生课题，这是每个人都必须要经历和面对的。
——我对这个经历说是，它在帮助我学会关爱与尊重
——如果我没有这段经历，我很难有机会真正学会临终关怀是什么，让每一个生命有尊严的离开，我也会立下遗嘱，在生命最后时刻请不要对我实施抢救、插管，允许我安详的离开这个世界...
6年了，在内心深处不敢触碰的伤，在这一刻，我不再自责，这些都是我生命完整的一部分，是的，每个生命经历都有价值，每一个生命经历都是在帮我完善我不圆满的内心，在每一个伤痛中圆满，涅槃，重生....
感恩董老师，让我们越来越有力量，这个训练营是给我们每一个人最好的礼物。
感恩生命里的每一段相遇，每一份经历，都是此生最好的礼物......
