古语说“吃得苦中苦方为人上人”，很多人误解了这句话，一味的忍受着痛苦，有些人因为这句话还专门找苦来辛，好像不辛苦就不正常的，活着就要辛苦才是正常，以求最终能成为人上人。
吃得苦并不代表就是忍受呀，吃得就必定能消化，吃了不消化那是吃不消，消化就没苦了，所以吃得苦的意思是没有苦的观念，也可以说成“吃得乐中乐方为人上人”，意为不执着苦乐了，将一切看淡，以平常心看待，看米下锅，米少煮稀粥也很好，米多就煮大锅饭，也很好。
这是知苦即离的能力。真正的苦是心中苦，并非环境苦，知苦即离绝不是逃避，而是发现心中有了不自在的感觉，就马上转变观念，调整自心，用积极乐观的心态去面对处理事情，不是推缷眼前的责任。
被别人嘲讽，轻视，误解，遇到难处理的事情，这些都容易感到苦，这类事情频率较低。但浪谷很快就会跃为浪尖的，所以这些看似不好的事物背后可能是一份大大的礼物！
低频过后就是高频，高频过后也会转低频，这种事物的常态，由于我们的心随着频率的起伏而起伏，所以遇到好的环境就乐，不好的环境就苦。知苦即离，知乐也要离，意为不被其束缚，接纳不等于执着。
