5月的主题是行动，这个月的主要目标是头条加V和过原创，很开心这个月的目标实现了，额外还有其他小惊喜。

之前在我看不到回报的时候，会习惯性放弃，有时候还会对自己产生深深的怀疑，但这件事让我明白，在看不到回报的时候，只有默默的行动，默默的努力，迟早有一天你的目标一定会实现，所以在这之前请不要着急。

我知道这个过程会很辛苦，而且中途也许有放弃的想法，这些都很正常，但只有跨过这些阻碍，你才会进一步成长，而且在这个过程中你会重新的认识你自己。

复盘才能翻盘，通过复盘让自己的成长有迹可循，梳理完5月的复盘，让我对自己这个月做的每一件事都清晰明了，那5月我具体做了哪些呢？

01、学习

看书：

1.《从零开始学写作》

2.《哈佛非虚构写作课》

3.《活着》

4.《写作疗愈》

之前计划一个月看2本书，这个月看了4本书，比计划的多2本。

先来说说《从零开始学写作》，这本书是写作入门书，里面有很多实用的方法，写作新手可以参考一下；

《哈佛非虚构写作课》这本书说实话，有很多地方看得不太懂，书是好书，看不懂是我自己的问题，也许以后看的书多了，回过头来再看，会理解的更透彻吧；

《活着》这本书真是一本经典好书，很早之前就被拍成了电影和电视剧，电影版是巩俐和葛优演的，但我没看过，电视剧小时候看过一点点，我还记得女主是刘敏涛演的，这本书并没有煽动人的语句，但是却让读者看到书里面主人公悲惨的遭遇而忍不住流下眼泪；

《写作疗愈》是单单推荐我的书，因为之前自己有些情绪，心里着急焦虑，单单把这本书推荐给了我，看了这本书后内心平静很多，里面有24个人物的故事，在他们身上你会看到自己的影子，而且还会给你一些方法，让你自己通过写作来疗愈自己的内心，通过写作让你更了解自己，在写作中解决你自己的问题，因为最了解你的人是你自己，所以解铃还须系铃人，很感谢单单的推荐，这本书对我有很大帮助。

听书：

1.《非暴力沟通》

2.《沟通的艺术》

3.《谈话的力量》

这3本书都是关于沟通的书，但我对《非暴力沟通》印象更深刻，它让我认识到了，原来亲密关系中，人情绪背后的原因是需要没有被满足，它让我重新审视自己，并了解自己内心真正的需要，当我有情绪时，我就会问自己，是什么需要没有被满足所导致的情绪，然后我会逐渐平复心情，去寻找自己内心真正的需要，当然我说的只是书中的某一个部分，具体想要了解，可以去看看这本书。

02、写作

1.2篇文章，累计共6篇

2.5篇微头条，累计共54条

本月只写了2篇文，上个星期自己情绪不太好，没有写文，后来通过自己调节，现在情绪好多了，人有情绪很正常，我接受它，毕竟它也是我的一部分，但我不允许它一直影响我。所以当自己有情绪时，要积极的去调节，不能任其不管，每个人调节自己情绪的方法都不同，我是通过清理房间，通过断舍离的方式，让自己的心情有所好转，现在我又掌握了写作疗愈的方法。

本月微头条定的目标是一天2条，一个月62条，没有完成目标。因为写微头条和文章的目的，是为了加V和过原创，没想到提前完成了，加上写微头条要花很多时间找素材，然后加工发布，占了很多时间，既然目标提前完成了，自己想把多出来的时间花在其他事情上面，所以后面就没有写了。

03、践行

1.自由写27天，累计共62天

2.成功日记30天，累计共61天

3.日记30天，累计共55天

4.运动16天，每天10分钟，累计共40天

本月原计划一周运动5天，一个月20天，但只完成了16天。归其原因一方面自己还没有养成运动习惯；另一方面是之前自己把运动时间安排在晚上，但经过一天的忙碌，一到晚上自己就懒得动，现在尽量把运动的时间调整到早上，已经有所好转了。

04、新尝试

1.之前运动在晚上做，但是一天下来自己已经没有了运动的积极性，后来把运动改到早上，发现效果比晚上好

2.头条邀请我加入电商训练营，还额外有培训，尝试了带货微头条，结果并不理想

3.报了理财课，跟之前学过的内容有相似但也不同

05、小确幸

1.本月头条粉丝涨了644个，目前粉丝1266个，并且已开通了收益，虽然不多，但也是我努力的结果，已经很开心了

2.本月头条加v，并过了原创，比我预想的要早很多，超级无敌开心

3.这个月有一个特殊的日子，孙先生送了我一个很漂亮的礼物，为了那一天趁孙先生不在时，我还精心打扮了一番呢，哈哈哈

4.把房间全部整理了一遍，扔了很多用不上但又很占空间的东西，把所有的东西一一归类，整整齐齐的摆放，心情也好很多

5.尝试腌了韩式泡菜，还不错没翻车，还分享给了室友，她分享了桃子给我

6.买了一个破壁机，打出来的杏仁奶超级好喝，感觉一下子提升了生活的幸福感呢

7.感谢单单在我情绪低落时，推荐我的书，它对我的帮助很大。