1.今日去郊区看农场和乡村振兴的案例。村庄干净整洁,质朴用心,空气良好。设施大多都褪去了工业化的痕迹,质朴田园,很有参与感, 看到很多新的变化,很是开心,尤其一些生态厕所的案例落地,干净环保。好像自己闭关很久,重新看世界的感觉。
2.所谓精气神,是人另一层皮肤, 有无限的空间和弹性。人常说元气满满的少男少女,那是生命体刚好性成熟,最饱满最有弹性的状态,所以尤其吸引人、让人羡慕不已。
所谓修行,首先是身体各部分的有机保养和健康运行,更重要是心修行,心和情绪影响的外在表现,就是精气神。人说相由心生,就是这个道理。
这个精气神的弹性空间变化快,恢复力强,哪怕一次巨大的情绪起伏也会让精气神犹如泄了气的皮球一样。
饱满、融合、稳定或者温柔的精神气都会让自己有个巨大的弹性空间,自己舒适,受伤了也会快速复原。
越年长,越能觉知到自己精气神的弹性度和空间大小。身边人也是各式各样,交往时自然根据彼此精气神做自觉的调整。
最好的精气神就像巴巴爸爸一样,水流一般的半固体,自成形态,好不开心。
3.最近似乎有些着急进食和着急汲取知识,结果好吗,像小孩一样积食,又饿又撑。脑袋装的信息太多,忧国忧民地,还影响了睡眠。
4.衰老症状:睡眠和饮食质量直接干脆地决定第二天行为和思考的速度。
日常行为,如做饭,会有短暂空白,比如拿错东西,盖错盖子。貌似不专注,其实是脑袋生锈了点。刻意训练觉知有一定帮助。
5.表达欲是社会性需求,有时同食欲性欲一样的强度。艺术家作家留下作品和思考,等待认同和传承。一般人表达欲是一种倾述和链接,与人和社会的链接。
自然能缓解或消隐表达欲,犹如扔入深潭的石头,扑通一声,只有涟漪,声音消失,美而不言。
文字是语言的音乐,需练习和天赋,也分古典和流行。
大多是语言的烩面,表达者各自喧嚣,热热闹闹,是生活的烟火气。若不过分杂乱刺激或者添油加醋,表达可听,基本营养健康。
觉知自己需要什么样的表达欲望,可择一而言。