没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
【2019年度目标及检视完成情况】
我的2019梦想版
健康：早睡早起（23:00——06:00）,每周运动3次，跑步100次
家庭：和家人和睦相处
效能：影响12人学习，教练团队精锐168人，公开课1场，微课3场，分享3次
休闲：看电影8部
事业：团队8人，金葫芦13%，富士金-60%，收支1.5W
学习：阅读听书共11本，论语45%
社交：深度链接5人，聚会4次，微信通讯录5000人已整理30%
修行：心理学书籍2本，冥想，心理沟通5次
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：身体出了一点小状况，中药相伴。
1早睡早起统计:一半的时间处于疲惫困倦状态，睡不醒的状态。一般时间又有点熬夜。这个在2月份一定会注意的。
2运动统计及体重管理：虽然仍然有保持每周三次的运动，但基本上是以keep为主的轻量运动。虚弱感让我连做一小时的瑜伽都感觉非常的累。
3饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录
这个月确实在健康方面有所欠缺。一直都感觉自己处于疲倦状态。看了中医说是气血虚，之前还以为是春乏秋困夏打盹儿。这次扎扎实实的吃了一个月的中药。感觉好了很多。
每周还去做了肩颈按摩，很舒服，但是更多的还需要自己通过运动，肩颈操来进行舒缓调理。
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
每周或每两周有回家看望家人。得知表姑得了很严重的疾病，很庆幸我的家人都身体健康，也祝愿姑姑早日康复。
三、效能：要事优先的思维也是成长型思维
除了春节，二月还是有许多积极的日子。在工作上，在易效能教练的管理上。
发起了第二期国内教练招募，从众多优秀的学员中挑选了26位进入评审。发布优化积分规则0224、时间管理100讲1500万点播又创下记录、叶老师奥克兰公开课成功举办0211、易效能新西兰奥克兰开课0222-0223、易效能时间流桌游开始众筹0228，这些和易效能相关的事件，让我看到越来越多的人在时间管理中获得改变的喜悦动力，也因此重建自己的平衡人生。
经过一个多月的准备，我们在公司表彰大会上献上瑜伽表演0204，见证了许多精英的光辉一刻，祝福他们。让我很温暖的是在现部门和原部门都一起聚会，迎接春节的到来。在工作中收获的同事友情，不仅与协作和团队有关，也是我们生命中很重要的部分。
我依然保持不断分享的习惯。在空中课堂主讲“爱非坚持”0203，分享自己四年多来的坚持，结合心理学和大家交流了找到坚持背后的动机并爱上它，会让我们走得更远更快乐。在和187上海分享锦囊“欲速则不达”0210时，我发现从不同层面看待事物，会发现不同的奥秘。春节期间，易效能的同学依然每周在线上交流践行心得，我参加了168期2.0晨会分享新年坚持好习惯0211，这个晨会很有年味，陪伴我们的是不断向好的内在力量。
为了帮助更多人顺利过渡春节之懒，我发起了梦想群践行计划0214。和一百多人约定，把自己想要的习惯坚持下去，找到自己的目标，确定行动方案，并相互支持和鼓励。很开心的是大家来自世界各地，因为“梦想”而成为伙伴。
爱非坚持
四、财富：收支及投资等
1做的最多的一件事就是退款。因为对家装决策上的改变，之前所定的一些家装款。虽有损失，但基本要会非常的开心。以后做事更重要的是为长远发展而不能急于贪当下的小便宜。
2快乐分享，每日一淘加其他，意外入账1000元，助人也是助己。
3在防城港的投资，每月2875元。
五、休闲：每天给自己创造一些美好时光
看电影、玩游戏、短途旅行、品美食。
和朋友KTV小聚一次，并在KTV完成了一次视频演讲打卡。
和东哥相识于2014年，2018年认识了文媛姐，你们都是我生命中很特别的两个人。东哥一直是那个热心肠的人，无论我有什么事儿，只要他能帮的总会在帮忙。文媛姐外冷内热，相识后你总是那么无私的帮助我。
那天我们聊了10年后我们会怎样？东哥的离开是必然结果，也希望他回到家乡后能发展的更好。
六、成长：学习、阅读类的记录
从学校毕业后，我觉得我的人生中一个月内从来没有学过这么多内容。
1时间管理2.0开班。
2S20期演讲训练营。
3教练团21天打卡。
七、社交：有效社交及人脉管理
这个月我记录了9次和超过9个人以上的深度链接。
和任信莱茵阁午餐讨教手机摄影0208、和亚亚聚餐看电影“南极之恋”0212、和辉亮同学一家聚会0220、和广通老师龙洲同学聚会0220、和邮校同学聚会0221、给林生老师拜年0221、给妹丁一家拜年0224、易效能东莞教练喝早茶和徒步0225、参观丹丹金色雨林工作室0226
我总是因为能够遇上许多好人而喜悦和感恩。这些好人是与我生命同频的人。因为相遇，所以让生命有所不同。我会珍惜，像小时候放在口袋里舍不得吃的牛皮糖那样珍惜你们。
像爱牛皮糖那样爱你们
八、成长：学习、阅读类的记录
这个月有一个重要的记录，那便成为简书首批付费阅读写作会员0227。这是我体验自己的文字得到货币价值的首次。每次简信提醒我有人购买了我的付费文章《这篇文章会让你把写日记变成一辈子的习惯》时，我就心情雀跃。没有找到哪里有统计购买数量的地方。我就把简信消息一页一页地翻开，去数一个又一个素味平生的人在我文章里留下的痕迹。这是多么纯粹的欢乐~ 感恩所有关注和支持我的人，尽管我们不相识（也有一些认识的朋友），我便在此一一感恩和祝福你们，祝愿你们身体健康、平安快乐！
【三月大青蛙】
1、组织公司三八女神节活动
2、新教练招募考评
3、给儿子过生日
4、组织摄影沙龙讲座
5、效能支持与分享
【感恩分享】
感恩每一位给予我帮助的你，不管是精神上的、心灵上的、还是物质上的。
感恩时间这个最无相的存在，让我感受流逝的可贵，从而倍加珍惜当下。
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
四、财富：
五、社交：有效社交及人脉管理
六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动
八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
【反思】对月度的反思，可包括对自己践行的反思，学习收获的嘉许，对未来三个月目标规划的设定和调整，预设愿景
