2020年的新型冠状病毒，让我们的生活按下了暂停键，也让我们开始思考：生命的意义，到底是什么？
家财万贯？服务他人？还是得过且过？
对于这个问题，有一个人是这样回答的：
“我生命的意义，在于帮助他人找到他们生命的意义。”
这个人就是《活出生命的意义》的作者维克多•E.弗兰克尔，这句话也是他对自己一生的总结。
维克多•E.弗兰克尔是医学博士，维也纳医科大学神经与精神病学教授，担任维也纳神经综合医学院的首席专家长达25年，弗兰克尔一生共出版了39部作品，并被翻译成34种语言。
《活出生命的意义》是弗兰克尔的代表作，曾经感动千千万万的人，被评为“美国最有影响力的十大图书”之一。迄今为止，这本书销售已达1200万册，被翻译成24种语言。
这本书分为两部分，前一部分讲述作者在集中营里的生活经历，后一部分阐述他的意义疗法。正是因为在集中营的这段经历，让他后半部分的意义疗法更具可信度。
1. 人活着是为了寻找生命的意义
有人说，弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。
弗兰克尔作为犹太人，纳粹时期，弗兰克儿的全家都被关进了集中营，3年后，弗兰克儿活了下来，但他的父母、妻子、哥哥都死在了集中营。
但弗兰克尔并没有因此被打倒，相反，在集中营的不幸经历，反而成就了他的心理学研究，他创立了一种新的心理学疗法：意义疗法。
弗兰克尔认为：生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。
因此，弗兰克尔本人对生活充满着极大的热情。
从奥斯维辛集中营死里逃生后，弗兰克尔更加珍惜自己活着的时光。他不但开创意义疗法帮助那些需要帮助的人，还经常去世界各大高校进行演讲，67岁时学习驾驶飞机的技术，80岁时还登上了阿尔卑斯山。
弗兰克尔说：人需要做的，不是像某些存在主义哲学家所教导的那样去忍受生命的无意义，而是忍受自己不能以合理的方式去把握生命之无限意义。
2. 人的内在力量是可以改变其外在命运的
生命中，一些不可控的力量可能会拿走我们一些东西，比如突如其来的天灾，无法预知的意外，总之，我们无法控制生命中会发生什么。
但是，我们可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。
走出集中营后，一名年迈的、患有严重抑郁症的全科医生向弗兰克尔咨询。
这位医生非常爱自己的妻子，所以当他的妻子去世后，他无法接受妻子的死亡，内心非常痛苦。
得知这一情况后，弗兰克尔向医生提出了这样一个问题：
“医生，如果你先她而去，而你太太在你死后还活着，那会怎么样？”
“啊，”医生说，“那她可就受苦了，她怎么受得了啊！”
弗兰克尔马上回答：“你看医生，她免除了这样的痛苦，你替代了她的痛苦——当然，代价是你现在还活着，并且陷入了深深的痛苦中。”
医生没再说话，摇了摇头，悄然离开了弗兰克尔的办公室。
医生由此找到了生命意义，勇敢地活了下来。
弗兰克尔说：在一定意义上，一旦找到了意义(比如牺牲的意义)，痛苦就不再是痛苦了。
3.如何找到生命的意义?
在书中，维克多相信用三个方法可以帮助人找到生命的意义。
第一是工作，通过创立某项工作或从事某种事业。
这次新冠病毒让我们很多人都只能待在家里，开始大家还很高兴，认为终于可以躺着为国家做贡献了。但随着假期的延长，很快就有人待不住了，希望找些事情来做。
还有平时，我们经常觉得上着班累，但是等你真正不去上班了，反而会无所适从。
这是因为，工作带给我们的，除了养活自己和家人，还有它的社会价值，以及自我实现的意义。
工作，让我们找到生命的意义。
第二是学会爱，通过体验某种事情或爱某个人
弗兰克之所以能够活下来，是因为他一直掂念着同样进入集中营的妻子和父母，尤其对妻子的思念，让他不管多苦多难，都坚持了下来。
也正是由于对妻子的爱，让他找到了活下去的勇气和意义。
所以，要找到生命的意义，我们不妨试着学会去用心爱一个人，这个人可以是你的家人，也可以是你的朋友，或者恋人。
爱一个人，或是体验某种事情，都会让生命有了意义。
第三个方法是拥有克服困难的勇气，在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
这个态度当然是积极的。
弗拉克尔的经历告诉我们：即使面对厄运，我们也能找到生命之意义。
尽管我们不愿意承认，但生命中有很多苦难是无法避免的，既然如此，对于已经发生的事情，我们不妨采取积极的态度，去积极地面对。
比如弗兰克尔，在面对亲人和爱人的离去，他没有沉浸在苦痛中无法自拔，而是积极地去面对生活，最终找到了自己活着的意义。
这就是找到生命的意义的第3种方法，拥有克服困难的勇气。
弗兰克尔说：
“只要我们拥有自主选择如何应对处境的自由，我们就不会一无所有。”
愿你我都能活出生命的意义！喜欢就点个“在看”哦！
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注：图片源自网络
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