亲爱的同学们: 眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界。而现在我国青少年儿童的近视率是一年比一年多，每天都在增加。更使近视儿童生活很不方便，冬天从室外到室内，眼镜上会凝结水蒸气，你会看不见东西；看黑板时看久了，你的眼睛会很累；爱运动的同学，会遭到眼镜的约束，假如镜片决裂，会给双眼带来严重的损害；一些同学会因为近视而产生一些性格的改变以及一些心思质疑问题。所以为了保护我们的眼睛，预防近视，我希望同学们可以做到如下几点: 1.读书时坐姿端正，不在行走，坐车和躺卧时阅读。 2.读书和写作业时应在采光良好，照明充足的环境中进行。尽量多开大灯，少开对眼睛不好的台灯。 3.不要长时间玩手机、玩电脑等电子产品。在玩的同时，注意屏幕亮度和眼与屏的距离。 4.多做眼保健操，眼睛疲劳时，向远处眺望。 5.每天坚持两小时的户外活动，让眼睛能得到更好的休息。
6.保持作息规律，有充足睡眠，缓解眼部疲劳。 7.不用脏手或脏纸巾揉眼睛，以防感染眼球。 一份倡议，一个承诺，一种责任，让我们从小就保持良好的用眼习惯，让心灵的窗户永远明亮吧！
