有一对老夫妻六十多岁了，结婚三十多年了，却闹着要离婚，原因是性格不合，经常吵架，要不是为了孩子，早就离婚了。

为了晚年能够更自由的生活，不再忍受烦人的争吵，他们请律师朋友帮助协议离婚。律师有些为难，三十多年的感情走向分手，让人遗憾。于是提议手续办完后三人一起吃顿饭。

老夫妻觉得彼此没有什么深仇大恨，吃顿饭总可以吧。服务生端上一盘烤鸡，老先生马上夹起一块鸡腿给老太太：“吃吧，这是你最喜欢的。”

律师朋友觉得眼前一亮，心想，两人还是有感情的，也许事情会有转机。

不料想，老太太红着眼说道：“我很爱你，但你这个人总是自以为是，什么事都自己说了算，从来不管别人的感受，难道你不知道，我这辈子最讨厌的就是鸡腿吗？”

老先生哽咽地说：“你，你，总是不了解我爱你的心，我时时刻刻都在想，要如何讨你的欢心，总想把最好的让给你。你知道吗？我最爱吃的就是......鸡腿。”

律师鼻子一酸，两个深爱的人，因为沟通表达问题却出现了今天离婚的残局。

邻居有个大叔一直独身一人，问他为什么不结婚啊？难道一辈子都没有遇见一个让自己心动的人？

大叔满脸懊悔地说：“年轻的时候遇见一个自己喜欢的姑娘，很想对她表白，可是当时自己家里很穷，怕姑娘看不上他，一直不敢说，谁知，姑娘就嫁别人了 。”

“至少，你应该说出来，如果人家不嫌弃呢？愿意喜欢你呢？”

“哎，别提了，真的后悔死了。在很多年后我们相见我问过她，原来她也喜欢我，可见我就是不说，就伤心地嫁别人了。”

每个人的人生都会留下或多或少的遗憾，不敢表达自己的内心，会让我们错失很多最美好的事情。

直播女王薇娅在她的《人生是用来改变的》一书中讲到了让她一生难忘的遗憾，那是她人生中不敢触碰的伤痛。

在初中的时候，她的同桌是个性格内向的女孩，爸爸不在了，妈妈身体很不好，和奶奶在姑姑家生活，苦难的家庭让她比同龄人早熟很多，她很会体贴人，但却从不对别人表达自己的感受。

她对薇娅的关心爱护既像朋友，又像一个亲人保护着薇娅，每天和薇娅一起上学，放学时先把薇娅送回家。

也许是女孩的自卑心太重了，觉得自己的生活充满了太多的不幸和灾难，她不想连累自己的好友，于是她把自己紧紧封锁在自己的世界里，不愿和任何人往来。

薇娅不知道女孩的心里，她还以为自己做错了什么惹女孩生气了？接下来的一段时间，两个人没有了昔日的亲密，只是不冷不热地保持着距离。

直到有一天，女孩因意外离开了这个让她感觉黑暗的世界，薇娅才突然意识到，有些温暖，来得太迟了，有些善意，还没来得及表达，而她却永远离去了。

事后薇娅才懂得，女孩的刻意疏远只是觉得自己不能给朋友带来快乐，她善良的内心只希望薇娅能够幸福地生活。所以她选择了远离。

不善表达的彼此，让误会成了永远的遗憾。生而为人，无论贫穷或富有，都应该勇于表达自己的内心情感和需要。

爱对方就要表达出来，让她知道你在意她、爱她、关心她，自己想要得到对方的在乎和认可，就勇敢说出来，让对方感知到。这才是真实地生活。生活是什么？就是人与人相互支撑起来的，生活因获取而存在，因付出而丰盈。

那对离婚的老夫妻如果善于表达，就不会让三十多年本该幸福的生活变成了无休止的争吵。

曾有人问了这样一个问题：你有多久没和一个人说过心里话了？80%的人选择了沉默。当再问：你有多久没和你的爱人说说心里话了？90%的人不语。

沉默是金，一度成为人们不愿表达的遮阳伞。但我们很清醒地知道很多时候表达自己的真实感受真的很难，那怕是最亲近的人。

养过宠物狗的朋友会知道，狗狗最喜欢做的事就是躺在地上，露出肚子让你去抚摸它，它把自己最脆弱的地方暴露给最亲近最值得信任的主人。

而我们人类往往不敢向别人表达，怕被伤害或者怕伤害到对方，宁可紧紧地把自己裹藏。

樊登在讲读《非暴力沟通》时，为什么我们会越来越不愿表达自己的感受呢？是因为我们从小到大都把情绪压抑在心里了，做了情感的奴隶。我们要学会做情绪的主人，要乐于互助，乐于表达自己，又关心帮助别人。

曾经在微博上看到这样一篇文章，讲的是两家的孩子一起在海边玩，一个孩子不小心把另一个小女孩的玩具弄坏了，玩具被弄坏的小女孩就明确表达说，希望对方能赔给她一个一模一样的玩具。也许，很多家长会说，一个玩具不值多少钱，坏了就算了。让人意外的是小女孩的妈妈没有推脱让自己孩子受委屈，而是和那个孩子的母亲一起去给自己的女儿买了一个一模一样的玩具。

从这个故事中我们可以看出，我们在小的时候都是善于表达自己，只是在很多时候被大人们克制压抑了，才让我们越长大越不知该怎样表达自己了。

勇敢表达自己，尽可能对身边的人好一些，让自己的人生少一些遗憾！人生是减法，来日不方长，好好珍惜你现在拥有的！