这次非暴小组的主题是，在这一节课上时时刻刻留意自己头脑的念头。
最后的时候我跟大家分享说，“当我在跟你们分享的时候其实我内在有一个声音在说，你看，大家都不出声，肯定是你讲得不好，不吸引人，肯定是你讲得不清楚。”
“当我看到身边的一个学员在打哈欠，内在又有一个声音说，你看她都打哈欠了，她肯定对你说的不感兴趣。”
我知道这都是我的自我评判，当我小心翼翼地用很轻松，自然的口气把这些内在的声音跟大家说出来时，现在的气氛一下子热烈了起来。我的真实就像是股喷涌而出的泉水，注满了整个场，大家都说出了自己的内在声音，有的有，有的没有。她们说，她们对我并没有任何评判，任何想法。
我释然了，开心的说，“并不是任何场合都可以把这些话说出来的，感谢大家的接纳，允许。”
晚上回家，我看到《被讨厌的勇气》上写着这样一段话：
很多人认为人际关系之卡由他人掌握着。正因为如此才非常在意“那个人怎么看我”，选择满足他人希望的生活方式。但是，如果能够理解课题分离就会发现，其实一切的卡都掌握在自己手中。
他人如何关注自己，如何评价自己？又在多大程度上满足自己的欲求？受这种认可欲求束缚的人看似在看着他人，但实际上眼里却只有自己。失去了对他人的关心而只关心“我”，也就是以自我为中心。
这两段话一下子点醒了我，是的，我就是太过度关注自己了。其实，在意你的脸的只有你自己。看到你的脸的别人怎么想，那是别人的课题，你根本无法左右。
一直以来我都被认可欲求束缚，不敢讲课，是担心自己讲不好，被人笑话。不感在群里随意发言，是担心自己不够专业。总是追求完美，而没有勇气行动。
其实我目前所做的事情就是分享，讲课也是分享。我只是把自己认为好的东西传递出去，分享给大家。而我的以自我为中心，过度寻求认可，怕影响自己形象，阻碍了我的分享，这与我的初心背道而驰。想通了这些整个人都放松了下来，感觉一下子重获了自由，就像书上所说，自由就是被人讨厌。
我听樊登讲《特蕾莎修女》，里面讲到本书作者有一次要和特蕾莎修女一起上电视，作者第一次上电视，很紧张。特蕾莎修女安慰他说“神父，你为什么要紧张？难道我们的生活不是完全属于上帝吗？”“是，我们当然属于上帝。”作者说。“这就对了，我们等会儿只需要让他发挥作用就可以了。我们唯一可以做的就是：祈祷，这样我们才不会弄糟他的事业！这是他的事业。”
在这个故事里我感受到的是特蕾莎修女眼里完全没有自己，她只是把自己当成了上帝的管道，她才能这样的自然，放松。她完全不在乎别人怎么看自己。
一次坦诚分享，一本智慧的书，一个有影响力的音频这三件事，就像一个里程碑，让我放下了对自己的执念。
今天有人邀请我去分享非暴力沟通，我没有了之前的紧张，我知道我只是分享我知道的，传递爱，我只是一个通道，别人能接收多少是 别人的事，我学会了课题分离。
不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由，在特蕾莎修女身上，我深深切切的感受到了这一点。
愿我们都有被人讨厌的勇气。
