魔力玫瑰队[玫瑰]
F8－刘宇秀2020/02/06
一、亿万富翁制作机
美女，早上好，我爱你！[嘴唇]
照镜子感受:
爱自己，从每一天的早晨开始！
二、早安荔枝分享
信心来自知识
善良之人懂得宽厚，有些亏自己吃也不占他人利；圆润之人不张扬，温婉如玉质地温和。
三、感恩日记
1、我太幸福啦！我很感恩李会宁师姐！因为昨晚和今晚都发冥想的音频给我，让我学到选择余生的伴侣的智慧！这让我感觉到自己有能力提升自己的生命价值，值得拥有一位优秀的合适的伴侣！谢谢谢谢谢谢！
2、我太幸福啦！我很感恩网友！因为每天他今天早上发现我的情绪，及时提醒我需要调整！这是让我感觉到心里充满爱和勇气！每天能量满满的生活学习！谢谢谢谢谢谢！
3、我太幸福啦！我很感恩我的学习能力！因为我今天参加师父智慧体系内训，学习到很多服务大家的知识和技能！让我感觉到我的能力又得到提升，我能做的还有很多！得努力专注自己想要的幸福人生！谢谢谢谢谢谢！
4、我太幸福啦！我很感堂妹刘凤平师姐！！因为她提醒我去桂林自我催眠班开办每晚10点的夜伴线上补充能量提升免疫力领读会！这让我感觉到我的能力又得到提升，成长空间越来越大！谢谢谢谢谢谢！
5、我太幸福啦！我很感恩今天大师姐和师姐的内训分享！因为我在非常时期能学习到这么多知识和技能，非常幸福！这让我感觉到自己生活美好和幸运！谢谢谢谢谢谢！
感恩日记感受:
每天无条件的感恩身边所有的人事物，收获一个个意外惊喜！
四、小确幸
今天下午参加师父智慧体系内训，学习能力得到提升！
今天早上跟带组组员小组读书会，怎样制作梦想板！并分享给带组组员，希望她们明天能完成梦想板制作，开启不可思议的2020幸福人生！
感恩癌症个案朋友昨晚脱离病痛，离苦得乐！祝福他一切安好！
五、嘉许日记
我太幸福啦！我嘉许我的学习能力！今天下午参加师父智慧体系内训，学习能力得到提升！
六、一分钟极速分享
七、情绪日记
【发生的事件】:今天早上癌症个案走了，流了泪！
【当时的想法】:伤心，难过，没能帮助到他健康起来！
【我的情绪】:难过，流泪，内疚
【我的行动】:流泪，跟阿梅聊天，安慰她爱自己，照顾好自己和家人
【迅速转念】:癌症朋友是离苦得乐，应该祝福他安好！开心才对！
【新的想法】:跟堂妹刘凤平师姐，彪师兄，幸坤师姐分享了这个消息，得到幸坤师姐的提议，安慰阿梅，爱自己和家人们！发了132（一生爱你们）红包给她！
【新的的行动】:转账到卡，微信发红包给阿梅
【新的情绪】:平静，做自己的事情
【新的行动】:做运动，煮早餐，跟朋友聊天，放下情绪
情绪日记感悟:
随时内观自己的点滴感受，调频转念，转化情绪，迅速化解不良情绪，以积极主动的阳光心态，面对疫情，一起努力坚持宅家，做好自己！
八、自我对话
1、癌症个案走了，难过流泪
马上调频转念，平静，化解情绪
2.跟网友罗叶飞聊天，他发现我的情绪，安慰我
接受他的关心和帮忙，平静面对自己，化解情绪
3.下午2点到5点20分参加师父智慧体系内训，坐久好累，坚持吗？还是停止学习？
学习能力有提升，还能帮助到需要帮助的人，助人达己，坚持学习！
自我对话感悟:
时刻觉察自己的大脑，调频转念，控制自己的消极想法，让自己每时每刻处于正面积极阳光的最幸福状态，有力量跟疫情做斗争！
