感恩清晨醒来，我所能做的第一件事是觉知生命所施予我们的馈赠。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩自己又拥有二十四个小时，我可以去觉知自己的呼吸，觉知外面的阳光天空和我们的生命，这活着的感觉真好。谢谢，谢谢，谢谢。
感激自己的所有，觉知当下拥有太多快乐的条件非常重要，心中有如此的感动。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩披上衣服，我心安逸。过着自由的生活，生发世间的喜悦。谢谢，谢谢，谢谢。
身着衣服，心怀感恩。感谢制作这些衣服的工人。感谢制作这些衣服的材料。愿人人有衣可穿。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩刷牙时，可以留意自己的一举一动，我还可以说：“我站在这儿，刷牙。我有牙膏，还有一支牙刷。我很开心，因为我还有牙齿可以让我刷。可以享受不急不躁地安住当下，自在的感觉真的令人感动。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩正念地刷牙漱口，誓以纯净爱意言语。满口馥郁正语芳香，心田盛开一朵鲜花。谢谢，谢谢，谢谢。
迈出一只脚，谢谢，迈出另一只脚，谢谢。
感恩爱因斯坦给予我们通往成功的秘诀——感恩每一天。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩共读内容《魔力足迹》的内容，给我提供练习的方法——怀着感恩的心情走一百步，大概用时90秒。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩老公早起做了爱心早餐烧了有情开水，温暖到心底。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩今天上班一路顺风。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩孩子们放的多部《网课》电影，让我看到了他们的各种收获，然后有更多对网课跨越时空对话的探讨。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩自己一生所获得的所有金钱，来支持健康犒赏的我，度过上帝赐予我的每一个86400秒。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩魔力足迹练习后带给我心情的轻松愉悦，也让我的情绪变得更加昂扬。谢谢，谢谢，谢谢。
