因为便利，第二次参加陈老师组织的家长汇活动。现简单记录活动的过程：
活动开始的热身：辟谷。音乐起，随着老师的朗读，闭眼，抖动身体。放下一切烦恼，压力，左手搭右肩，右手搭左肩，好好拥抱自己，与自己在一起的感觉挺美妙，简单的三四分钟，身心得到了短暂的放松。生活中应多一些这种自我爱护，解放的行为，就如对着镜子送自己微笑一样，不要觉得好傻，“包袱”会在那一刻卸下。
你心里的阳光孩子具备的三个特征是什么？参加者发言：健康，快乐，自信，对生活充满爱，积极向上的状态…
角色扮演。
最前面的是孩子，依次是父母，父母的父母，父母的父母的父母…祖孙四代。搭上肩的那一刻，回头看身后的“一大家子”，是不是满满的压力与重担？不用孩子解说，我们都能猜到一二。
总有一天，孩子大了，羽翼丰了，离开了家，去更广阔的天地。那个时候，他们的心情应该是雀跃的。
看着孩子远离，做为父母，又有何感叹？心酸，惆怅，不舍……都有吧，学会放下，学会接受，学会祝福，学会新的另一种生活…
永远不要用一个手指指向别人，指自己就OK，如果非要指向别人，请伸一只手或四个手指，让对方知道，自己是被重视的，被关心的。
离得再远，都有回归的那一天。一个拥抱就能拉近彼此，回归的踏实与温馨就是这样简单。
你想要一个什么样的孩子？
健康知多少？什么是健康？世界卫生组织定义为：躯体没有疾病；心理健康；良好的社会适应和道德修养。
心理健康，包含灰色区域理论。
心理健康------心理困扰-心理障碍----精神疾病
（心理老师）（心理咨询师） （心理医生）
妈妈是孩子一辈子的心灵导师
孩子的问题通过父母的深度陪伴都可以治愈。
朋友是最好的心理治疗师。
爸爸，妈妈，朋友，每一个角色的重要性不言而喻。做好自己，做好孩子的心灵导师。
只要决定开始学习，任何时候都不晚。
读懂孩子，用心教养
“我”是怎么来的？
我的胃口———喂出来的
我的脾气———带出来的
我的观念———唠叨出来的
我的残忍———孤弱无助熬出来的
我的无耻———百般迁就溺爱出来的
父母好好学习孩子天天向上
正面管教
创造互动经验：设计活动；带孩子去旅游；阅读滋养心灵
让孩子拥有一项自己喜欢的运动或才艺
所有的创伤都是一种资源，
人生三件事：自己的事——尽力，老天的事——顺从，别人的事——尊重
很喜欢这段话，尊重，顺从，尽力，人生之路的颠簸，坎坷都是成长路程的一种资源，经历过，才能加快成长。好好爱自己，爱家人，爱朋友，爱生活，爱工作……做最好的自己。
父母教育一条心，隔代教育一根针
夫妻关系和谐是最好的教育方式
积累每一个快乐瞬间，积蓄强大的心理正能量
我们每个人都不是单纯的为自己活着。
亲子关系逃不开一个“爱”字，让我们和孩子一起成长。
