我受刺激了，我要舒展！
怎回事呢？先让我讲段受刺激的事。
星马70次会议，每人限时2分钟，1分钟就及格。就这么短点时间，还是备稿。按理说，做一次流畅的演讲，应该不算难事。
当我站在台上，和大家一互动，hi……忘词了。忘词很常见，如果能妥善处理，反而展现了演讲者应急处理的智慧和能力。
但我却敲黑板划重点，刻意提醒大家：“忘词了”。为了掩饰尴尬，还要补几句废话—结果时间不够了。时间官牌子一举，心里一慌，赶紧草草收场。
而同一时期加入头马，一直坚持到现在的小伙伴们，个个表现的沉着、自信、激情四射！特别是柯菁、周瑾，更是给我高山仰止的感觉！她们动作舒展，表情舒展，整个人看起来都非常舒展。
这么鲜明的对比，刺激我发了一条朋友圈：2018，我要舒展。
那该怎么舒展呢。我将从3个方面做起。
首先，把心打开。
把心打开，也需要刻意练习。怎么练习？自己给自己不断喝鸡汤。
多数人有很多个放不开，人多的时候放不开，高手面前放不开，和领导在一起的时候放不开。其实，每个大神都有做菜鸟的时候，领导也不是哪方面都在你之上，讲的不好没人会笑话你。更何况下面坐的都是老朋友嘛。有啥放不开的？心若放开，人就不会太紧张。
其次，不做逃兵。坚持刻意练习。
我是一个已经跑了5年的长跑爱好者，我深知坚持的不易。在很多人眼里，也是神一样的存在。之所以神，那是因为无论是夏日的酷暑，还是冬日的寒风，自己都坚持了下来。道理一样，坚持的路上，放弃的理由随时会有，坚持的理由只1条：不放弃。
因此，头马，我又回来了，这次我不再想做逃兵。如果后续还经常没时间参加活动，不妨碍跑步的路上可以自我修炼。你若想练，舞台不只头马。每次人前讲话的时机，都是刻意练习的机会。
我们跑步群刚搞年会，需要男主持。我，没经验，没关系，谁没有一个第一次。自己给自己鼓气，把心放开，舒展开来。上!
最后，三多原则：多读书，多思考，多总结
我过去不喜欢读书，又缺乏思考。因此常常觉得没啥要讲的。
2017年开始了读书之旅，1年下来也读了26本。但仅限于粗读，略读，还是没思考，没输出。
因此本次p2备稿，仍然不能轻轻松松达到条理清晰。这个周末，憋了1天，好不容易完稿。发给个评，李福看了回复：建议调整下结构，考虑总分总。看了改进意见，还是不知道该怎么改。多余的地方舍不得砍，缺少的部分又不知道怎么丰富。
大神出手相救，一句话说出你要表达的中心思想。然后咔咔咔展开了3条。哦~
原来，我是一上来就把自己纠缠在细枝末节当中，堆砌了一堆文字，改来改去。最后连自己也不知道到底要说什么。
看来，除了坚持阅读，还得多思考，多总结。
2018，继续扔了个读书的帽子，精度12本。所谓精读，是要有思考，有输出。
相信我吧，我会把心打开，刻意练习。我会舒展起来的。 主持人。
