中锋行笔指的是笔心在点画的中间运行，笔毛围绕笔心平铺于纸上的运笔方式。中锋行笔写出的点画圆润、饱满，有立体感，富有生机与活力。如果笔心偏离点画中心，处于一侧，就是偏锋，偏锋行笔如刷墙，笔画单薄无力，缺乏穿透感。让毛笔和执笔的手臂所形成的面与纸面处于垂直状态就能保证中锋行笔。注意是面与面的垂直，并非笔与面的垂直。毛笔可以在自己所处的面中变换角度，从而形成顺锋和逆锋行笔，但并不改变中锋行笔的前提。
图片发自简书App
中锋行笔需要用八面出锋来充分体现。八面出锋指的是通过控制运笔的速度，处理毛笔与纸面的角度，使出不同的力度来充分表现点画的粗细、浓淡、肥瘦、润燥等丰富变化，但不变的是中锋行笔，这样写出的线条变化丰富，饱含律动，让字有了生命力。
图片发自简书App
在中锋为主的运笔过程中，需要配合适量的“小动作”。吃饭的筷子手握的那一头是方的，目的是为了让它平稳放置在盘碗上不滑落。而毛笔的笔杆是圆的，目的是为了让它在手中便于转动。写字过程中，需要不断的捻转笔杆，以便保证八面出锋和中锋行笔。这个捻转动作是很细微的，所以我们把它叫做书法中的“小动作”。小动作越多，笔法越丰富。当然，小动作与八面出锋要配合的协调完美、恰到好处，否则就是六个指头花拳，多此一指了。
