1知识庇护
持续俩个月6.10起床，接触《睡眠革命》一书，睡眠是一个系统，运用p90调整睡眠周期，实践过程自己创造一个新理论，人醒来只是大脑醒来，身体并未苏醒，需要回笼睡一下，最近6点醒回笼到八点，佩服自己对知识的创造力，从未怀疑过创造出东西的正确性，自以为是强大到可怕，一直在为懒惰寻找知识庇护。
2奖励机制
学习表格制作教程，看了五分钟，触发奖励机制，今儿本少爷上班可累了，回来积极学习，真的太棒了，奖励自己玩一会儿，玩完了，鬼还记得学教程。四本八百页起步的书需要背的鬼故事，翻开俩页我就困了，奖励自己睡一小时，睡醒就去吃饭，谁爱看书谁看去。
