常听到这样一句话：你越是善解人意，越是没人爱你。其实，不是别人不爱你，而是不知不觉间讨好型人格让你迷失了真正的自己。讨好型人格的特征：1.害怕说出自己内心的想法。2.喜欢主动道歉。3.会迎合别人。4.不懂得拒绝。5.没有原则和底线。适度的讨好是生存的必须，过度讨好则会迷失自我。
如何治愈讨好型人格呢？
首先,必须给自己充沛的时间，循序渐进地消化内心的恐惧与不安，把自己从复杂的社交关系隔离出来，哪怕只是切断网络2-3小时。能为自己多争取一些自我放逐的时间，就不要去纠结那些让你坐立不安的琐事。
其次，承认自己是在“讨好”，并把“讨好”的重心，转移到自己身上。多去关注自己的真实需求，把注意力集中在能让自己感到快乐的事情上。要记住，讨好别人，只能获得一时的爱和关注，讨好自己，才能孕育出无穷尽的幸福感和安全感。
最后，肯定自己存在的价值。你不应该为了讨好别人而活，你应该为了你的工作，兴趣，爱好等付出努力，在这些地方创造出属于自己的价值。
也许在实现自身价值的过程中，你并不能获得所有人的认可，但那又怎样，每个人都是独一无二的存在，正是这种独一无二的存在，你成为了你自己！
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