你知道中国人有多爱吃糖吗？

据调查显示，在2008年，中国人人均食用19.6 kg的糖，相当于每天要食用50 g的糖，这一数据与30年前相比上升了5倍。

都说日子太苦了，生活中需要带点甜！但你知道食用太多糖有什么危害吗？

世界卫生组织将其简单粗暴地总结为：嗜糖之害，甚于吸烟！一口糖，会把全身都伤透。

悄无声息中，那些治愈系暖心的糖果，成为今日之蜜糖，明日之砒霜。

糖尿病来势汹汹

糖的最直接反馈，其实就是糖尿病！它是以高血糖为特征的一种代谢性疾病，这里的“糖”指的是尿中的葡萄糖，与血糖中糖的成分相同。

日常生活中，我们所食用的糖，一般为蔗糖，如白砂糖、绵白糖、红糖等。在广义上被定义为碳水化合物，以单糖的形式被人体吸收，影响到血糖。

据流行病学显示，近30年来，我国糖尿病患病率显著增加！

1980年全国14个省市30万人的流行病学资料显示，糖尿病的患病率为0.67%；1994~1995年全国19个省市21万人的流行病学调查显示，25~64岁人群糖尿病患病率为2.51%，并且糖耐量减低患病率为3.20%；到了2002年，中国居民营养与健康状况调查以空腹血糖≥5.5 mmol/L作为筛选指标，高于此水平的人群进行口服葡萄糖耐量试验，结果显示在18岁以上的人群中，城市人口的糖尿病患病率为4.5%，农村人口为1.8%；2007~2008年，全国14个省市糖尿病流行病学调查结果显示，我国成年人的糖尿病患病率为9.7%；2013年我国慢性病及其危险因素监测结果显示，18岁及以上人群糖尿病患病率高达10.4%；2015~2017年全国31个省市进行的甲状腺、碘营养状态和糖尿病的流行病学调查显示，我国18岁及以上人群糖尿病患病率攀升至11.2%；2021年据国际糖尿病联盟（IDF）发布的数据显示，我国糖尿病患者（20~79岁）已达1.409亿，也就是说每10个成年人中，就有一个糖尿病患者。

并且糖尿病可怕的并不是疾病本身，而是它带来的并发症。或许你还不知道，吃糖产生的多巴胺，可能让你开心一时，却伤心一辈子。

糖尿病性心肌病不容忽视

“开心一时，却伤心一辈子”中的“心”真的指的是你的心脏！

流行病学调查显示：糖尿病人群心血管病的发病年龄要比非糖尿病人群提前5~10年，许多肥胖的2型糖尿病患者年纪轻轻就患上了高血压、冠心病，甚至因急性心肌梗死导致猝死。那么令人闻风丧胆的糖尿病性心肌病到底是什么呢？

糖尿病性心肌病是糖尿病的并发症之一，为糖尿病患者发生的特异性心肌病变。糖尿病性心肌病可直接导致患者代谢紊乱、微血管病变、心肌间质纤维化、心脏自主神经病变等。

一般来说糖尿病性心肌病，早期的损伤以心脏的舒张功能减退为主，但收缩功能的降低较其他的心肌病更重，其心肌损伤比一般的继发性心肌病也更加严重。一般的继发性心肌病如扩张性心肌病，假设与糖尿病心肌病的心腔大小一致，那么糖尿病性心肌病的临床症状与心功能降低的情况也一定更重，且心功能不全更难控制。

心力衰竭是糖尿病性心肌病的主要临床表现。患者早期多有劳力性呼吸困难，体力劳动时气喘且易疲劳，间或发生胸闷或心绞痛。典型心绞痛并不多见，绝大多数为持续性顽固性胸闷等。

糖尿病性心肌病患者冠状动脉微血管的病变较重。众所周知，糖尿病是动脉硬化心血管疾病的重要危险因素，不仅会损伤大的冠状动脉，对中小冠状动脉和微冠状动脉都会有严重的损伤，所以心肌的供血较其他原因引起的冠心病可能更为短缺，从而导致心肌细胞的功能受到的影响也更重。

由于目前没有特效治疗方法，因此临床医生应加强对患者的教育，督促糖尿病患者严格控制血糖､血脂､血压。早期诊断、及时给予恰当的治疗，有助于改善预后。影像学检查对于糖尿病性心肌病的诊断有重要价值，能够及时发现室壁肥厚以及舒张功能障碍。

“开心一时，却伤心一辈子”可不是划算的买卖哟~

你总相信那些“糖水点心”效应，但却不知道当你背单词的时候，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你算数学的时候，南太平洋的海鸥正掠过海岸；当你晚自习的时候，地球的极圈正五彩斑斓。梦要你亲自实现，世界要你亲自去看。当你踏踏实实为未来付出努力的时候，那些你觉得看不到的人和遇不到的风景，终将会在你的生命里出现，而清风、明月、医路讲糖会一直陪伴在你身边……（文/达尼亚）

参考文献

[1]潘利亚,张晓卉,尹新华《糖尿病心肌病发病机制的研究进展》中国心血管杂志

[2]段雪飞,曾智《糖尿病性心肌病的病理及无创影像学诊断研究进展》心血管病学进展