让广大女生又爱又恨的长辈一定是大姨妈了，来的时候让你痛不欲生，但是该来的时候不来又让你担惊受怕，而且有的女生来姨妈的时候真的很疼，甚至会出现头晕、呕吐、冒虚汗等症状，让很多女生不得不思考一个问题：痛经到底是不是病？
其实痛经本身是一种症状，不是病，但是有些情况能反应出一些症状，接下来我给大家列举几种症状，大家可以根据自身的情况对症下药。
如果经血颜色发黑，血块较大，痛感类似于像用针在扎肚子一样，这种症状是因为自己平时不注意保暖导致的，所以痛经的时候暖宝宝才是你的神器，”血得温而行“，气血通畅了痛经自然而然就缓解了，而且平时的保暖也很重要，这种情况慢慢调理才是最重要的。
如果经血颜色较深，经血呈痰状，这种情况是因为脾胃不好导致的，平时可以吃一些茯苓饼和陈皮调理，这两种食材都有健脾化痰的作用，脾胃健壮了，痛经也就能缓解了
如果经血颜色较淡，血块细小或没有，有这种情况的女生一定是平时比较注重身材，为了减肥过度节食导致的，这种情况就很简单，多吃一些补身体的食材，我比较推荐乌鸡汤，不仅能调理身体，再加一下当归的话也有利于缓解痛经，当然像大枣、红糖之类的补血的食材也是非常好的。最重要的是平时一定要按时吃饭，身体不是一朝一夕调理好的，也不是一朝一夕变差的，只有平时的时候多注意保养才是缓解疼痛的最佳姿势！
其实我还有一些没讲到的地方，大家也可以去看微博“誉医来了”这个节目，8分钟的时间就把各种经期问题及调理方法讲解了一遍，而且里面还有你意想不到的冷知识，让姨妈不再成为你的烦恼！
