调整情绪,转换频道,接近梦想

因为一直在在关注身心灵方面的内容,当李欣频出新书,小静推荐给我的时候,便迫不及待的买了下来。收到《心诚事享》之后读了一会儿,感觉非常好,突然想带着大家一起读,在朋友圈里发了状态,三天时间收到了二十多个小伙伴的私信共读,非常开心。

设置了9.9的价格,对读书来说,真的不多,而我也仅仅是想设置一个门槛,讲给真正想听的人听。一直很喜欢吸引力法则,也相信当自己处于丰足的状态会带来富足,很愿意和大家一起分享。

上过pov愿景心理学之后,我变得平静了很多,整个人处于一个平和的状态,焦虑也比较少,一直保持着觉知。当拿起这本书读的时候,我有了新的认知,为人为它是pov心理学的一个补充,也有助于我慢慢实现自己的梦想。


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感知情绪

李欣频说,启动吸引力法则的,不是你在想什么,而是你感受到的是什么。即使是正面思考,也会有负面情绪。一边读,一边在想这个问题。突然间我恍然意识到考博和考雅思这件事对我来说,就是这样的。尤其是考雅思,一直很想考,但是一直没有认真的准备,断断续续,也没有考。现在我突然意识到,当我想到这些考试的时候,我第一反应不是考过之后的欣喜和满足,而是考试这件事的辛苦。因为情绪的负面,才会一直没有做这件事,没有把成功的做完这件事带到我的世界中来。看似很想做,看似很想要,实际上,内心世界里是抗拒这种辛苦了,而这种抗拒,阻碍了对应的能量流向我。

所以,如果想考试考过,想真的去做一件事,那么首先感受到的发自内心的意愿去做这件事,其次是能够体会到这件事做成之后的欣喜,这样才能更加愉悦的去做事,处于吸引成功的振动频率。

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梦想要放大,更要找到最想要的

梦想有时候实际上并不是想要一个特定的物品,而是一种情绪,能够让你感受到喜悦、平和、爱的情绪。当发自内心的想做一件事的时候,并且在做事的时候能够进入心流,体会到发自内心的喜悦,这大概就是最想要的。

当然,有时候情绪也会有变化,最想要的东西也许是不擅长的,这个时候就像我的雅思一样,很想要,但是情绪上是抗拒的。因为不喜欢,也许就会误以为这不是你想要的。你所逃避的,就是自己不擅长的。

所以,真正想要的是什么,是一个不断探索的过程,在日常生活和工作中,多做一些尝试,贴近自己的理想。

伸手够梦想

梦想可以有很多,要找到梦想核心

很多想实现的梦想是相关的,这时候可以把梦想画一个同心圆,找出和其他最相关、最核心的一项技能,去努力打造这个技能,就会在核心梦想成功的基础上,带动其他的梦想实现。

找准核心梦想,做最重要和最需要去做的事情,调整好情绪,调到接近梦想的震动频率,你的未来就在自己手中。等着你去创造。

觉知自己的情绪,让自己处于接近梦想的振动频率吧。转念之间,一切将会变得不同。

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