前几天几个伙伴一起语音聊天,大家抛出来的话题是营养与情绪的关系?
反观自己从2011年接触我的人生导师就踏上了一条实践之路。这一路见证了很多奇迹,有胖的变瘦的,病的变好的
反观自己生病的那些人情绪是低落的,对自己是有期待的。比如高三就拼命想考自己喜欢的大学,事实是我并没有考到自己喜欢的大学,人生也是好好的在过着。
对于今天的我而言,我更关注当下的自己,更关注晚上的自己和早上的自己有什么不同?
现在人都会用手机,当手机电量显示红色,人就会进入手机综合焦虑症。其实,我们每个人的一天就和手机的使用是一样的。早上起床是能量满满的一天,早餐吃的如何决定这一天的心情如何?
如果马路上随便买个便利早餐,何来爱自己之说?如果挤公交,挤地铁不小心被别人踩了一脚你会觉得自己很幸运?显然,你的情绪会出来觉得自己很倒霉,工作中处理各种问题,你也会多多少少有情绪?午餐更是随便公司附近应付。下班回家后已经是电量不足20%,如果此时老公孩子再逼你做饭,带娃,你的情绪百分百万爆发了。所以中国现状是亲密关系不和谐,亲子关系不和谐,很多女性说,早知道结婚这么累,我应该再单身几年!!!
可是亲爱的你,我也看到一批想要改变成长的女性不断学习,成长,突破一层枷锁,比如我的营养学的同学们,她们会每天早起10分钟为自己和家人制作营养早餐,会榨果菜汁给下班刚回家的自己。比如我应童老师的同学们会时刻观察自己,会通过当下觉知。比如灵性圈的同学们,会笃定爱自己才是终身大事。
多年的营养学习加各种培训课,我看到孩子是最能活在当下的,其实孩子吃的最少,活动量最大,不信你和孩子玩一天试试?不把你累趴下算你牛!
情绪和营养是一对孪生兄弟,它们相互协同运作,当情绪好的时候,营养会加倍吸收,当营养好的时候情绪也会更好。鼓励所有看此文的朋友好好爱自己的身体和灵魂。别让它讨厌你,选择弃你而去!
我是桔子,整体自然疗法实践人。
岁月不一定是杀猪刀,岁月有可能也是整形仪,时间在走,心成长,脸温润!