胸腹式联合呼吸法，也只能练习一段时间啊，上午比较明显好练，小腹微收，自然而然的感觉两肋打开，呼吸更加均匀有深度，吐气更长。
今天把进阶营的文字看了一遍，把要点抄了一下。注意到了细节，比如heihou每天至少连续练5次，要连续，而我之前都是断续，而且每次7个音，我之前只练习了5个。还有其他知识类细节。
弹舌音，这两天注意到了舌头要正，不能偏。
今天学习双唇音练习，噼里啪啦碰碰，让我有兴致把双唇音、舌尖中音、舌面音、舌根音的绕口令抄了下来，还有进阶课里面涉及到的绕口令，现在也觉得有多加练习的必要和兴趣。青青子衿姐姐是把绕口令当成热身练习每天练的。
公子邱分享：
嘟音时嗓子放松，才能达到练习的效果，嘟音时，起音不破、气流平稳、落音不衰，干脆利落。在喉咙做到放松后，考虑这三点。录音回听，1秒的坚持很有用，量力而行，再坚持一秒，会起很大的作用。宇彤老师的示范，听20遍，自然就会了。
李子点评：
这个广告很文艺。
赵又廷的“读书”公益广告，宁静中有感染力，沉稳，不夸张，起伏不多，但是细品很有层次感。可以参考董卿的《朗读者》，在开篇都是这么呈现的。
每句话都是虚实结合，最后一个字基本上都是虚音。
建立在吐字归音、气息充足，有足够的腹部力量，口腔充分打开，又对文章的韵律节奏把握感，对整个文字内容的理解之上，才可以游刃有余的发挥。
第一步一定是多听，模仿是最好的学习，模仿后对比自己的声音和原音。
感悟心声，娓娓道来，和自己和别人聊天的感觉。
利用配音秀的画面感，文字和配乐完美结合。
层次感，指的是低调的区分欣喜、邀请、释放负累等感觉，并不像一些大起大落鲜明区分的朗读，需要细细品味才能体会得到。而我之前，只把层次感理解成了虚实音，而李子姐姐说的广告里的层次感，是指不同情感的区分。
春英：
对象感找个人，就达到目的了。先讲故事给自己听，再讲给别人听。做出相应的动作。
李子：
老大爷的声音，有小伙伴既读出了老人的感觉，又读出了市井的感觉。
多位小伙伴，先根据宇彤老师的示范标重音和停顿，标要点。我之前没有这么做过，主要是做自己的理解，刚开始时不懂声音，很不好，后来，还凑合。好好调查一下背景，然后体会宇彤老师的节奏，标出来，以及各部分的感受，虚实，快慢……反复朗读并对比，这样，会和我目前的读法不一样，进步会很大的……可是我也有我自己的理解，那么，不放弃自己的理解，多听宇彤老师的示范，或许，听多了，就能听出来更多的味道和智慧，并不是说要放弃我的特色，先多听听嘛，如果还是喜欢我自己的理解，那就保留，听20遍宇彤老师的示范，发现更多的学习要点，有更深刻的体会，是肯定的。自己闭门造车不那么好~~
之前的我，先做到了清空我的固有思维，清空我的刻板印象和朗读时的紧张情绪，体会到了刻意营造出来的画面里的我不是真实的我，自然而然的画面里的我，才是真我，可是这样，这个自然而然的画面，不是那么容易营造的。之前，我在逐渐摆脱有距离感的我，逐渐放弃之前的模式，那么后来，腾出来空间了，放松的状态下，或许，是该多加刻意学习宇彤老师的示范了。
回听进阶营小伙伴每天晚上的分享，听到了第一天的青青子衿姐姐的分享，她基本功很扎实，很努力，主意多，对作业用的心思比我多很多，很有创造力。视频里的镜头感很强，面部表情和情绪把握很到位，很丰富。她分享时却说，也有第一次的彷徨与犹豫，是迈出来了那一步后，我发现，她有了质的飞跃。
