来例假了,早上起来哈哈,回想起来有点搞笑,最近我起身后会坐在床上闭眼,然后呼吸(其实在再度睡眠),不过持续时间不长,大概三分钟左右吧,因为坐着,你是没办法真正的睡着。
然后还是老动作,惊奇的发现,wow,新大陆,新天堂,新感受~啊~~~
我记得我第一次做完脊柱侧弯的第二天,我的后背还有肚子肌肉是酸痛的,现在是第4天?今天我迷糊糊的躺下去,嗯?不酸疼哦?我不信,再来一遍。嗯?真的耶,然后,前两天在做热身前,我直腰下去然后完全平躺手画圈把自己带起来一半的时候,左小腹他是在地震的,就是dededededede停,dedededede停(哭笑不得),回想自己当时余光看自己的小肚子,都觉得哈哈哈哈哈,场景这么开始了,(眼睛:咳咳咳,左侧腹肌 ;左侧小腹:干嘛~!怎样,看什么看?眼睛:你在干嘛?小腹:我在运动啊!怎样!眼睛:咳咳,然后缓缓抬头看天空)
不过,今天抖的频率变小了,我在想,我得做多少天?还是多少次才会有我想要的效果呢?很期待,还有一个变化点,我手臂三角肌前侧和中侧,之前和以为瑜伽老师说过这里疼,她当时叫我去医院拍片什么的,后来,基于担惊受怕的问题,我没去,之前,我躺在纠正器上,把手往后放的时候,他们有个点是很疼的,甚至是刺疼,但是今天,疼痛感就是一个小点了。这两天,同事说我为什么瘦了那么多,我特地去称,体重跟上周没太大区别, 但是,每次换衣服,我都发现自己的腿部不一样了,可能和抬腿有关系吧,加上绷脚,肌肉一直处于收紧发力的状态,有时候哦,真的,我们经常说没空啊,啥的,就像昨天我同事说,你锻炼,几点起来啊??我说六点,但是我六点多才下床,哈哈哈,不过我这一周都是最迟六点半前会坐在瑜伽垫上了,她说,那你晚上睡得着吗?我说,以前睡不着,不过这两天的心得是,其实你起早了,晚上就会睡得早了,最近这几天,身体给我一个很大的反馈,令我很惊讶,以前身体的感受除了不舒服的情况有感觉外,最近,身体是一种,hey,动一动咯?hey,我想喝水,喝办公室泡的茶,我不想喝奶茶,不是我的理智因为前面某些事情,而是就在这两天,身体反应真的很大,同事说有个什么酒吧30块钱代金100,我说不要,他说很便宜啊,我说晚上不想喝酒,然后说,喝奶茶吗?不喝,身体不想喝,但是很想喝柠檬干里裹着红茶叶泡的茶,觉得味道喝着很舒服,再来就是,饭堂,太油了,一下喉,真的很难受,因为是大锅菜,没办法,所以,尽可能挑一些没那么油的饭菜吃。饭堂最喜欢的,就是早餐了,有流质食品,有番薯玉米和鸡蛋,我觉得都够了呢,而且哦,不知道是不是这两天的饮食问题,我感觉白天的时候身体不会那么累,就没那么容易犯困,不知道这样的情况会持续多久呢?不过或许这两天的口味可能和例假也有关系,就像前阵子快要来的时候,就会口味很重。不过都没关系,看着办,也没那么死,想吃什么,身体自然会给信号。
自从决定不再考职称,现在阅读其他书籍,那个爽!!真的爽!!以前我看书,因为报考的东西太多了,就会有种压力,觉得我是不是应该看那个,我是不是应该,其实我.....然后,谁都不看,潜意识,其实可能就是觉得自己不行,反正都不行,不如不努力,不过可能还没那么丢脸,事实呢?现在,阅读文字的速度,我可以和初二的那个自己说,你可以不用担心,未来的你阅读速度有所改善了。
不过,这是过去的事情了,我们就不去深究咯~只要想做,什么时候都不迟呀~不过,看自己喜欢的有兴趣的书籍,原来感觉那么好,当我开始删减,把时间留出来,惊奇的发现,思绪都会清晰很多。学习,真的是会让你有许多的变化,它也亦师亦友,虽然它不会和你对话,但是,神奇的是,看的时候画面感就在了,它在以另一个方式再和你交流,突然我觉得书被读出灵性来。
不知道,3月垫上的内容会是哪些动作,我能做的就是将MODULAR ONE里的动作,除了多练、熟练, 接下来就是尝试下能不能说出来,先怎么样,在怎么样,不过这个是后续咯,先练~
上午骑车,真的是,首先,我现在骑车有种,哈哈哈,漫画里的感觉,但是咧,电动车太恐怖了,就那么点位置,我车头都进去了,他们还要加速挤进来,吓得我差点撞摔了,车头晃动了几下,继续前行。那瞬间我发现,好像我没以前那么怕摔了,因为我过马路人如果很多的话基于安全,我还是会推车,只有我感觉安全的情况下,我才会骑着过去,其实,为什么说不怕摔了呢,是因为,我觉得我是可以应急保护好自己的。又或者是说,身体的反应比以前快了。
这些都是这几天很不错的感受呢,所以趁现在同事们不在,先写下来吧,键盘打字就是爽,我那个更换的键盘今天也寄来了,晚上回去开包~
咳咳咳,嘻嘻