来例假了，早上起来哈哈，回想起来有点搞笑，最近我起身后会坐在床上闭眼，然后呼吸（其实在再度睡眠），不过持续时间不长，大概三分钟左右吧，因为坐着，你是没办法真正的睡着。

然后还是老动作，惊奇的发现，wow，新大陆，新天堂，新感受~啊~~~

我记得我第一次做完脊柱侧弯的第二天，我的后背还有肚子肌肉是酸痛的，现在是第4天？今天我迷糊糊的躺下去，嗯？不酸疼哦？我不信，再来一遍。嗯？真的耶，然后，前两天在做热身前，我直腰下去然后完全平躺手画圈把自己带起来一半的时候，左小腹他是在地震的，就是dededededede停，dedededede停（哭笑不得），回想自己当时余光看自己的小肚子，都觉得哈哈哈哈哈，场景这么开始了，（眼睛：咳咳咳，左侧腹肌 ；左侧小腹：干嘛~！怎样，看什么看？眼睛：你在干嘛？小腹：我在运动啊！怎样！眼睛：咳咳，然后缓缓抬头看天空）

不过，今天抖的频率变小了，我在想，我得做多少天？还是多少次才会有我想要的效果呢？很期待，还有一个变化点，我手臂三角肌前侧和中侧，之前和以为瑜伽老师说过这里疼，她当时叫我去医院拍片什么的，后来，基于担惊受怕的问题，我没去，之前，我躺在纠正器上，把手往后放的时候，他们有个点是很疼的，甚至是刺疼，但是今天，疼痛感就是一个小点了。这两天，同事说我为什么瘦了那么多，我特地去称，体重跟上周没太大区别， 但是，每次换衣服，我都发现自己的腿部不一样了，可能和抬腿有关系吧，加上绷脚，肌肉一直处于收紧发力的状态，有时候哦，真的，我们经常说没空啊，啥的，就像昨天我同事说，你锻炼，几点起来啊？？我说六点，但是我六点多才下床，哈哈哈，不过我这一周都是最迟六点半前会坐在瑜伽垫上了，她说，那你晚上睡得着吗？我说，以前睡不着，不过这两天的心得是，其实你起早了，晚上就会睡得早了，最近这几天，身体给我一个很大的反馈，令我很惊讶，以前身体的感受除了不舒服的情况有感觉外，最近，身体是一种，hey，动一动咯？hey，我想喝水，喝办公室泡的茶，我不想喝奶茶，不是我的理智因为前面某些事情，而是就在这两天，身体反应真的很大，同事说有个什么酒吧30块钱代金100，我说不要，他说很便宜啊，我说晚上不想喝酒，然后说，喝奶茶吗？不喝，身体不想喝，但是很想喝柠檬干里裹着红茶叶泡的茶，觉得味道喝着很舒服，再来就是，饭堂，太油了，一下喉，真的很难受，因为是大锅菜，没办法，所以，尽可能挑一些没那么油的饭菜吃。饭堂最喜欢的，就是早餐了，有流质食品，有番薯玉米和鸡蛋，我觉得都够了呢，而且哦，不知道是不是这两天的饮食问题，我感觉白天的时候身体不会那么累，就没那么容易犯困，不知道这样的情况会持续多久呢？不过或许这两天的口味可能和例假也有关系，就像前阵子快要来的时候，就会口味很重。不过都没关系，看着办，也没那么死，想吃什么，身体自然会给信号。

自从决定不再考职称，现在阅读其他书籍，那个爽！！真的爽！！以前我看书，因为报考的东西太多了，就会有种压力，觉得我是不是应该看那个，我是不是应该，其实我.....然后，谁都不看，潜意识，其实可能就是觉得自己不行，反正都不行，不如不努力，不过可能还没那么丢脸，事实呢？现在，阅读文字的速度，我可以和初二的那个自己说，你可以不用担心，未来的你阅读速度有所改善了。

不过，这是过去的事情了，我们就不去深究咯~只要想做，什么时候都不迟呀~不过，看自己喜欢的有兴趣的书籍，原来感觉那么好，当我开始删减，把时间留出来，惊奇的发现，思绪都会清晰很多。学习，真的是会让你有许多的变化，它也亦师亦友，虽然它不会和你对话，但是，神奇的是，看的时候画面感就在了，它在以另一个方式再和你交流，突然我觉得书被读出灵性来。

不知道，3月垫上的内容会是哪些动作，我能做的就是将MODULAR ONE里的动作，除了多练、熟练， 接下来就是尝试下能不能说出来，先怎么样，在怎么样，不过这个是后续咯，先练~

上午骑车，真的是，首先，我现在骑车有种，哈哈哈，漫画里的感觉，但是咧，电动车太恐怖了，就那么点位置，我车头都进去了，他们还要加速挤进来，吓得我差点撞摔了，车头晃动了几下，继续前行。那瞬间我发现，好像我没以前那么怕摔了，因为我过马路人如果很多的话基于安全，我还是会推车，只有我感觉安全的情况下，我才会骑着过去，其实，为什么说不怕摔了呢，是因为，我觉得我是可以应急保护好自己的。又或者是说，身体的反应比以前快了。

这些都是这几天很不错的感受呢，所以趁现在同事们不在，先写下来吧，键盘打字就是爽，我那个更换的键盘今天也寄来了，晚上回去开包~

咳咳咳，嘻嘻