答应我,别再不吃晚饭减肥了。

图片发自简书App


春天是来了,天气却不可爱。雨和冰雹把新生的芽儿都摧残了,希望它们能因此更坚强,未来更茁壮。前几天的阳光特别好,每天宿舍的小伙伴都组团去晒被子,午睡更加香甜。我有点懒,可是宿舍的小姑娘,总是把她晒的其中一个被子分享给我。最近睡眠一直都还不错。

第一次识得丁香花。有天吃过午饭走到宿舍楼口,远远得就被那棵花树吸引,走近去拍照,又被她的香迷住了。刚刚好有白色、紫色两种。脑海中想起电影《匆匆那年》里的台词:“我喜欢丁香花,白色的、紫色的,都喜欢;我喜欢她,是我的,不是我的,都喜欢。” 又有哪个女孩子不喜欢花呢。

平淡又充实的日子是生命的馈赠。自从大学开始减肥起,路子就是歪的,因为第一年有必须要做的事,所以注意力不完全在此。而当一切都平定下来的时候,我全心地投入去做这件事,大概一年里,我庆幸自己没有被这件事折磨坏。

有天和小伙伴吃午饭,她和我不同宿舍,给我讲了她一个减肥到厌食症的朋友,已经很久没来上课了,上学期的期末考都没参加。当时我心里很不是滋味,但又理解。一天只吃酸奶水果,或是一天跑步十几公里,最后上下楼膝盖疼,一边跑步一边在操场哭,晚上饿得失眠,看美拍视频里别人吃饭,一看就是几个小时,甚至走在街上痛恨那么多小吃摊和餐厅。真的钻了牛角尖,对周围的一切都漠不关心,自私,脾气也很坏,心情和生活完全受体重控制。太惨了,而我现在太幸福了。

这一改变大概从和一个同学聊天开始,她最开始和我一起减肥的,和我身高体重也差不多,但生活没有被这件事打乱,一直都过的井井有条。她跟我说真的不用不吃晚饭,稍微克制一点,不用那么痛苦的。我尝试早晚喝粥吃饼,中午吃加了紫薯糯米球的麻辣烫,真的瘦了八斤,也没有刻意去运动。

寒假在市里实习,住在姐姐家。姐姐一直都很瘦,即使上大学的时候,也没有三餐不规律减肥过。从小在家,都是跟着妈妈的饮食习惯来,她减肥的时候不吃晚饭,我也就不吃。在姐姐家,一天三餐都没落下,姐姐还每天都给我带水果和饼干之类的小零食,晚饭吃得晚,但还是瘦了五斤。多吃菜,正常吃饭,就会零食吃很少,生活健康规律就不会太胖的。以前晚上吃一点东西恨不得马上去操场上跑个五公里往上,一天不运动必胖,早上必须喝酸奶吃水煮蛋……

自这个观念改变,到现在第五个月了,我就这样瘦了19斤,没有刻意运动,手机记步大概每天都能走够五公里。想吃的煎饼、蛋糕、卷饼通通都可以吃,如果有所节制,少吃点零食也没关系。在小伙伴的带领下,越来越爱吃坚果。每天保证一袋牛奶。不用运动也没有压力,忙完之后想看什么视频就看什么视频,不必赶快换了运动服波比跳,又每天强赶着时间去洗澡。普通正常女孩子的人生原来这么幸福呀。

以前以为我一辈子都得那么小心翼翼地维持体重,每到晚上就狠命地运动,精神永远被体重秤控制着,钻进牛角里和它斗争到昏天黑地呢。我常抱着感恩的心态,去回想整个过程中我遇到的善良的人,是她们拯救了我,可能她们完完全全没有意识到。

我想写出来这些,告诉和我有同样经历的人,你不是特例,不要自卑难过。如果你想要健身运动塑形减脂,并持有正确心态,我绝对赞同!如果你和以前的我一样傻,我想要抱抱你,并且告诉你,你有更好的办法去生活,别再难为自己了傻姑娘。

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