人人都想改变自己，就算我们读了很多书，听了很多大道理，还是感觉自己的变化不大，问题在哪里？
首先，树立明确的方向。
看完了一本书， 听了一遍演讲，感觉自己动力满满，可是只坚持了一个星期就坚持不下去。原因是感性的自己打败了理性的自己，感性思考让我们及时行乐，获得快乐很容易，它会诱惑我们不能持续行动，偏离目标。
在改变自己之前，我们要树立改变的明确方向，给自己找一个榜样，模仿榜样的做法，持续跟进。
其次，创造改变的情景。
我们可以利用情景法来激励自己不断前进。把激励的名言名句贴在房间的明显位置，还可以买一本名人名言放在书桌上，感觉自己有所懈怠时，可以大声读几遍名人名言。我们也需要坚持小步骤慢跑，不要一下用力过猛。可以利用微习惯来帮助我们克服学习疲倦期。
最后，找到改变的动力。
在前行路上会遇到各种干扰的因素，我们就需要不断强化正向心态，规避负面心态。我们可以适当的给大脑甜头，让我们完成某项任务时就奖励自己吃点好吃的东西。
我们取得进步时，我们也可以和同伴一起分享自己的成长快乐，遇到瓶颈期的时候也可以多和人交流，寻求他人的帮助。
我们还可以可以通过记录时间了解自己的时间管理的问题，加入到一个学习小组，每天打卡让小组成员监督自己完成设定的目标，同时还需要制定出一个具体的可操作性的计划，严格约束自己，持续跟进。
改变是一个不断打破自我的过程。改变意味着是要坚持改掉固有的习惯，不断的强化新的习惯。我们要克服懒惰的坏习惯，培养自律的好习惯，坚持学习进步，才能遇见更美好的自己。
最后给大家分享《当幸福来敲门》这部电影里的一段经典台词: 如果你有梦想的话，就要去捍卫它，当别人做不到什么的时候，他们就想要告诉你，你也不能。如果你想要些什么，就得去努力争取。
当你走在人生之路上，是没有必要去羡慕那些走在高处的人，也没有必要轻视那些走在你后面的人。
因为成功不是生命的高度，成功是生命的速度，成功在你此刻的脚下，成功就是越走越近。只要你继续前行，你就在成功。 与大家一起共勉。
