【1】
蜗牛在自然界中几乎处于食物链最底端，其天敌数不甚数，几乎到了谁见谁灭的地步。尽管有外壳的保护，但其缓慢的行进速度依然逃不过天敌的捕食。
在所有天敌之中，鸟最为可怕，它们拥有锋利的爪子和敏锐的洞察力。蜗牛只要离开草丛的庇护，就极易被飞鸟发现并捕食。
八成的蜗牛度过不了生命中的第一年。可是，蜗牛非但没有销声匿迹，反而越发兴旺：只要哪里生长着阔叶植物，哪里就会有蜗牛的身影。甚至在孤悬太平洋深处与世隔绝的圣查理岛上都有蜗牛的身影，并且是岛上唯一的常住居民。
没有翅膀，更不会游泳的蜗牛，依靠其自身的力量根本无法来到圣查理岛，必须借助外力才能做到。令人惊奇的是，蜗牛旅行的奇迹正是拜飞鸟所赐。
原来，飞鸟没有牙齿，只能将蜗牛囫囵吞下。绝大部分蜗牛扛不住胃酸的消化，就从硬壳中缓缓舒展开柔软的身体，结果就葬身在消化液里。只有少数的蜗牛任凭胃肠如何挤压和腐蚀，始终将壳闭得紧紧的。
最后，仅剩15%的蜗牛能够熬出头，随着鸟粪排泄出体外，掉到地面上活了下来，散布到包括圣查理岛在内的世界各个角落，成为了自然界中最成功的动物之一。
其实，厄运是上天赐予你的一场磨练，如果你能沉住气，临危而不乱，你也会留下来。
【2】
清代帝师翁同龢有副对联：人生难得有静气，不信今时无古贤。越是做大事，越要有静气。所谓静气，就是要沉得住气。
失败时，沉得住气，懂得沉淀与积累；成功时，沉得住气，懂得淡然与谦虚。生活就像一株沙漠中的树，沉得住气，将根牢牢扎进地下，才能后续发力，抽条长枝。
人生，沉得住气，才能发得了力。
曾经听过这样一则故事：毛竹在生长的头四年里仅仅能长3厘米，但从第五年开始，就会以每天30厘米的速度生长，6周后就能长到15米。
沙漠中也有一种草，在最开始的几年里，它并不急于长大，而是将根深深的扎进几十米的地下，等到根扎的足够深了，才会在一夜间蹿高。
做人做事也应如此，不要急于求成火急火燎忙于应付，而是要沉下心来，沉得住气，踏踏实实做好自己，不要慌慌张张的追赶机会，心浮气躁机会永远不会属于你。只要你沉得住气修炼自己，机遇会自己找上门来。
【3】
宋代大文豪苏洵说：“一忍可以支百勇,一静可以制百动。”在这个充满利益诱惑的现实生活中，要做到沉得住气，谈何容易。
你有留意过长跑比赛吗？那些起跑姿势漂亮、起跑速度快的，往往都不一定是冠军。而那些速度平稳的选手，最容易成为黑马。
沉得住气，因为他们知道欲速则不达。人生，又何尝不是如此。心急吃不了热豆腐，性急喝不了热米粥。
沉得住气，沉淀下去，迟早会遇上更好的自己。
