早晨起来练习的时候,肩部还是酸,好在早上阳气足,练上一会儿就解了。昨晚练的时候快晚上九点了,属于能量内收的时间,酸的话也不坚持了,换个能量足的时间练呗。自我养生,就有这样的灵活自主性。
上午在“非常墨”用长锋羊毫练书法,老师非说我以前练过,真的很久没摸过毛笔,尤其是这种长锋的,只在这里见过。可能是一直养生、常站桩,气沉得下去、手稳而己。所以,养生是件很划算的事儿,身体好了,别的上手也快。
下午又练一遍养生功,真的很二地闭眼做了200个欣欣向荣,不过没有转一圈,也就偏了50度左右。大概有这个意识后,左右的不平衡也被校正了一些。下午这遍练习是一个人在家练的,感觉不错,是近来效果比较好的一次。