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堆满杂物心情不好，工作效率不高
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心情豁然开朗，脑子干净了许多
堆满杂物心情不好，工作效率不高
心情豁然开朗，脑子干净了许多
一、什么是断舍离？
断舍离——断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执念。
断舍离，断的不仅是物品，也包括负面的情绪，负能量的人。总之，就是断掉一切负面的东西。当真正的做到了断舍离，就会发现生活工作的效率提高了，自身的决断力、洞察力也提高了。所以，当你改变身边看得见的世界时，那些看不见的世界也发生变化。
二、负面思想
人生活在社会里，工作的压力，人际关系处理，难免会冲突，比如，在工作中，你是一个来了半年多的新人，刚来你很谦虚，和老人请教学习。有一天，成长进步，追上了来3.4年的老员工步，你有自己做事风格，有自己的思想了。老人难免会受到排挤，语言带有攻击性，充满“敌意”你也攻击性的反驳，当这种负面情绪来临时，脑袋里有一个声音在说话，别理他，我们有成见，少说话，他不好相处，不好合作等，让你的情绪低落到谷底！那个声音无处不在，它影响你看待事情的能力，影响你工作的效率，影响你学习成长的注意力，甚至会主宰你的生活！
如何才能断掉这些负面思考呢？
如果你每次注意到自己的负面思考的时候，能够“断”。断的能力在于“观”，我们说，当局者迷，旁观者清。跳出来，以“旁观者”的视角观察自己，如果你可以观察到自己的负面思考，你就成功一半了！——元认知能力。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面的去处理事情，这样的人就能成功的断去让他不幸福的思考模式——元认知能力常怀正念，正确的态度看这件事情，新人这件事，要始终保持新人的姿态，注意力放在每天是否有进步！操之在我，不要受制于人！
三、物品的破烂和垃圾就是心里的杂念
比如说，一次性筷子，能不能用，答案肯定是能用，可是如果问我能不能用，我肯定不用。可是尽管如此抽屉还是填满了整个抽屉，就是因为觉得丢掉可惜。这就是以物品为中心的坑，把物品当做主角了。比如我自己多少次，把我内存不够，一拍照就电量不足的手机，当主角，还能用，大不了充电的频率勤点，少拍点照片，不下载任何软件，我把手机当主角，以手机为中心。无形中影响我的情绪，我工作的效率，更多的影响我的学习和成长进步的空间。
这就是让物品当了主角的状态，物品原本是“我用”才有价值，可多数人“筷子”可以用，却放在抽屉不用的，放时间长了，不用了的物品就是垃圾，时间久了，就会发出不好的能量，心中就会产生杂念。
断舍离的主角不是物品断舍离而是自己
我们不是问，一次性筷子我还能用，不是手机还能凑活用，而是要问“这东西适合自己么”换话说，断舍离的主角不是物品而是自己，这是以“物品和自己的关系为核心”取舍选择物品的技术，你做的思考方式并不是“这东西还能使”，所以要留下来，而是“我要用，所以它很必要”。主语永远都是自己，而时间轴永远都是现在
断舍离的主角是我，而不是物品。所有的物品都是都为我服务的。这点很重要，很多人就是没有认清这一点，才会沦为物品的奴隶。这样例子很多。就像手机，本来是为我们服务的，可很多人却沉迷于此，忘记了本来的目的。
