你躺在床上  闭着眼睛  时钟滴答滴答时间一分一秒  凌晨三点四十分  你还是没有睡着  焦虑  烦躁  抓狂  甚至恐慌随之而来  然后早晨拖着疲惫不堪的肉身  上班打卡

        你无数次的黑夜都是如此！！！

      你每一次都暗示自己今晚要早睡早起  可是每一次都拿着手机刷小视频到三更半夜无法自控

        你每一次都暗示自己不要有任何的妄念  脑袋放空安然入睡      可是每一次都以“黑夜不是只用来睡觉的  它还可以用来失眠的”假情怀来自我意淫和缅怀过去

      你在跟自己对话  一个问一个答    人格分裂  环环相扣  没完没了  所以你失眠

              持续地失眠！！！

    可是光知道要心无杂念脑子放空这些假大空的道理  没用      你得知道它们为毛在你的脑海里兴风作浪

        刷短视频无法停下来和睡觉时的自我意淫如出一辙  短暂的感官刺激  你有快感呗

    你舍不得就这样算了  你不甘  所以你停不了

    怀念过去  想着那些爱而不得的遗憾

    意淫未来  幻想着无法在现实施展的抱负

不就是因为对未来没底气追求  对过去没勇气释然啊  你以为你是在填补空洞的时间  它却像个深渊  让你越陷越深  无法自拔

你以为在自我救赎  实际在自我毁灭              你心知肚明只能浪费时间消耗精力无济于事

第一  短视频的存在  它每天占用我们太多的时间  一人一个手机就是一个世界  真正我们用得到的东西和想了解到的资讯真的有那么多吗    还不是闲的    内容充斥着太多无用的  重复的  低俗的让你眼花缭乱精神焕散    可有时候  不    绝大多数时候时间它就是一面镜子  它回馈你的  永远是你曾经对它的样子啊      快餐式的选择  碎片化的吸收  会让你失去阅读一整本书的耐心

第二  你怀念过去干嘛  能回来吗    过去就是逝去  逝去就是失去  没用    无非就是自我感动还安慰自己内心丰富  扯蛋呢

          你意淫未来  幻想着明天就是世界首富  毛用没有  无非就是自我满足  虚荣心自我膨胀而已    幻想跟现实特么不是一回事

      戒掉它们  好好做回人  好不好

    习惯久而久之会演变成瘾  在我这里  瘾就是习惯的加强版  颠覆恶习有两种办法    诱惑和恐惧    比如戒烟这件小事  如果你把烟给戒了  你的前女友有可能找你复合（一不小心说出我的梦想）      按理说我这么好色应该可以  但我做不到  因为各届前任都已是下酒时的花生米  也不是所有女性老子都稀罕  哈哈

    比如疫情期间    我自己去看了医院  嗯  放心  不是男科医院  五官科啊    大夫说慢性咽炎  重度  我怂了  呼吸急促脸色惨白手脚乱摸      我还想跟我未来心爱的女人长厢厮守耳鬓斯磨缠缠绵绵到白头    说白了我怕死    恐惧感包围着我

        十四年的烟龄  老子就因为怕死  半个月戒掉了！！！

      证明欲望足够大恐惧足够高便可颠覆一切恶习

    任何的瘾其实不是高潮时有多爽  而是大部分人忍受不了低潮时的无助和痛楚

    那些健身达人  工作狂  爱阅读的人  通过长时间积累变成习惯    你以为人家靠的是意志力  拜托  那只是他们不费吹灰之力就完成的习惯啊  他们并不痛苦因为热爱  无比快乐  因为习惯而离不开  但请相信  他们刚开始跟你一样    一模一样  ！                                  只是他们比你多了一份坚持  坚持变成了习惯      而习惯    陪伴着他们    所以为什么孤独总是属于无病呻吟的人  因为对另外一些人来说    孤独是一种享受  它本身就是喜悦      可夏虫不可语冰

              凡夫畏果    菩萨畏因

              起心动念咱们仁者见仁智者见智

      希望今晚你我都睡个好觉

        不意淫  不妄念 

        着手当下  着眼未来  晚安！！！