萧芳芳说女人年纪一大哪里都在垂。所以呢，年纪大了就需要补充胶原蛋白。

今天就让我们聊一聊婶曾经宠爱过的胶原蛋白，以及正在宠幸的胶原蛋白们吧！

正在宠幸的胶原蛋白们

自然之宝胶原蛋白软糖

当初是看到这个瓶子好看买的，拍下来倒没有什么特别的感觉。因为这款含糖，所以只有早上吃，酸酸甜甜的，随便塞进嘴巴里就可以了。我个人因为减肥绝糖的原因不会再回购。

这款适合刚刚开始尝试吃胶原蛋白的妹子们，放在办公室里，休息时塞几颗到嘴巴，又能补充胶原蛋白，真的是很方便。

neocell胶原蛋白片+VC

这是一个美国常规的牌子，我还蛮信赖它的，这个牌子只出胶原蛋白。

这款蛋白片提取自牛皮，有加入维C。要求写着每日6片，我实际只吃3片，感觉6片的量有点过猛了。

这款比较适合25岁上下刚开始吃胶原蛋白的妹子或者是在此方面预算有限的妹子。这个一瓶250片可以吃2个月的样子。如果你刚开始吃胶原蛋白，却不知道选择什么，就选择这个牌子的不会错。

neocell鱼胶原蛋白片+玻尿酸

和上一个是同个牌子，这款是从鱼鳞上提取的，同时添加了玻尿酸成分，可以提高皮肤的含水量。

我一般会在秋冬换季的时候吃这一款。这款适合干性皮肤的妹子们吃，如果皮肤上有伤口的话，也非常的有效果，会加快伤口愈合。

neocell超级胶原蛋白片

这款添加了几乎全部的美容成份，有玻尿酸维c硫辛酸硅酸和生物素。

这款是专为女性美容的，可是我个人的生产感受好像跟普通的胶原蛋白也没有觉得有太大的不同，或许成分比较多会需要一段时间才能焕发出效果吧。

芳珂胶原蛋白片

这是很久以前吃过的一款，特点是跟苹果多酚相结合，能把一个长链的胶原蛋白分子分割成只有三个氨基酸链接的三肽形式，会更促进胶原蛋白结构的吸收。

缺点是每次吃六片，我有点吃不消，吃了2包就没继续了。感受就是没有效果的感觉，大概还是吃得时间比较短吧。

芳珂胶原蛋白饮料

这款算是带我开启了胶原蛋白启蒙之路。

这个牌子刚刚进入中国市场的时候，就是主打了胶原蛋白口服液，我连续喝了三个月好像没有什么太大的感觉，再加上官网宣传说每年只需要喝三个月就可以了，后来在胶原蛋白路上越走越远，再加上X污染的隐患，你懂的。

我个人并不推荐这款。

youtheory胶原蛋白片

我一直误以为这款是包含了青春素，结果发现并没有。

它特点是包含了18种氨基酸，每6片包含60mgvc和6g的胶原蛋白，含量高得惊人，是吃一个月就会明显感觉皮肤更光滑，但是持续吃4瓶也不会更好，我怀疑是持续吃同一款会影响到吸收。

这款比较适合想要在短期里看到效果的妹子，不过我个人建议吃了4瓶看到效果后，不要每天吃六片吃，减半吃就可以了，不然剂量真的太大了。

swiss液体胶原蛋白饮料

酸酸甜甜的口味非常好，我一般是在下午拿它来喝，缺点是胶原蛋白的含量比较低，此外这款需要在冰箱冷藏保存，不冷藏会破坏活性成分。

关于胶原蛋白的Q&A

Q：胶原蛋白保健品含有雌激素吗？补充胶原蛋白有用吗？

素说：胶原蛋白保健品如果经过FDA认证的话应该是不含雌激素的。造成小叶增生的大部分是胶原蛋白里的甜味剂，但是机理还不清楚，选择无味的胶原蛋白片或者粉。补充胶原蛋白从科学上讲是有用的，短期效果也能看的到，头发会顺滑，指甲长得快且没那么容易劈。女性每个月都会脱落子宫内膜，这个就是人体的胶原蛋白呀，所以才需要补充嘛！

Q：胶原蛋白如何选择？

素说：我个人的经验是超过25岁就应该服用胶原蛋白。如果是刚开始服用的话，建议从neocell这个牌子开始尝试，这是美国专门做胶原蛋白的品牌，可以从里面随便挑一个，先买四瓶，只会用一下，看看效果然后再慢慢扩大到其他品牌。

Q：如何购买？

素说：我个人情况分以下三种：如果是长期确定品牌的胶原蛋白会通过海淘直邮到手。如果是从未吃过的品牌想要尝试一下的话，会找芳芳姐代购，一瓶吃完，好的话自己海淘，吃的效果不好，那就这一瓶；有时候小红书会给我发一些优惠券我就会上去买，但也有传闻你们懂得。

今晚也在加班的白偶尔让我给妹子们发以下这段话

希望你能常有兴奋和奇趣的念头

有不死的少女心

敢停留、敢张望、敢让一些故事发生

也敢走出故事，继续前行

在有生之年去看看这个美丽易碎的世界，而且永不回头

嗯哼，婶今晚喝了碗白胡椒鸡汤，写完这篇也要继续加班了，带着与你的少女心

我们计划这周开始抽奖送东西，可是你们都想要什么呢？后台留言说说，婶尽量满足

❤

晚安