这是赵昂老师的微课，来源于新精英的生涯学院。

一、忙的三种类型

第一种——全全能型的忙

“让我做什么事情都可以，只要是领导交代的任务，我都一定会努力去完成的。”但是这种忙背后就会带有一种心虚的感觉，你不知道自己得到了什么有什么收获，其实是缺乏核心竞争力的，找不到核心优势。

第二种——伪装的忙

“一件简简单单的任务要做三天;大家都忙，那我也忙，”这种忙是为了表现给领导看到我，工作很努力。但是却毫无意义，带有一种心虚和失落，这对自我成长很不利。

第三种忙——真忙

“每一项任务都追求完美的境界，”追求完美会带来焦虑情绪，巨大的心理压力有可能会使一个人崩溃。

这是就会有很多人就去找一些解决方法，比如说，时间不够用就去学习时间管理；不懂拒绝，就去学如何沟通；等等一系列的职业强化技能，但是这都是治标不治本的，根本问题没有解决，方法再好也没有用。

二、四种方法让你走向从容

第一，找到方向

这个方向指的是阶段性的方向。

1、关于方向容易产生两种误区：

第一、误认为终身的职业方向

有的人一进入职场就想知道方向是什么？方向是需要不停地去探索，但我可以告诉你：个人的成长成长不断持续外界不断变化，只有阶段性方向和符合，阶段性理想的方向才是好方向。

第二、职业规划太难

其实不难的，这里是做阶段性的规划。规划你最近做的事情，都可是你可以利用的资源。即充分利用自己的资源，进行小步试错地探索。

2、明确收入的意义

许多人判断一份工作的好坏主要就是看工资多少。的确，收入是有很多意义的，例如说：经济独立、职场身价、享受生活等。但是也不要过分夸大收入的意义，尤其是在职场前五年，收入的高低与你的能力没有多大关系，与你所处的行业、职业以及城市关系较大，这时收入并不能体现你的职业价值。不要被收入“绑架”，被带到错误的方向，有许多人的忙其实是自找的，就是为了更多收入，这就是你“忙成狗”的真正原因。请记住，你的阶段发展方向和这阶段主要是为了提升核心竞争力。

3、选择一份好的职业

有两个必要条件，

第一，能够给你提供更多的工作机会，更多的可能性和选择性。比如说你进入一家单位，它能够给你很多的轮岗机会，让你在不同的职位上体验，最终确定自己最适合的职位。这种轮岗能够让你充分的了解自我，探索自我，找到自己最适合的岗位，当然这种公司也是十分难得。

第二，有足够的能力提升空间。一般你在一个岗位上面做精做专的，需要三年时间。这份工作能够不停地给你挑战和任务，让你能够提升专业技术和核心竞争力。

下面还有几个可以选择的加分项。比如说，一进入公司就有人带，有足够多的培训，业内交流机会等等。当然，全部满足要求的公司很难找，必选条件至少能满足一项，加分项就看你个人需求了。

总结一下，就是确立阶段性的目标，提升能力，探索自我，寻找有发展空间的职业。这句话送给大家：如果人生是一场投资的话，最有价值的项目一定是你自己，这句话送给大家。

第二步是，做对的事情，作对事情——从及格到优秀

1、对的事情

第一，符合生涯方向的事情，这个生涯方向指的就是上一步确定的阶段性方向

第二职位要求的事情

①职位描述的内容

②公司或老板需要这个职位为他们提供什么价值、做什么事呢？

③这个行业最优秀的人都在做些什么，例如产品这一行业就可以参照腾讯的产品经理张小龙，他平时是怎么工作的，他做哪些事情呢？

④比较同一职业在不同行业需要做的事情的不同点，例如教育行业的销售和房地产行业的销售之间工作内容的区别，找出你自己的优势，并提升它。

第三、老板要求的事情。这个需要区分一下。

①老板为要求的事情是否就是职位要求的事情。②他是不是对我们有更高的期待，所以提高任务难度呢？

③老板要他她自己减负。

第三、自己创造任务

做自己的领导者，给自己布置任务。如果你需要你想在哪方面较高的提升自己，就主动去做那方面的任务，给自己设立挑战。

二、做对事的三个法则

第一，永远按照重要程度排序，不按照紧急程度排序。如果按照紧急任务排序，那么你就会陷入一个任务永远完不成一直在deadline赛跑的怪圈。

第二，永远不要让自己的满负荷。留出一定的时间发思考自己的发展空间。

第三，做不到的事情不要瞎忙，放慢脚步去思考一下应该要怎么做。

第三步、学会减法

不会拒绝是没有方向就不会拒绝，你要回到自己的方向，最重要的是拒绝自己的贪婪。

以下是几种拒绝的方式

最失败的方式——满足她人的利益却满足，拒绝自己的方向。当然你在这件事情里面也得到了满足，你满足了自己的欲望和贪婪，得到了老板的表扬或者同事的赞赏。

最盲目的方式——拒绝合作，我就是不满足你的要求，我自己也不做。这样对双方都没有好处，这是对抗型。

最笨的方式——对不起，这个事情不是我想做的。当然你这样做的话，可能会引起老板的不满和人际关系方面的紧张，但是一旦形成这种模式那别人也不会拿不是你该做的事情来找你了。

最智慧的方式——没问题，看我的。仔细他的要求和我的方向之间是否有什么链接，是否能够给我带来更大的挑战，我通过这个链能够打开更大的局面，评估一下做这件事情你能够获得多少资源。如果可以做的话就可以向老板提要求，说明你完成这项任务需要的条件；如果不能做，你也可以向对方展示你手头上的工作，表示本职工作十分忙，可能不能完成这项任务。这种方式也是不容易做到的。

第四步、利用资源，

前三步说明了要定好方向，做对事清，做减法，你似乎就可以变得从容起来，但会利用资源才是最大的大招。

利用资源前提条件是看到资源，资源又可以分成三种类型：

第一，自己是最大的资源

1、时间，是最有效的是最有效的资源；

2、心量，平衡生活与工作，做些让你放松的事情比如旅游等，这能够提升你的工作效率。

3、梦想，梦想会是你一直前进的动力

4、成长，不断升级你自己提升你的核心竞争力

第二，别人的资源，

1、信任别人去跟随

当你初入职场不知道怎么工作时，可以选择相信一位老员工，跟着他，学学他是怎么做事的。

2、互补优势好合作

寻找和你互补的人，你们间的资源互补，合作的效率很高。

3、培养下属好授权

共享你们的知识技能、思维方式，将他培养成你的得力助手。

4、成就别人有机会

你给别人机会，给别人提供了资源，她也会来成就你。为什么有些人的人缘很好呢？因为他帮助了很多人，这些人都是他的资源。

第三、系统资源——顺势而为，抢占先机

人类资源、社会资源、行业资源、企业资源

系统资源比较复杂，建议大家多听听行业大牛的意见，他们的一些看法很能体现未来发展趋势。

以上就是微课的全部内容，好的方法有很多种，最重要地是要去试，找到最适合自己的。