《超级记忆》，作者东尼博赞，著名的思维导图创造者，也是世界记忆大赛的创始人之一。超级记忆的核心是关联与联想，具体的学习方法就是把记忆方法熟练掌握后，成为本能。
1、从小学会记忆规则，成为习惯，得到超级记忆力
2、图形更易记忆
3、左右脑越频繁交替使用，互相促进的作用越明显
4、使用大脑的区域越多，整体记忆能力越强
5、增强每一种感官的命名敏感度，组合形成增强的记忆。
6、记忆形象越有趣、越滑稽、越荒缪，越容易记住。
7、记忆关键词，衣钩，挂着要记住的内容。
8、关联法，把记忆的内容关联成一个故事
9、数字形状法，根据数字的形状想象成自己最熟悉的东西，再进行关联。
10、数字韵律法，根据数字的音节关联某些字或东西。
11、罗马房间法，想象出一间房间，记忆想象成房间里的物品和人物，事情。再关联成故事之类。有形，色，味，动作，场景。
12、学习的开始、结尾和突出的内容最容易记住。
13、记忆节奏，间歇法，间歇可得到更多的“开始”与“结尾”，并且得到更多的休息，与番茄工作法相似。
14、间歇休息时，大脑会消化所学的知识，自动分类整理。休息时间为2～10分钟，散步、体育锻炼、自由联想、沉思或平静的音乐。
15、理解和记忆并不是一回事，需理解的不完全需要记忆。
16、基本记忆法、扑克记忆法、长数记忆法、号码记忆法、日程记忆法、世纪日期记忆法，都是把数字关联成英文字母，再组成故事，对于中国人来说不合适，得找更合适的方法。
17、记忆人名，1.听不清对方名时，要求重复，甚至如何写。2.询问或自己说出对方名字的来源。3.对话中重复名字，代替“你、他”之类。
18、记忆面貌，面貌特征与名字关联，联想成一个短故事或一个场景。
19、再记忆，回忆忘掉的内容，应该联想该内容周围的事物，通过这些事物包围忘掉的内容，进行回忆。如回忆公文包内的东西，可回忆上一次打开的场景、公文包的内部设计等。
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