文/熠歆
近段时间以来，我因为一些情感上的事，耽搁了自己的小爱好——喜马拉雅FM。
本来早睡早起的我，会因为他，改变了自己的睡眠习惯，还会熬夜，还会失眠，还会乱七八糟的想，还会机不离手，还会希望每天的时间赶快过快点，希望早上起来就到晚上9点那样子……因为他那个点才有时间，有空聊天。每次聊天都不可控，总感觉时间过得很快，希望可以一直一直聊，即便是深夜……虽然我们聊的也都是日常，但是，总感觉聊天的氛围会让彼此很愉快，会不自觉的对着手机咧嘴笑笑，偶尔还发出笑声来……
我知道这些都是不理智的行为……
为什么了？
因为我的快乐是依托别人，是建立在依附别人才能有的开心！别人不理，会难过，会心情不晴朗，会莫名的想发火；一但，别人回复及时，说些开心的话语，就会讨我开心，就像乐开花了一样……所以我的开心或者幸福不能长久，那是短暂的。
俗话说得好——自己动手，丰衣足食！于幸福而言也一样，自给自足的幸福，才能长久，任何人都剥夺不了的。
就拿我的小爱好——美食、摆盘、跑步！
第一是：美食
先说说，美食是怎么给我制造小幸福的！
我喜欢自己做饭，在有条件的情况下，喜爱尝试做各地的特色美食。
在我的《即兴美食》里的每一道菜，都是我的走心菜！这里面的每一道菜几乎都是我的第一次，都是我现学现做，而且成功率都在90％以上，且试且成功的那样子！每次的尝试我都很期待好结果……就连等待的过程都是甜蜜的享受！有时候，或许我就是为了取悦自己，自己做的自己吃，不论好吃或不好吃，不论好看或丑，我都不介意自己做的食物，那毕竟都是我生命里的一份食物忆！
喜欢美食，你就会爱上厨房的一切，譬如碗筷、锅具……我最爱的就是挑选碗筷，我的那些碗筷都是我精心挑选的，我爱食物，所以连同这些我也爱。
喜欢享受美食的过程，即便是刷洗碗筷的过程也是快乐的，不会觉得一日三餐是累赘，而是一种吃的信念！
我喜欢给我的食物拍照，然后怀着兴奋的心情认真地写在我的简书里，有时候更文胜过我吃食物的心情，在这里，每篇文都是我的小记忆！
快乐的原因还有我的小摆设，小猪猪，小狮子，小企鹅……太多了！它们的加入，也是我快乐的源泉！
这就是美食带给我的幸福感！
第二是：我的摆盘！
最先开始的摆盘，我只是打发业余时间。然后后面，久而久之，我发现我爱上了水果或者是蔬菜摆盘，越摆越开心那样子！
记得，有天晚上晚跑后，闲着没事，又不想备课，然后我拿着一个黄瓜，从9点多玩到10.30左右，一看时间，我都被吓到了哦！但是这个过程我开心不得了，看着自己的黄瓜摆盘，我可以激动得惊叫那样子……爱黄瓜还有一个原因，就是黄瓜给了我特别的记忆！
还有一次，就是某日的下午，我不想看书，睡觉起来头昏沉沉的，然后想吃哈密瓜，拿出哈密瓜，我就在想可以怎么吃？可以弄出个怎样惊自己的摆盘呢？我的大脑就会搜索刷过的抖音、百度里别人的做法，就这样成就了自己清新的水果摆盘。那天下午，拿着一半哈密瓜，我可以摆出了好几种造型来的，反正就是玩的心情胜过吃的心情。
这就是摆盘带给我的小小幸福感！
第三是：跑步
跑步于我而言，是我生活开心的日常必备运动了，成了我的生活习惯之一！刚开始，我跑步，我是想减肥（原体重50kg左右，想要47的好身材，嘿嘿），后来我越发觉得健康才是重要，所以跑步我有了动力，越跑越轻松，越跑越想跑，越跑越流的感觉真的很好，我会激励自己，给自己设定目标，10公里，15公里，我都会慢慢实现自己目标，然后享受实现它的快乐！2016年底开始在咕咚上记录自己运动，只要没事，我都会每天坚持最少40分钟的有氧运动，爱运动的人，在哪都是运动场地，时不时都会动动的。
每次开心不开心，我都会跑步，放松自己！跑步就能让我宣泄自己不好的情绪，所以我爱上它！我不会在乎别人怎样看待我，我只知道能取悦自己的，才是最好的！
我还会记录自己的每一次跑步，作为跑步的心情见证！
这就是跑步带给我的幸福感！
总而言之，不要依托任何人，即便是亲人，恋人，朋友，关系都会有变化的时候，幸福感也就随之消亡……但是，如果是自给自足的幸福感，我想任何人都剥夺不了的，它就像是我们制造幸福的技能一样，会是永恒的！
这样的自给自足的幸福，我们每个人都应该学会！
